co jest

[...] 30-40 minut pozniej piłem juz gainera lub jesli nie mialem bialko + odpowiednia ilosc wafli ryzowych.. przed chwila jednak przeczytalem artykul w nowym KiFie ze fruktoza nie jest zbyt polecana w okresie regeneracjii... no i nie wiem co oni maja na mysli przez okres regenracji... -okres od momentu zakonczenia treningu, do kolejnego treningu - czy [...]

no z waflami to przyj#@$#alem z rozpedu :D ale w rodzynkach chyba jest jej troche, nie? ewentualnie co polecasz jako zamiennik do tych wafli i rodzynek (zre je tylko wtedy jak nie mam mniej lub bardziej chwilowo gainera)..? Zmieniony przez - Dual ww w dniu 2009-03-18 06:10:14

Plan jest, że tak powiem ,,ogólno rozwojowy'' ze względu na brak sprzętu, ponieważ mam tylko sztange z obciążeniem hantle i wioślarza, więc dużo wykonuje ćwiczeń z własną masą. Mój plan wygląda mniej więcej tak: 1.Rozgrzewka ok.10min (skrętoskłony, pajacyki, nakładanie się nogami itp...) 2.Wioślarz po 4-5 min 4serie na przemian z brzuszkami na [...]

To czy ujdzie, zależy jak wyglądałeś wcześniej, nie ma co się oszukiwać szalu nie ma, ale tez nie jest najgorzej, przyłóż się do diety (chociaż orientacyjnie) i ćwicz dalej a efekty będą ;-) Pozdro powodzenia.

Producenici suplementów zawsze bedą zachwalać co to nie jest super, bierz HMB i zrób maso-rzeźbę http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

wiesz co jatez to mialem ale jakos sie tym nie rpzejolem i przestalo tak samo :P mialem to po mecie a objawy mialem po jakis 2-3 miechach po zakonczeniu cyklu po pol roku od zajscia z ta dolegliwoscia bralem suste i mete i bylo git nic mi nie jest :P pewnie nerwica czy cos bo mnie wszystko denerwowwalo zreszta teraz tez mnie denerwuje all

jaki wiek? To co jesz w trakcie dnia to nie jest dieta. Poczytaj podwieszone i już poprawione diety w tym dziale. pzdr

Moje BMR to 1911.4 a żeby utrzymać wagę to 2962. Dlaczego piszą na pieczywku wasa że jest 100% naturalne?? co za jakby się dało to pomóc w ułożeniu diety to proszę o pomoc...

Robert682 może obecna pogoda wpływa tak na Ciebie, może jesteś przetrenowany, przemęczony. Cięzko jest stwierdzić na podstaiwe tego co napisałeś.

co to jest? nie napisales zadnych szczegolowych informacji.

Nie dysponuję badaniami, ale coraz częściej słyszę, że słodziki mogą powodować podobny wyrzut insuliny, co cukry /organizm reaguje na słodkość/, ale ile w tym prawdy - nie wiem. Wiem, że Dr Szukała w jednym z odcinków TVsfd mówił, że tak właśnie jest. /pozdr

W większości przypadków dobrze jest, jeśli człowiek kładzie się przed północą. A co do diety - przyjrzyj się śniadaniu. To "zmulenie" występuje po nim, czy przed nim?

nie orientuje się czy jest to dobry wynika ale 60m: 7,6sekundy a na 1000m to ponad 4 minuty xd 14 lat mam dopiero xd, jednak mierzone stoperem więc mogą być leciutkie odchyły, jednak biegane na słabej bieżni małe dołki itp więc się mniej więcej wyrównuje(co do 60)

Enigma jest mocno na wyrost, za onad 100zl masz mieszanke zielonej herbaty z innymi ziolkami, ktorych dzialanie nie przelozy sie na poprawe srodowiska anabolicznego organizmu, bardziej tego typu mieszanka przyda sie juz na typowej redukcji by nieco poprawic sylwetke na koniec zadzialac lekko diuretycznie, jak i nadajac sylwetce bardziej suchego, [...]

gdy byłem na nim to on złapał się za ręce i wtedy używałem całej siły, żeby je odczepić, ale się nie udało próbowałem balache, ale tak samo nic czy w ogóle można tak robić? Dla osoby co dopiero zaczyna wiele rzeczy wydaje się dziwnych/trudnych/niezrozumiałych, itd. A jeśli tak to jak można je odczepić. Jest wiele sposobów na zwycięstwo. Lepiej [...]

[...] clomid 1 dziennie przez 10 dni. odczekaj miesiąć i dawaj drugą straciłeś 50 metki i 10 clomidu zyskałeś 5kg masy i trochę siły- ile to zależy od ciebie ile kilo, bo ważna jest dieta. kuracja druga weź 25 dni po 3 tabsy + dieta i clomid i będziesz zadowolony. a na 3 zostaw omkę i cos sie pomyśli jeśli ci coś będzie potrzebne i nie słuchaj tych [...]

clomid...tylko czytalem ze nolva nie pomaga przy dece...bo deka do progresteronu aromatyzuje a nie do estrogenu...wiec co radzicie?? do estrogenu tez, zas gyno progesteronowe moze powstac tylko przy udziale estrogenow wiec z ta nolva nie jest do konca jak mowisz.

jabłczan to jabłczan... pewnie działa podobnie do CF i CP... tak jak z mono... różne firmy a działanie w zasadzie takie samo... co do nazwy to przyznasz Czarny że jest kozacka :)) reactor kojarzy się jednoznacznie z tajnymi laboratoriami zza żelaznej kurtyny :)) i radzieckimi lekkoatletami wielkimi jak dęby

hehe Willhelm ale pojechałes moze od razu napromieniowane to jest w jakims labolatorium co daje lepsze efekty w uzyskaniu masy. Lecz za pare lat 3 reka nam wyrosnie

Samo NO-Xplode, nie da ci za dużo. To jest pobudzacz przedtrningowy- choć bardzo dobry. Ja właśnie zacząłem cykl NO-Xplode +CellMass+ XP --> pełen wypas jak na razie... Już po kilku dniach czuje blusaaaa A co do brania to ja biore jedynie przed treningiem 1,5 miarki. Zmieniony przez - usekenator w dniu 2006-08-23 09:05:09