co jest

jest zasadnicze pytanie po co?? dla lepszego wygladu utyc ja bym sie nie przejmowal jak mialem 14 lat tez nie bylem za postawny:D a teraz nie narzekam

[...] to od wielu czynnikow, dlugosci rak, dlugosci ruchu w wyciskaniu. Z tego co sie orientuje to WZOREK dociski robi z deski ok 5cm (ale on ma *****sko mocne trocepsy), ja jestem wyzszy od WZORKA, nierobie za duzego mostka i dociski robie do deski od 8-18cm. Wazne tez jest zebys zobaczyl w ktorym momencie koszulka przestaje dawac i pod to tez [...]

NIe ma - taka natura glutaminy, ze potrzebna jest w jelicie. Probowanao stworzyc lepsze formy glutaminy jak NAG, reklamujac ze wchlaniaja sie w duzo wiekszym stopniu, tak naprawde, z tego co pamietam l-gutamina byula absorbowana przez nablonek jelita w 84%, a NAG w 76%, ale musialbymm sprawdzic. Poza tym podanie jakichkolwiek porcji glutaminy [...]

dziala. masa idzie retencja na mordzie a co tam jest i ile mg to juz malo kto wie... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-08-02 02:15:51

[...] nich glikogenu i wody, tworząc lepsze środowisko do rozwoju masy mięśniowej i siły, a efekt ten mija po odstawieniu suplementu, jednak to co uda się w tym czasie wypracować jest trwałe. W czasie suplementacji kreatyną mięśnie lepiej reagują na bodźce treningowe i są bardziej skłonne od rozrostu – o ile oczywiście zadbamy o odpowiednią dietę, [...]

[...] 3 miesiące zaliczysz tylko kilka imprez, będziesz się solidnie odzywiał to spadki będą minimalne (czasami trzeba zrobić krok do tyłu żeby można było zrobić dwa do przodu); co oznacza solidnie, o to jest pytanie. solidnie = 4-6 posiłków dziennie, nie za dużych, 4 litry wody, możesz spożyć 1-2 porcje biała w ciągu dnia i będzie dobrze. pozdrawiam

A co drag Ci sie nie podoba Fong??? zly jest???mój kumpel ma i nie narzeka!!!

do cell-pump glukozy ci nie potrzeba, jeżeli dieta jest ok. to niewielka ilość gainera może się mimo wszystko przydać, a napewno białko na noc bo trudno bez nieprzyjemnych czasem skutków je uzupełnić, glutamina jeżeli masz kasy na tyle to przynajmniej po treningu będzie bardzo dobra, zma polecam przed glutaminą a jeżeli z diety dostarczasz wszysto [...]

masz jakies gg? czy cos? bo sprawa jest powazna, gadalem na ten temat tez z kolesiem ktory kiedys pisal na kulturystyka.pl o sterydach _SCREAM_ no i on powiedzial ze mozna wziac przed cyklem clomid bo nie wiadomo czy wszystkie te receptory sie oproznily czy jakos tak,dokladnie sie nie znam na tych sprawach dotyczacych odblokowania,wogole nei wiem [...]

to chyba tylko z nazwy wynika że hmb jest głównym składnikiem, bo proporcje sa mniej wiecej równe. nie ma co się rozwodzic, bezsensowny wynalazek i tyle.nikt rozsadny tego nie kupi.

Ok. Dzieki. Mi chodziło po prostu o to co jeszcze jest warte uwagi oprocz tych dwóch prduktów. Skusze sie jednak na kreatyne Olimpu ;) Dawkowanie 4 kapsy rano i 4 po treningu, czy tak jak radzi producent 4 po treningu? Nie chciałbym przecholowac..

jak możecie mu odpowiedzieć jak nie znacie typu treningu ??? wodyniowe plany sa pół roczne splity 8 tyg . jest wiele czynników które mówią aby zmienić plan np łapanie masy jak nie łapiesz już jej to zmieniasz plan . fbw fbw co 6-8 tyg ,

Można brać rano,przed treningiem oraz zaraz po.Najlepiej jak będziesz sugerował się tym co producent zaleca bo jest wiele różnych form kreatyny,stąd ta rozbieżność. Powodzenia.

fajnie masz i co akurat po ich bialku wlosy na plecach ci urosly.. jak bilko jest pewne to nie ma wyzszej polki.. a smaki to juz gusta i gusciki.. :)) tak czy siak niemiecknie IMO nie oznacza pro..

Nie wiem, czym według Twojej teorii jest jedzenie na masę, ale makaronu, czy ryżu do słoja bym nie pakował. Ugotowanie ich to 10min roboty, a z pewnością będą smaczniejsze, jak te odstane w słoiku. Co do mięsa - często sam tak robię, że mam kilka porcji w słoju do szybkiego skonsumowania - szczególnie w okresie sesji%-) Jednak, czy taka opcja [...]

skerx o moja teorie na mase sie nie martw jest sprawdzona :D ale Co do mięsa - często sam tak robię, że mam kilka porcji w słoju do szybkiego skonsumowania - szczególnie w okresie sesji Moglbys to rozwinac, bo sie bardzo zainteresowalem, z tymi 2 tygodniami to tez przesadzilem, ale ten tydzien????

Pierwszy strzal poszedl 2000, potem co drugi dzien 500. Tak jak mowisz to jest stara szkola, od jakiegos czasu czytam ze ludzie chwala 500e2d i to bezdawki uderzeniowej jak ja. Na swoim przypadku powiem ze ja czuje efekty, jajka ruszyly, aktualnie poszedl strzal 2000 i 3x500 Ps. Sorry za blad w poczatkowym poscie gdzie nie wpisalem pierwszej dawki [...]

Tłuszczówka. Nie rozumiem co to znaczy: krótkie mięśnie słaba genetyka niski teść. Na problemy z teściem jest endokrynolog, a krótkie mięśnie (suwmiarką mierzyłeś?) nie przeszkadzają jeśli masz ich dostatecznie dużo.

[...] przyzwyczaiłem się. Spodenki na początku miały być kolarskie z pampersem, skończyło sie na zwykłych sportowych Umbro, bardzo przewiewnych, co przy wysokich temperaturach jest przydatne. Jak wyglądał mój dzien. Pobudka 5.00-6.00 godzina w zależności od pogody. Zwinięcie namiotu i lekkie śniadanie. Jazda do południa z krótkimi odpczynkami. Do [...]

Celem nadrzednym jest masa i sila ale przy tym nie chce sie otluscic ewentualnie poprawic moj poziom tluszczu! Po tej kuracji planuje zapodac thermal pro! wiec co lepiej wybrac???