co jest

[...] Wiec trener musial wrocic do kontynuacji sekcji K1. Treningi 2x tydzien wtorek i czwartek. Sala gimnastyczna jednego z Chorzowskich gimnazjów. Treningi bardzo fajne, jest i technika, sila, cwiczenia szybkosciowe. Sparingi tez sa, ochraniacze na golenie dostarcza trener, tarcze tez. Worki sa w szkole. Jednym słowem nie narzekam na ten [...]

Co do m-drola to bierz ten z datą do 2012 bo one byly pewne, a 2013 to już jest loteria. Wogóle ciężko już dorwać te z datą do 2012, ale ja naszczęscie jeszcze mam 2/3 opakowania :-D Zastanawialem się żeby kupić Trena z nutra coastal, ale podobno produkty z tej firmy już nie dzialają. Macie jakieś informacje o tym ? Zmieniony przez - Kokser7 w [...]

różnica w składzie jest, bierz tą co testowaliśmy http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Infinity_labs_-_Juggernaut_HP-opis28026.html

[...] chodzi o stosowanie, tak jak powyzej wedlug brakow, mozesz stosowac np okolo trenigowo, co do woeczornego spozywania , mozesz sie skusic na suple tej samej firmy mianowicie Casein Complex jest to caseina ktora charakteryzuje sie dluga wchlanialnoscia 8-11 h wiec idealnie naddaje sie zarowno podczas dlugich przerw modzy posilkami jak i na noc.

kulturysta i cukier? cukier nie jest mile widziany, ale kto co woli po treningu carbo, ewentualnie ta glukoza 15/30 min po posiłek potreningowy

Wymagana jest konsultacja z lekarzem. Usg jamy brzusznej,nie ma co zwlekać, ponieważ jeżeli to przepuklina to będzie się powiększać.

No faktycznie - moze troche za ostro - ale takie pytania sa przeciez bez sensu... Mam wrazenie ze terorystka jest osoba z rodzaju takich, ktore chialyby schudnac siedziac na kanapie przed tv i jeszcze zeby wszyscy w kolo mowili jaka to biedna osoba, ze taka gruba.... Takie osoby tlumacza otylosc na wszystkie mozliwe sposoby, geny, hormony, cuda na [...]

[...] ladowaniem a potem 150mg co 3-4 dni stezenie waha sie od 450 do 330 (okolo) pozniej czasem wzrasta do 500 (ale raczej sie utrzymuje na podobnym poziomie). 1. Pytanie jest takie takie stezenie deki we krwi powyzej 400 na dzien wystarczy aby uzyskac zadowalajacy efekt (a nie poczuc tylko lekkiego kopa) ?? Zastanawia sie jeszcze czy zamiast [...]

Ta dyskusja zeszła chyba na zły tor. Przy wyrównywaniu dysproporcji najważniejsza jest technika. Najlepiej troszkę zmniejszyć ciężary. Przynajmniej na początku dla poprawy techniki. Nie obędzie się bez lustra lub uwag kolegi. Może się nie zgodzicie ale sztangą łatwiej zachować symetrię ruchu, szczególnie przy dużych obciążeniach. Co nie znaczy, [...]

[...] wieksza ilosc bialka niz ten rolmlecz (zeby dojsc do takiego wniosku wystarczy odwiedzic jakis sklep onlajn)-na ten przykład american muscle protein meal w 45g (1porcja) jest 23g bialka, podczas gdy rolmleczowe 100g zawiera całe 13g!!!!masakra-żeby zjesc tyle bialka co w porcji protein meal trzeba wciągnąć ok.200g serwetki z allegro kolo [...]

jak z tym dawkowaniem? to co napisalem wyzej jest ok?

jak juz cos to ta druga:PP a tu masz tez na poczatek ciekawa a jest lepsza bo ma regulowane stojaki co sie naprawde przydaje:) http://allegro.pl/item294467295_mocna_lawka_pod_sztange_prasa_do_nog_0435b.html

HEHE co do megabola to był jakiś temat ;p NO już lepiej mass xxl , lub Mutant Mass przynajmniej jest lepszy składowo :D

[...] porcja 10 g przed posiłkiem nie ma potrzeby dawac bcaa w te dni 2. Kreatyna - rano i po południu po 5g na porcję. wystarczy 5g 3. Białko - porcja przed snem j/w? 4. Beta Alanina - 4g przed śniadaniem nie trzeba dawac na czczo krety i ba , najkorzystniejszy jest okres okolotreningowy, mozesz poczytac na ten temat w "badaniach naukowych"

wiesz co to tak jest że tabata sama w sobie ma dużą intensywność ale jeśli nie bedzie do tego dodatkowej aktywności i będziesz jadł i spał odpowiednio to nie powinno być żadnego problemu

[...] ze sztangą na suwnicy - ogólnie przysiady i generalnie ruch, w który zaangażowane są nogi masaże zimna i ciepłą wodą na zmianę, rękawicą + peeling (lirene pomarańczowy jest dla mnie dobry) wieczorkiem masaż serum modelującym eveline czyli generalnie masaż, masaż, masaż, ruch, ruch, ruch :) dodam, że moje uda i pośladki wyglądają znacznie [...]

no to fajnie a co to jest ? :P

Przyrosty po miesiacu narazie sa zadawalajace zobaczymy co bedzie za kolejne 2.Ale jest jeden - rosnie strasznie torba.Ciekawi mnie jak inni zaobserwowali po tym treningu.

Bo sfd to taki targ pelen starych bab, gdzie ploty leca od ucha do ucha i kazda starucha musi sie wypowiedziec co tam od sasiadki slyszala Testolic jest pewny, kupywalem go w aptece, wbijalem - smialo moge polecic.

skoro 90% hcg produkowanego jest po 5000 to sam sobie odpowiedz ja osobiście stosuję 2500 co 3 dni ale większość bić się sprawdza w praktyce reszta pytań ankieta