co jest

a co ty masz do wlochow!!! ze szwecja pokazali jak graja tylko pod koniec stracili gola, chyba nie powiesz ze styl grecji jest jak wlochow i oni tez tylko z kontry graja, nie znasz sie

piwo a na powaznie, to głownie własnie wodę i herbaty. można też sobie jak ktoś lubi do wody min. wycisnąć trochę soku owocowego (wszelkie cytrusy np. ) i tez jest ok. nie ma smaku, ale przyjemny posmak a co do butelek...nie lepiej bidon kupić?? nie zepsuje się szybko, a lżejszy niż szkło i bardziej na tłuczenie odporny

BCAA Olimp Mega Caps Jablczan - CM3 HMB - po co Ci one? Białko Z Olimpa Pure Whey Isolate 95®, sa tansze izolaty... ale jest ok

mogli by propionat produkowac ale po co jak jest prolongatum z JELFY

mogli by propionat produkowac ale po co jak jest prolongatum z JELFY tej wypowiedzi nie rozumiem

co to jest to prolo omg

To chyba jest Gainer up your mass, co do bulków chyba lepiej kupić białko i uzupełniać go węglami z jedzenia.

...no właśnie, nie bardzo styka, jak i wszystko co zawiera tylko 50 porcji, połączenie jest więc sensowne, a dla kogoś cięższego tyle porcji to jeszcze gorzej

Zma jest omega 3 tez a lecytyne chyba z tego co pamietam mam w ktorys witaminkach :] Xp chcem zapodac w pazdzierniku razem z m1t lub czyms innym ;)

[...] ktorki estr w stosunku do siebie ma to ze dlugi ciagnie wiencej wody enanthenum, cypionate, decanoate itp w stosunku do propioante aceton i ma to przedlad przy dece testosteronie czy innych srodkach kture maja rozne wersje estrow no i nalezyt chyba jeszcze odjac wage stra bo ta pszy duzych jest wienksza co sprawia ze krutrze estry som mocniejsze

właśnie tyle chcę ;) co człowiek to inna opinia ale po to jest forum ponownie zapraszam :) Zmieniony przez - adek666 w dniu 2006-04-02 00:15:35

185cm wzrostu 77kg wagi chodze na siłownie 9miesięcy 17lat:) rekord na płaskiej 84kg to jest trening na mase a w dni wolne od treningu robie mięśnie brzucha 3x w tygodniu mi się wydaje dosyć dobry ale chciałbym opinie usłyszeć moge napisać jakie ćwiczenia wykonuje w poszczególne dni nie ćwiczyłem wcześniej nóg dopiero zaczynam nogi w tym treningu [...]

NIE to mała litworówka. Albo cyfrówka. Wziolem jeszcze jedna. To 1 dzień brania wiec nie ma co szaleć. Nie mogę albo nie umiem edytować postów, pewnie wyjaśnienie jest w regulaminie i trzeba mieć abo.

acha ale trenuje :) właśnie czytałem że flexit jest bardzo dobry więc jak skończę to co kupiłem to sobie flexit kupie:) Pozdrawiam i dzięki ;)

sprawa jest w tym co z ta deca na pierwszy cykl??

Muszę Was zmartwić, Lonsdale to bardzo tandetna firma. Ich sprzęt jest raczej tragiczny. Nie polecam. Popatrz na ceny w sklepie internetowym np. tu: www.martialartshop.co.uk

Zależy. Jeśli są to faktycznie mięśnie to ćwiczenia ich nie 'zmniejszą', a co najwyżej 'powiększą', natomiast jeśli jest to tłuszczyk to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, dużo ruchu i powinno pomóc.

[...] jednak pozwoliły mi wysunąć odpowiednią tezę (przynajmniej w moim wypadku) : przysiad i martwy ciąg stosuję jako ostatnie lub przedostatnie ćwiczenie. Wtedy kiedy ciało jest już w pełni rozgrzane a mięśnie spompowane. Nie przysiadam z takim ciężarem, ani też nie ciągne tyle jak w pierwszej serii mógłbym, jednak dla mnie to bezpieczniejsze. [...]

Pod reka jak mowie cos na estro prolke, podstawowe suple, podstawowa profilaktyka, dieta trening. Badania co 8-12. Pilnuj cisnienia jako ze masz duzy bf jak mowisz jestes ulany takze juz pewnie na starcie jest w gorze.

[...] czy co z nimi robisz? platki na CKD? i z tego ma byc 30 g wegli. obliczyles potrzebne kcal i ilosc BTW na kilogram. czytales w ogole post qazara o CKD? na razie porazka. jak twoje zaangazowanie w ukladaniu diety jest na poziomie przedszkolaka to zycze powodzenia w redukcji... jak sie nie wezmiesz za to na powaznie to szkoda twojego czasu.