Aleoha;witam,heeh,nie dla mnie ,przeczytaj dalej co ja o tym sadze,....mysle ze jeszzce nic takiego nie potrzebuje bo na razie jakos sobie radze,w miare idzie na suplementach,no ale nie wykluczam,moze kiedys,...No ale teraz jeszcze sie trzymam,..i nie uzywam,..
[...] oczywiscie ze nr 1 apteka bo jednak najmniejsze ryzyko wy***ki,i kto twierdzi inaczej ma w tym pewnie swoj interes ale jesli sadzicie ze macie 100% gwarancji to sądźcie tak dalej. Po 2 - fajnie ze porównujesz polski produkt z tym robionym przez naszych wspaniałych wchodnich sąsiadów lub przez smoluchów z turcji,egiptu itd tam kazda ampa inna i w [...]
[...] który pszypisuje choremu sterydy zawsze zleca badanie poziomu testosteronu po góra 3 zastrzyku więc siłą rzeczy jakieś majstrowanie w składzie szybko by się wydało. i tak dalej... sterydy w niektórych wypadkach ratuja życie. Testosteron podawany jest chorym na AIDS, czasem chorym na stwardnienie rozsiane, kobietom przy raku piersi ponoć. [...]
[...] to nie rezygnujemy z glutenu bo może się okazać, że nabawimy się tej nietolerancji na własne życzenie. I będziemy produkować chorych na celiakię, przekazywać te geny dalej i po jakimś czasie naprawdę okaże się, że połowa społeczeństwa nie toleruje tego białka. Znowu kupa błonnika, który oprócz pozytywnego działania ma także negatywne - [...]
[...] od tego,ze calkiem prawdopodobne jest to,iz podzial na 4 wcale nie jest optymalnym rozwiazaniem w twoim przypadku....ale jesli dziala(dzialalo) takie polaczenie,to stosuj dalej. dzialalo,czyli szedles silowo w gore w kazdym cwiczeniu-zwlaszcza w glownych bojach. barki - obetnij 1 wyciskanie (mozna dodac cos na kaptury) biceps - obetnij 1 [...]
[...] zakladamy 50% naszego ciezaru docelowego,tj.takiego na ktorym skonczymy w danym cwiczeniu(w 5-ej serii) i robimy 5 powt.-i to jest nasza pierwsza wlasciwa seria,a dalej sukcesywnie zwiekszajac ciezar dochodzimy do konca.np.przysiad-ostatnio osiagnales 95kg w ostatniej-piatej serii. rozgrzewka-gryf 20kgx5-8powt. 1) 50kgx5 2) 70kgx5 [...]
ja sie nie dziwie,ale mnie to smieszy,moze nie to niepotrzebne rozwijanie kilku zdan osoby komentujacej,co ogolna postawa autora. i zeby nie bylo, nie zamierzam swojej mysli rozwijac dalej,ale jak autor chce,to niech pisze pozdrawiam najlepsza sylwetke i najlepszego silacza forum,zdrowka
[...] O działaniu pożądanym przez nas na razie jeszcze nie, ale o sidach. Bebechy ryje w chvj. Wczoraj zaczęło mnie po południu coś po ostatniej tabsie gmerać w żołądku, wieczorem byłem bez sił, a dziś rano z tyłka do muszli leciała cola miałem zastój w brzuchu. Po śniadaniu mimo to łyknąłem i zobaczymy jak dalej bedzie. Dorzuciłem Biotyk i czekam.
[...] że posiłek (odżywka) przyjęty w formie płynnej przechodzi szybciej przez ukł. pok. niż posiłek stały i co za tym idzie zawarte w nim składniki dostają się szybciej do krwioobiegu i dalej do mięśni. Mleko 1) zawiera tłuszcze (patrz powyżej) - wiem, wiem, można kupić mleko 0%, ale 2)zawiera także kazieniany, które spowalaniają proces trawienia.
[...] się w kraju chocby w najszlachetniejszym celu - też praktycznie każdy z nas zostałby "terrorysta". To jest taka moja opinia, choć opinia na temat tego co robić dalej jest znacznie inna - nie ma wyjscia jak już się coś zaczeło to trzeba skończtć i zaprowadzić porzadek nawet siłą. A pozatym nie lubię arabów A świstak siedzi ... bo [...]
[...] za niepotrzebne zatem napewno nie pomożesz rowinąć ani gospodarki ani nie pomożesz zmienic ładu na świecie więc zanim jescze cos napiszesz co jest w niezgodzie z Twoimi poglądami porozmawiaj ssobie 20 min dlużej rano i dopiero cos napisz !!! Co do autora spoko jest ćwicz dalej więcej bym Ci napisał ale Zakonnik podniósł mi ciśnienie trochu
Z towjej definicji wynika, że ktoś kto nie bierze 100 na klate jest sezonowcem? nie, zle to zrozumiales calkowicie. ale ja jestem początkującym i lubie cwiczy zaczeles cwiczyc i cwiczysz dalej, wiec sezonowcem bym cie nie nazwal. Przeczytaj co juz zostalo napisane na wczesniejszych stronach o to mi chodzi.
a zreszta poco sie wogole wypowiadac zaraz ze mnie pimpa zrobia walcie dalej apteke heeeeeeehheheheheh ome co dziala slabiej niz prolo i te super wynalazki desmy z kreda w srodku a zapomnialem o dece shield normy z kujawskim a jak sie ma szczescie to z enanem pozdrawiam wszystkich zdrowia i masy Zmieniony przez - jacekm29 w dniu 2009-09-07 [...]
No na tym filmiku gość już widać wprawiony jest i lekko mu to idzie, z tego co zrozumiałem to ważne jest to bujanie się, no ale nie wiem dalej jak trenować, on tutaj nie ma problemów z podciągnięciem się do klaty, a ja ledwo wystawam głową ponad drążek.
[...] mam wąziutką jak osa, wiec ogólnie wygląda very sexy :) Przyzwyczaiłam się do mocnego dołu....aczkolwiek chciałabym kiedys ubrać jakąś mini.... :) No nic....robić trzeba dalej, co się robiło... Ja na siłownie chodzę pn/śr/pt, a we wt/czw i czasem sobotę ćwiczę jakieś aeroby. Ogólnie jest fajnie, choć ostatnio z dietą różnie- mam ogromniastego [...]
nie no czytasz wogole co ja pisze? wybraz sobie ze stoisz normalnie ze zlaczonymi nogami. i teraz ktos cie chwyta za prawa reke po skosie na prawo i do prozdu i odrywasz lewa noge od ziemi. Mozesz dalej stac prosto? tak
[...] o ktorej wspominasz w tym temacie jest z wielu wzgledow skazana na czesciowe lub calkowite niepowodzenie. Wydaje mi sie ze lepiej zrobisz po prostu przygotowujac sie dalej do wstapienia do policji, zostajac pozniej policjantem i wzorowego wykonywania swoich obowiazkow. Mysle ze wiesz tez, ze patrzac z zewnatrz nie masz pelnego obrazu [...]
POPRAWIONA DIETA JAK NARAZIE: http://members.lycos.co.uk/artuee/dietpopr.jpg "do protein możesz jeszcze wegle dołożyć" - zakrześ Mozesz to jakos rozwinąc ?:D, sorry, ale jestem glupi i tego nie zrozumiałem za bardzo ;)). "Jakas tlusta rybka na zmiane z czyms, tran ok 5-10g dziennie, dla dobrej reneneracji moze sie przydac zma i [...]
I DOBRA, poprawiłem, poprawiłem i już jest chyba dobra ta dietka! Jeżeli coś to pisać dalej śmiało :). NIE TRENINGOWE: http://members.lycos.co.uk/artuee/NIETRENINGOWEmass.jpg TRENINGOWE: http://members.lycos.co.uk/artuee/TRENINGOWEmass.jpg Jeszcze pozwolę sobie dodać tutaj trening: ŚRODA & PIĄTEK - BREAKDANCE Reszta siłownia: 1 dzień (WTOREK) [...]
[...] nie wygodne napewno przyniesie rezultat, każdy musi znaleść swój styl... mi np: pasuje robić bica na modlitewniku młotek i pochwyt po 4 serie , później sztanga stojąc ale serie ze zmniejszaniem obciążenia stosuje np. co 3-4 ruchy 5 kg w dół ze sztango i dalej 3-4 ruchy i znowu 5kg w dół ale staram sie żeby stała liczba serii łączna była 15 pow
ponad 6 latek juz cwicze,..zobaczcie
