SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • $$$ Nagrody za dzienniki konkursowe $$$

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po dłuższej dyskusji postanowilismy nagrodzic Mariana i julcziik :-) macie po 250zł do wydania po cenac z activlab.pl czekam na wybrane produkty i adres+tel do wydylki:) wybor byl ograomnie trudny, poziom jest bardzo wyrownany na tym etapie:) zobaczymy co bedzie dalej, bo oczywiscie zabawa wciaz trwa:-)) chyba, ze ktos chce sie poddac%-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2014-12-29 16:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mlekotok

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] .Brałam różne leki.Poziom prolaktyny spadł,ale wydzielina pozostała.Ginekolog stwierdził że samo przejdzie.Prześwietlenie głowy nic nie wykazało. Robiłam też badania na tarczyce bo objawy na to wskazywały.Zmęczenie,nad potliwość, senność,problemy ze skórą i włosami,nadwaga.To trwa już tyle lat.Chciała bym mieć to już za sobą.Co mam robić dalej

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2011-09-30 15:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilkanascie supli ok 30 po cenach polskich. Nowiutkie zapakowane. Lokalizacja Londyn Streatham Hill/Brixton. Przeliczal bede po aktualnym kursie na funty z polskich najnizszych cen np z allegro czy jakiegos dobrego sklepu. Kto chetny moze pisac gg774329 lub na forum i dalej bedziemy sie dogadywac co i jak. Posiadam bialka,gainery,kreatyny itd.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2009-10-02 12:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] pisze ale mam sprawe. Co moglbym zrobic zeby mnie dobrze pompowalo na treningu? CZasami mam fajna pompe ktora odczuwam az mi miesnie rozrywa a czasami wgl jej nie czuje jakbym wgl nie cwiczyl doslownie zero odczucia slyszalem ze zwiekszenie wegli pompuje bardziej miesnie ale zwiekszam i dalej jest to samo wiec nie wiem moze ktos cos doradzi?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2016-01-27 22:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik- A jedzenie?!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam 19 lat i dalej mam trądzik!I tak sie zastanawiam moze to od jedzenia?Co jesc zeby było ich mniej?Czy hormony odpowiedzialne za syfy da sie jakos chamowac?!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2005-06-04 20:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta MMA

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] sobie dietę pod kątem MMA, ale jestem w tym zielony i dlatego tutaj piszę:( nie wiem od czego zacząć chciałbym, a byście mi pomogli w tym, może najpierw podam wam moje dane. -Wzrost:około 172cm -Waga:około 60kg -Wiek:15lat nie długo 16 Nie długo zaczynam trenować MMA i chciałbym znać jakąś dietę co jeść kiedy i tak dalej.Proszę o odpowiedź.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2011-09-18 19:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple i przyszłość

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] sobą gain bolic 6000, do tego kilka (3-4 opakowania) kreatyn olimp xplode powder, mutant mass 2.27kg. kończy mi się kolejne opakowanie kratyny zastanawiam się czy wspomagać dalej kreatyną czy jechać na sucho i mam pytanie czy w przyszłości/ na starość będą jakieś skutki tego że brałem tą kreatyne i te odżywki gain bolic, mutant mass ? opisałem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2013-09-05 13:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem wlasnie na cyklu winstrol w tabsach + efedryna i zlapalo mnie przeziebienie jestem w polowie cyklu i nie wiem co mam zrobic czy brac normalnie winstrol dalej czy na czas ewentualnego leczenia odstawic ..?? z gory dzieki za odpowiedzi .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 2009-02-07 13:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalej redukcja czy zaczac masowac?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek:22 Wzrost:190 Waga 98kg Witam, jestem w trakcie reukcji, na poczatku redukcji wazylem 115 kg i zbilem do 98kg. Teraz moje pytanie czy Ciagnac dalej redukcje czy moze zaczac mase? Jesli redukcja to Co sadzicie o diecie keto? Z gory Dziekuje i pozdrawiam /SFD/2018/9/10/d0a857de5ddd495d83c915b1f3645a55.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2018-09-10 13:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba przesadziłam z bieganiem (4x45min tygodniowo)i mam potworne zakwasy w łydkach , wprawdzie biegam dalej i staram sie je rozprowadzić, ale mam wrażenie jakby ścięgna achillesa sie pokurczyły i do pracy mogę dojść tylko na obcasach. Co ja mam robić???????? Help!!!!!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2001-05-16 08:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta + enan

    Temat
    Doping

    [...] taki o to cykl 1-10 enan 250mg e4d 10-16 enan 250mg e5d + metanabol 30mg ed co 8tyg 5000ui HCG będzie coś jeszcze potrzebne? po tym czasie przejście na redukcję i tutaj pytanie czy na redukcji mogę dalej brać tescia, czy te 16tyg to maksimum? metanabol chcę wrzucić na sam koniec, bo jestem miesiąc po cyklu, nie chce obciążać teraz wątroby

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2015-01-11 00:19:15 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • porażka!!!

    Temat
    Doping

    [...] sumie przeziębienie,katarek ciurkie mleci ,gardło itd. no i sil na cwiczenie nie ma i tym bardziej ochoty!w niedz.przypada mi stral deki a w poniedzialem enana.co mam robic przełożyc strzaly o pare dni,bo cos czuje ze tyle to potrwa,czy ciągnąc dalej bez zmian(nie będą to zmarnowane srzały???) poradzcie chłopaki,jak to rozwiązać!! z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2010-12-10 19:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] redukcji wystarczy samo manipulowanie kaloriami jeżeli btw mamy już określone dla siebie?Czy czas aerobów też trzeba progresywnie zwiększać wtedy?I co wtedy jeżeli doszliśmy do 40-50 min aerobów, a zostało nam jeszcze około miesiąca czasu redukcji ?Zostać przy tym czasie czy dalej zwiększać? Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2012-11-03 21:48:44

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2012-11-03 21:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam taki problem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] od czego ,nie upadłem ani nic nie poczułem żadnego bólu po prostu siedziałem na następnej lekcji i noga mi spuchła nie mogę jej do końca zgiąć(tak do kąta prostego moge a dalej już boli) bo czuje taki jak by ból mięśnia nad kolanem od zewnętrznej strony tego uda , mogę normalnie chodzić i jakoś biegać ale takie coś mnie troche ogranicza czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2009-04-26 22:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ospałośc na cyklu

    Temat
    Doping

    [...] do stycznia leciało cypio250mg e2d. Od stycznia do kwietnia ( w miedzy czasie był mostek przez 4 tyg) Bold 600mg ew oraz cypio 250 e5d potem przeszedłem na prop master i dalej bolda od 2 dni jestem na t3 a od ok tyg czuje ospałośc brak energii na treningu niskie cisnienie. Badania robiłem wszystkie w normie po za oczywiscie testem. Estadriol [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2016-05-20 19:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedluzenie cyklu.

    Temat
    Doping

    Siema lece wlasnie cyklem prop 1ml e2d masa sila wszystko idzie ladnie w gore lecz teraz chodzi o to ze nie chce zakanczac tego cyklu w 8 tylko dalej leciec innym tesciem z jakimis dodatkami lecz teraz utknolem I nie wiem co tu wykombinowac I jakie ssa dobrac tak by bylo dobrze czekam na jakies rady. Nie podjolem tej decyzji tak pochopnie lecz z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2012-05-23 23:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna mono - pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobionej masy bedzie woda - czyli ile spadnie. Oraz kolejne pytanie czy wypracowane mieśnie na kreatynie (suche mięsnie) nie spadną po końcu cyklu i czy np. można poprzestać na jednym cyklu i dalej bić mase normlanie. O i jeszcze jedno pytanko, czy po cyklu, gdy zostanie skończony mięsnie będą rosły tym samym tempem co przed cyklem. Pozdrówki!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2013-03-29 17:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z 18 % bf do 12-13 %.Moj cel to 7-8 %. Dieta to 1800 kcal ,150 g białka ,60-70 g tluszczy , reszta to weglowodany.Siłownia 4-5 razy w tyg ,po 1,5h. Od ostatnich 2-3 tyg caly proces bardzo zwolnił ,i tu pojawia się moje pytanie. Co powinienem dalej robić ,jakies wskazówki od osob w "temacie" ? ;) . Z supli biore bcaa,białko ,kreatyne. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2015-10-20 17:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam 1 cykl na metce 6 tab. ed 2 miechy odblok spadki male ankiete wypelnie jak wroce z pracy bo teraz wychodze. A do was pytanie co na 2 cykl ? Dalej metke w wiekszych dawkach czy np.omke ? 1 strzal na tydzien? Prosze o opinie znawcow. Dzieki.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2008-10-09 13:02:52 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • temperatura po propie

    Temat
    Doping

    [...] z balkana, co kilka dni trafia sie bardzo bolesny strzal(dzis to spac nie moglem), noga puchnie i pojawia sie temperatura, ale stan ten trwa max 3dni i nie spotkal mnie nigdy jak bilem w prawa noge(to nie powinno miec roznicy ale staram sie jak najdokladniej opisac) nie wiem czy to normalne czy ciagnac to dalej czy dac sobie spokoj. temp to 37,8

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2012-02-23 14:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)