Mazek7
Witam nazywam się Damian, chciałbym ułożyć sobie dietę pod kątem MMA, ale jestem w tym zielony i dlatego tutaj piszę:( nie wiem od czego zacząć chciałbym, a byście mi pomogli w tym, może najpierw podam wam moje dane.
-Wzrost:około 172cm
-Waga:około 60kg
-Wiek:15lat nie długo 16
Nie długo zaczynam trenować MMA i chciałbym znać jakąś dietę co jeść kiedy i tak dalej.Proszę o odpowiedź.
-Wzrost:około 172cm
-Waga:około 60kg
-Wiek:15lat nie długo 16
Nie długo zaczynam trenować MMA i chciałbym znać jakąś dietę co jeść kiedy i tak dalej.Proszę o odpowiedź.
Krzysztof Piekarz
anubis84
