co dalej

Idźcie sobie gdzieś pogadać o czapkach, nie tu. Duży skok siły. Migdał dalej boli, ale nie mam kataru na szczęście. Psychika chyba się nasuplementowała ALC bo na siłowni mam super samopoczucie (co owocuje dobrym wynikiem na sztandze). acha, zwiekaszam powoli kcal Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-03-27 18:30:10

przez te testy coraz większy mętlik w głowe fotki kidy rzucisz nastepne ?? no i jak bede amse robił to chyab też dożuce jakiegoś termogenika i najpewniej własnie tse jak bedzie dalej taki tani a co do ALC to trzeba będzie też się zastanowić

[...] na dzień jest w porządku i nie powoduje u mnie skutków ubocznych. Minusem w moim przypadku jest to, że mnie w ogóle nie pobudza. Teraz na redukcje dokupiłem 3 opakowania i dalej pociągnę, zobaczę jak działa przy deficycie kalorycznym. Działanie: zauważalne Efekty uboczne: czasem zgaga Cena/efekt: ok. Olimp ALC Nie czułem tego suplementu, [...]

[...] swoje decyzje trzeba ponosić konsekwencje .Mnie na nagrodach nie zależy za te parę groszy ,ale jak się szuka na kogoś haka to się znajdzie. Ja biegam od dawno i będę biegał dalej bo robię to dla przyjemności. Ostatnie dni były szalone by utrzeć nosa cwaniaczkowi co kilometry widział pewnie tylko na ekranie telefonu.Wiec chodzi tutaj tylko oto by [...]

[...] Nie mogę powiedzieć, że jestem zmęczona dieta, właściwie to wciągło mnie to. Tyle tylko, że trochę wkurza mnie ten zastój. ;) Więc jak już napisałam - nie wiem czy muszę dalej redukować, nie wiem czy te moje dodatkowe 3 kg mniej faktycznie są mi potrzebne. Mi się wydaje, że jeszcze jest co zrzucić, ale ja mogę być nieobiektywna. ;) Fotki [...]

[...] na 100% najpewniejsza oxa, ogólnie z unigena wszystko dobre teraz. Druga sprawa to obalenie mitu jakoby po oxie nie szła masa... kiedyś baciej(przepraszam, ale nie pamiętam dalej nicku) pisał że po całym cyklu na oxie poszło mu 6kg to go wyśmiano. Otóż po 10 dniach stosowania 20mg na wadze skoczyło 4kg SUCHEJ masy i ubyło 2kg tłuszczu i nie był [...]

[...] do obciążenia z drugiej serii, cztery powtórzenia więcej i już więcej iść nie chciało... Generalnie z każdym powtórzeniem ciężko, walka... O ile w MC byłam zadowolona, to dalej nie wiem co myśleć dlaej.. 2. Ściąganie drążka górnego do klatki - Mając ciężary z ostatniego treningu z innej siłowni, myślałam, że na nowej maszynie 25kg ściaganie [...]

[...] pchać ramion do przodu, co wydaje mi się robiłam ostatnio z 6 bloczkami (próbwałam 6bloczków dziś ale za ciężko) proszę o pomoc w ustaleniu, w której pozycji jest lepiej, dalej czy bliżej wyciągiu?? 5. Uginanie sztangielek - filmik do oceny, 7,5kg poszło jak ostatnim razem, z 8kilogramami nie dało rady.. choć nie wiem jak technicznie, starałm [...]

[...] dobre dwa miesiące, czekając nie wiadomo na co, biegałem z teściem poniżej skali. Gdyby nie te niewyjaśnialne problemy z żołądkiem to bym nie panikował i nie diagnozował się dalej. A tak wychodzi, że jak po Clomie teraz nic nie padnie, to mogę winić tren i staje po stronie tych, co mówią, żeby dać trochę czasu na wypłukanie się nandrolonów przez [...]

[...] SAIB - powiem tak -> nie wiedzialem ze dieta to taka dobra sprawa a tak szczerze korzystam z twoich i innych wskazowek zywieniowych i kestem sam zdumiony oby szlo tak dalej. DARRO - Dzieki ze wpadles bo cos ost widze ze chyba zapracowany jestes?? Pozdrawiam PIERWSZY OFICJALNY TRENING: UDA 0)Rozgrzewka sidy glebokie z 30kg x 15 + wyprosty x [...]

Remy, ale jeśli ktoś pisze, że liczył na coś więcej... i dalej nic, to mnie się nie chce nawet odpowiadać. Jeśli ma jakieś konkretne pytanie to niech je zadaje, bo tak to ma wyglądać w tym dziale. A na to stwierdzenie co mam odpowiedzieć?

ok z tym tluszczem wybieglem z mysla do przodu-zasugerowalo mnie zdanie o duzej ilosci tluszczu-1-1,5 na procent bf ,dalej bylo o bialku na 1 kg,wiec domyslnie ten tluszcz tez policzylem jako 1 % na procenty bf/1 kg masy... po tej dawce to chyba juz bym sie zmienil w wieloryba..:) ale to nie zmnienia info z artykulu,ktore ..a dobra juz nie bede [...]

Co ty jesteś chłop czy baba Ćwicz dalej i przestań się mazać. To nic że boli. MA boleć. Na tym to wszystko polega. ból to nic(przynajmniej taki zwykły ;) ) - jakby tylko bolało to nic by się nie działo,chodzi mi o startą skórę - to raczej jest problem kiedy po kolejnych ćwiczeniach schodzi po kawałku,wężem nie jestem że wylinka i po kłopocie ;) [...]

ja póki co osiągam tylko założone przez autora cele. w 3 poziomie jak dojdę do 6x15 będzie ok, ale dalej nie zaleca iść. jak zrobię minimalny próg to też przejdę. 4 poziom mi nie wystarczy bo tam jedynie 1 ćwiczenie na plecy są, a pompkowe aż 3. mi to nie odpowiada bo moja klatka już jest ok. dojde pewnie na 7-8 poziom bo dalej to już są same [...]

Sebix dokładnie jak King napisał. Witaminy w sumie zdrowia nie "daja". Mam zamiar teraz brac ciagle Wit. C w końskiej dawce 240mg dziennie + do tego to co Wuchta mi doradził. Rafał planik sam ułozyłem Dalej mam katar ale gardło nie boli. Juz chce na silnie. Znajac życie bede miał k**ewskie spadki Jutro porobie jakies pompki, [...]

Witam ponownie :) Trening jak narazie dalej fajnie wchodzi takze nie sądże, żeby jakieś zmiany były potrzebne - dalej tylko kombinuje z łapami - co myślisz o wstawieniu treningu HT w dzień łąp: 1a.Uginanie dlugiej sztangi jednorecz modlitewnik 3 max 1b.Uginanie sztangi stojąc 3 10--12 2a./wyciskanie sztangi wąsko/pompki na poręczach 3 max [...]

Dalej jesz LuGo? Powodzenia dorzuć jeszcze czekoladę Milkę na kolacje. Co rozumiesz przez jogurt? Lub serek wiejski? Nazwa =/= Nazwa. To naprawdę jest różnica czy jesz Jogurt Bakoma 500ml wiśniowy z taką ilością cukru że rasowa maciora by przytyła czy 100g jogurtu naturalnego. Ogólnie życzę powodzenia i współczuję podejścia bo z takim będzie Ci [...]

[...] nie chcieli dać szmalu, Dostali po zębach, nie ma ich w lokalu. Siadają do stolika zamawiają piwo, Lecz nagle komórki wydzwaniają żywo. Dzwonią kumple, co tańczą gdzieś dalej na sali, Widzieli jak studenci po ryju dostali. " Mamy ekstra towar! Panienki nieśmiałe! Przychodź Łysy do nas! Postawią Ci pałę!" " Very dzięki [...]

pozwolcie, ze cos napisze: wczoraj dostalem "lomot" - minal mnie z naprzecikwa, uszedl 10 m (ja ide dalej przed siebie), slysze ze ze sie odwrocil, spojrzalem na niego -ide dalej, nagle jest za mna, mowi "ej ziomus chodz tu" zlapal mnie za kaptur, sprzedal plaszczaka z otwartej i zgarnal kase - w miedzyczasie spadly mi okulary [...]

[...] na cały praktycznie tydzień, wtym dwa dni wolne.Jak zaczynałem to po poniedzialku miałem dosyc ,moje mięsni odmawiały posłuszeństwa.Wtorek był jeszcze gorszy.I tak dalej .Mięśnie nie były gotowe,przygotowane do takiego ogromnego wysiłku.Ale na drugi tydzień było lepiej .Z dnia na dzień szła sila, w raz z nią konkretna pompa.Jeśli chcesz [...]