[...] a możliwością zniszczenia młodemu człowiekowi kariery poprzez złamanie mu ręki (Bones wygląda na psychola, co nawet po złamaniu ręki by nie odklepał i chciał walczyć dalej drugą ) to naprawdę zal mi was. Już sobie wyobrażam tą nagonkę na Vitora i samo UFC jakby złamał młodemu rękę... Straciłby to na co pracował latami: szacunek, a to [...]
...możliwością zniszczenia młodemu człowiekowi kariery poprzez złamanie mu ręki (Bones wygląda na psychola, co nawet po złamaniu ręki by nie odklepał i chciał walczyć dalej drugą ) Już sobie wyobrażam tą nagonkę na Vitora i samo UFC jakby złamał młodemu rękę... Straciłby to na co pracował latami: szacunek, a to jest ważniejsze niż jakiś pas i [...]
[...] jednoracz RAMPA 12 15 kg x 12 20 kg x 12 25 kg x 12 30 kg x 12 35 kg x 10 (+pas) /FILM Dzisiaj strasznie ciezko. Ma byc twardo RAMPA 12 czy zejsc na RAMPE 10 i jechac dalej z kg? 4. Dzien dobry RAMPA 10 20 kg x 10 30 kg x 10 40 kg x 10 /FILM 50 kg x 8 W sumie weszlo dobrze ale czy nie powinienem jeszcze nizej opuszczac? I co z glowa bo nie [...]
[...] ciałem, a powinna być. Możesz sobie pomagać, ale dokładamy kg, żeby to ćwiczenie było naprawdę potężne ciężarowo. W podciąganiu nie oszukuj, staraj się robić pełen zakres (dalej wypuszczać) ---- Barki W Mp zobacz co się dzieje w 46 i 48 sekundzie- klatka idzie do przodu, zaczyna raczkować to pchanie klatką. Nadal zgina Cię w pół. Moim zdaniem [...]
a po co Ci tłuszcz :D /ja miałem problem z jedzeniem cycka z kurczaka (nie jadałem takich dań cofało mnie na początku )ale jak kilka os pisało to wp**** dalej co wp*** to będziesz grubasem :D no a jak wiadomo krytyka działa najmocniej
[...] 2076, a CPM 3730, spodziewałem się pewnych rozbieżności ale nie to w tym najważniejsze, wykonując kolejne działania matematyczne doszedłem do DEmax na poziomie 1120 idąć dalej tokiem tych działań powinienem wychodzić od bilansu 2610 tak? Czy tak drastyczne ucięcie kalorii, tzn o tak dużą wartość nie jest zbyt duże, czy będzi ok? Stosując [...]
[...] proporcję. Myślę, o tej którą miałem na początku redu czyli 30% białka, 50% węgli, 20% tłuszczu. Może być? Kolejna sprawa, pomimo podbijania cały czas kalorii, czuję że dalej jestem na minusie, ostatni cheat day robiłem 30 września, czyli po ostatnim dniu na 2000 kcal, po tym cheat day'u wszedłem na Reverse diet i stwierdziłem że podczas [...]
Deka + enan/cyp, dalej bold+mix, dalej krótkie estry. Treny możesz zrobić mix. :-)) hcg bił bym co 5 tyg 2*2500 co 3 dni cabaser i exe do tego i kontrola hormonów i si
[...] treningi... wszystko to musiało mi sprawiać frajdę i łączyć się z moimi zainteresowaniami.Miałem i mam ten luksus jeszcze,choć z drugiej strony wiek goni,że nie mam swojej rodziny,bo tak to pewnie inaczej bym myślał jako odpowiedzialny facet,a tak znowu dążę do tego,żeby robić to co lubię,czyli chcę zmienić pracę by się dalej rozwijać...
To o czym piszesz to ja wiem co wcisnąć przy wklejaniu i kopiowaniu,tylko wytłumacz mi CO MAM SKOPIOWAĆ bo jak kopiuję temat "krav maga w gorzowie" i wklejam dalej,to wychodzi mi krav maga w gorzowie a nie link i to mnie w****ia
[...] bo ma kolegów ja też mam i nie kozacze. Teraz wszystkie telefony i smsy ignoruje, jak by chciał na solo wyskoczyć to pewnie bym go zmiutł musze sie dowiedzieć jak on wyglada itp czy chudy gruby. I jeszcze chciałbym się Was zapytać czy dalej gosćia ignorowa czy powiedizeć mu że jak taki hojrak i ma kolegów to do mnie na osiedle niech wpadnie?
Siemka Arti.Niestety jeszcze nie mieszczę się w normie i muszę pociągnąć dietę dalej przez parę dni.Jeśli sprawdzę za kilka dni,że nie mieszczę się w normie,to idę do babci zajumać tabletkę na obniżenie poziomu cukru i dopiero po sprawdzeniu u niej na glukometrze,czy jest o.k. polecę na badania.Kurva trawę mam jeść czy co??Już i tak mało co [...]
[...] preferencji zawodnika. Choć wiadomo, że wzrost i zasięg predysponują do pewnych zachowań i stylu walki. DILUJ Z TYM AJ nieźle sobie radzi w półdystansie, to prawda- ale to dalej tylko nieźle w porównaniu do wybitnych swarmerów Ostatnie zdanie zgoda, o tym caly czas mówię. Ale wtedy zapomnij o 186 cm Huncie%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]
[...] na pewno juz miał to za soba :D lubie nowe smaki poznawac... a kuchnie tez lubie chinska, meksykanską i włoska no i kebaba od turków chociaz jego nie jadłem juz chyba z pół roku, nawet jak wracam z impryzy to wole jakas zapiekanke kiedys miałem inaczej... co maja stopy do zmywania garów - dalej nie rozumiem ale to zart jest głupi, nie ja
[...] gra w lidze czym zasugerowałeś ze Boenisch grzeje ławę co jest nie prawdą bo gra i zbiera dobre noty a że Bundesliga jest lata świetle przed ekstraklapa... .Idzmy dalej tym tropem,skoro Warzyniak ma grać bo gra a niby Boenisch nie, to z jakiej paki osobnik który nawet na ławkę się nie mieści ma grać na tak newralgicznej pozycji jaką [...]
[...] skoro ma pomóc... Cokta - zapomniałeś dodać, że po 6 tygodniach organizm wymaga tygodniowej przerwy Myślę, że spokojnie po 6 tygodniach + tygodniowa przerwa można jechać dalej FBW ale z małymi modyfikacjami. Dla mnie najlepszą metodą na ciągły progres to właśnie co 6 tygodni tydzień przerwy i zmiana ćwiczeń. Skibeks - w moim przypadku to [...]
Tak, Wuchta zapomniałem dodać o przerwie regeneracyjnej. Ja też jestem za tym, aby co 6 tygodni zmieniać plan lub modyfikować obecny. Dalej łapka? Burneike już chyba gonisz Pozdro Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-06-17 13:17:43
[...] nie zadłaciwć :) a jeżeli proszek to ile go na miesiąc. Druga rzecz to czy ten jabłczan po jakimś czasie np. po 3 cyklach przestaje działać jak mono? czy można jechać na nim dalej? no i jeszcze poruszę sprawę cell pump, myślicie że byłby lepszy niż jabłczan w mojej sytuacji plus oczywiście mass xxl? i ile cp trzeba na cykl? jezu ale się [...]
[...] palce w siadzie: 20<12<10=10, 32,5 kg/35 kg/37,5 kg/37,5 kg (+2,5 kg). 1. Udało się, a to mnie bardzo cieszy, więc dokładamy, ale ile to się jeszcze zastanowię. 2. Lecimy dalej z temat, bo poszło i nawet nie było najciężej. 3. Idzie do przodu to nie ma co stać w miejscu. 4. Dokładamy kolejne 2,5 kg. Pomiary: Waga: 77,7 kg/76,9 kg/77,9 kg/77,5 [...]
UFC 152 - wyniki i dyskusja po gali
