[...] to,co napisalem-bo widze ze znowu wkleiles tak,jak bylo. rob podciaganie na drazku,bo nigdy nie poprawisz wyniku w tym cwiczeniu! zamiast przysiadu na suwnicy pozostaje nam wyciskanie nogami na maszynie. pozdrawiam. mowie o 3 zestawach w 1 cwiczeniu-a ty dalej swoje. jak w A dajesz mc,to po co jeszcze wykroki?to jest quad dominant takze.
[...] masową zdaje mi się że z tą masą to trochę brzucha złapałem no ale nie wiem co o tym myśleć chciałem zrobić szybką redukcję i znowu masa ?? Przed skończeniem FBW myślałem o HST lecz przy cóż to nowych cm w pasie pomyślałem o szybkiej redukcji. Jak to widzicie co teraz ??? HST ??? może dalej FBW ??? Zmieniony przez - jhc w dniu 2008-11-24 13:30:06
Blondyn prosze mysl... ja mu podalem 2 rozwiazania. Nie powiedzialem ze sa idealne. Z polcija jest legalne... goscie spasuja i sie przestrasza albo beda go sciagac dalej nie wiadomo jak bedzie. Pamietaj ze jezeli pojda siedziec to raczej nie za wiele z nich zostnaie to cwaniaczki w grupie widac po opisie. Nie przypuszczam by w ogole poszli. Tu [...]
Mi się też troszkę sypie to forum :( Fuxiatka zazdroszczę, im dalej w las tym ciężej się wycofac i znaleźć własny kąt :/ a mój facet nie pomaga bo uważa że za mało zarabiamy żeby to miało ręce i nogi :/ sama nie wiem co o tym myśleć.
Badania najszybciej za 2 tygodnie bo czekam na numer ubezpieczeniowy.. Wiec po zrobieniu wrzuce wyniki.. Kontynuujemy to co zaczel zobaczymy co z tege bd ;).. Co byscie powiedzieli na mete w 6-8tyg na 4 tyg po 3 dziennie ? Cos z odblokiem by sie zmienilo czy dalej te same specyfik ?
[...] racje - ale nie bierzesz pod uwage ze wiekszosc instruktorow jj to byli zawodnicy judo i instruktozy judo i z judo po skonczeniu kariery mase osob przechodzi na jj aby sie dalej rozwijac w czyms wiecej niz sporcie" Instruktorzy Bjj w Polsce rowniez wywodza sie z aikido, judo, zapasow. Co do wypowiedzi o skonczonym AWF, sam jestem studentem [...]
[...] dzieje, ale jak powodem jest technika to poki jej nie poprawisz na korzystna dla ciebie to to leczenie u fizjo nic nie da, bo przyczyna bedzie caly czas (zakladam, ze chcesz dalej wyciskac). Wiec ogarnij kogos od trojboju do oceny twojej techniki. Jak na miejscu masz problem z kims takim, albi nie planujesz przyjazdu do Polski w najblizszym [...]
Aa to bliznami się nie przejmuje nawet mam 2 na kolanie z dzieciństwa %-) To jeżeli się okaże ,że będzie potrzebna operacja to zdecyduje się na usuniecie łękotki ,bo już mija 7 miesięcy a kolano dalej takie same.. a chodziłem na zabiegi brałem tabletki to co lekarze mi kazali więc myślę ,że pomoże mi tylko operacja.
[...] z ryżem ;) Wystarczy chyba raz kurak + ryż, a nie 3 posiłki z kurakiem :D 2 sprawy - mam trochę niedoboru wszystkiego (węgla i kalorii najwięcej). Co zrobić, jeśli pomiędzy posiłkami jestem dalej głodny ? Jem co 2 do 3 godzin i powiedzmy jestem głodny ;) PS Pakuję w pojemniczki i chodzę z nimi do szkoły, ale kurak 3 razy dziennie ... ? :P
[...] z powodu mega sztucznego reklamowania i malo odczuwalnego dzialania(wedlug niektorych jego brak) . gdyby nie bylo tej reklamy , nie odpowiedzialbym , a ze jest od lat i dalej sie przez to trzyma dyskwalifikuje u mnie opinie hmb jako supla dla koneserow i stawia go w rzedzie biosteroli itp. no chyba ze nagle suple o niklym dzialaniu a o [...]
[...] i lekko nastepnego dnia dobijasz triceps zmeczony po klatce i barkach no i w sumie układ 2 małe grupy + przedramie ?? raz za ciezko ,raz za lekko i to wszystko 2 x tyg dalej nie chce mi sie komentowac , owszem są metody dla zaawansowanych uwzgledniające trening 6 dni ,ale tam układ grup zapewnia wszystkim miesniom chociaż minimalny [...]
zobaczymy co bedzie dalej ,bo sądząc po profilu ->bicek to startowałes z niskiego pułapu ja miałem podobny wynik po pierwszym roku cwiczen -> ale jechałem 3-4 x tyg kolejne cykle Weidera ,tylko ze przez kolejne 2 lata zyskałem jeszcze 4 cm jesli ty bedziesz tak ciągnął to nie wiem ,czy na sucho cos jeszcze wycisniesz chyba ,że jestes tym [...]
[...] polozenia sa najbardziej narazone na zmiany i odkladanie sie cholesterolu, co w konsekwencji dlugofalowej jak pisal Miczelx prowadzi do zmniejszania sie swiatla zyly. Idac dalej tym tropem , chcialbym nadmienic, ze jesli w zyle glebokiej dochodzi do zniszczenia zastawek i odkladania sie zlogow krew szuka innego rozwiazania , przetaczajac sie [...]
[...] funkcjami czsu wiec moga ewoluowac co pozwala nam opisywac dowolne ruchy punktu materialnego, a po uwzgledniuniu kilku dodatkowych czynnikow takze ruchy bryl szytwnych, idac dalej tym tropem rozszezania zalozen dochodzimy do ruchu dowolnej bryly (czyli dowolnego ciala po dowolnym torze). tak wiec podejscie tego typu powinno byc wystarczajaco [...]
no to wykonaj wszystkie możliwe badania u innych lekarzy. jeśli oni powiedzą że jest ok, to dalej się pomartwisz. a co ci powiedział kardiolog oprócz tego że zalecił leki?
witam.. teraz mogę już coś napisać.... czemu próbowałam dalej skoro wiedziałam? Bo pokochałam to świństwo i jego cudowne działanie... nie mogłam znieść myśli że inni mogą a ja nie.. z dnia na dzień paliłam mniej ale przed samym paleniem oprzeć się nie mogłam.. Widocznie było to za mocne świństwo.. nie wiadomo gdzie hodowane czym podlewane itp. [...]
[...] aby obronic sie przed obaleniami tej klasy parterowca jakim jest Arona i jeszcze zafundować mu KO ? Faktycznie, umięjętnosci słabe, ehh.. Duzo proroków na forum sie pojawiło ("soko przegrałby z tym, przegrałby z tamtym..." ehh) Sokoudjou jak narazie pokazał sie z b.dobrej strony, ale tak jak mowie - co bedzie dalej, to zobaczymy.
[...] go obalić.Natomiast jak widać ten łysy koleś przycisnął go w stójce i efekt widzialiśmy.Jak do tej pory w Pride nikt go nie przycisnął w stójce - lilnog od razu padł a arona raczej do stójkowiczów nie należy.Zobaczymy co będzie dalej.Fajnie by było jakby trafil na Nakamurę lub Silvę, wtedy można by coś więcej powiedzieć na temat jego skilla.
[...] ze sztangą boli i kręci potem kolana ale w sumie znośne uczucie ale tez wiem,że nie moge przesadzać . Leków już nie przyjmuję od lekarza . Wczesniej leczenie hormonalne . A dalej nie wiem . Z tego co mówił lekarz na razie kontrola i obserwacja. Miałam tez kontuzję stopy ale z nią nic nie dzieje się , zostały tylko zwapnienia. Generalnie mogę [...]
[...] wynikow. Jesli z pamieci wiesz, ze jedzac tyle wage mialas mniej wiecej stabilna (mialy byc to srednie dni, nie skrajnosci) - jestes w domu. Masz przyblizony punkt wyjscia i dalej dzialasz jw. Jesli po kilku (np. 6-8) tyg. pojawi sie stagnacja - nie obnizaj mocniej kcal, a raczej zwieksz ich ilosc o 10-15% i utrzymaj przez 2tyg. Pozniej znow [...]
Tylko dla Leszczy! SPAM
