[...] W sumie jeszcze trochę przydatnej teorii było na stronie Marbo, zawsze to jakiś przegląd daje na co zwrócić uwagę: http://www.marbo-sport.pl/Wioslarz-mechaniczny-czy-magnetyczny-jaki-wybrac--cinfo-pol-95.html Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-11-14 19:26:36
[...] ciekawym bokserem" u niego to jest praktycznie banalnie proste, przy ejgo zasiegu ramion, wiekszosc zawodnikow trzyma sie od neigo na zdrowy dystans, a jego skracanie daje czas vitkowi na wlasnie odchylenie i nie ma tu zadnej maggi ani rewelacji chcialem wrzucic z walki Afolabi - maccarinelli, co znaczy wlasnie rewelacyjne odchylanie w [...]
[...] ubocznych. To tak z mojego doswiadczenia :P wiec jezeli zdecydujesz sie na moje rozwiazanie to spokojnie mozesz brac gdyz taka ilosc napewno nie przeszkodzi w twojej suplementacji. Aha nie wiem czy probowales bardziej lajtowych wspomagaczy - np. 2xtechno power przed treningiem - tez ostro daje Zmieniony przez - anar w dniu 2004-06-02 15:03:42
[...] jadłem dużo parówek, ale to nie zdrowe). Zamierzam wogule nie jeść tłuszczów (żadnego masła, nic smażonego) , żadnych słodkich napojów gazowanych, tylko ryz, jakas kasza manna, twaróg (bialko), płatki , kakao z pieczywem. A na obiat do mam zawsze ziemniaki, i cos dam dołożę (smażone odstawiam). I jeszce jedno czy L-kalnityna cos daje ???
z tego co slyszalem to bialko rzeczywiscie daje troszeczke do wiwatu nerka(napewno je obciaza) a tak po zatym to podabniesz diata wysoko bialkowa przyspiesza starzenie.
z tymi kapturami to duzo daje ten p[lacak od kad nosze na obu nie mam juz takiego problemu i mi ladnie rosnie wiadomo odpowiedzni trening dla karzadego cos dobrego ja stosuje metode iz nie patrze za bardzo na to co pisza tzw. gwiazdy sportu tylko jak robie jas zmiane obserwoje jak moj ogranizm na to reaguje w ten sposo doszedlem do wyrownania i [...]
aaa to okej, naogladalem sie filmikow naczytalem i zglupialem :D jakis specjalista od filmikow na ktorych pokazuje cwiczenia Pan Jan Łuka twierdzi ze ona daje bardzo dobre efekty i juz sam nie wiedzialem w co wierzyc, ale masz racje, jesli nic nie szkodzi to trzeba to jesc, dzieki :)
do pktu 2: Mozna tak to ujac. Daje to jednak mozliwosc efektywnego i i wmiare bezkontuzyjnego treningu co przeklada sie potem na skutecznosc w walce. Historycznie BJJ nie wywodzi sie z bezposrednio jujutsu tylko z judo, wiec odziedziczylo nowoczesny sposob myslenia o walce Jigoro Kano.
[...] jej nie używałem, natomiast znam dużo różnych artykułów i archiwów na których wyraźnie wskazywano, że na początek wychodzi się najlepiej na monohydracie, ale tu też najpierw trzeba mieć co najmniej roczny staż, żeby chwytać sięza kreatyne . Vitamin Multiple Sport + Kreatyna daje bardzo anaboliczne środowisko, a więc powodzenia . I Pozdrawiam .
gainer to gainer...nic się nie zmienia! a Trecowy XXl to w sumie też niezły preparat...oparty na serwatce i co najważniejsze na węglowodanach długołańcuchowych...to daje szansę na nie tylko utuczenie się jak świnka ale i załapanie odrobiny chudej masy! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż [...]
To sobie kup gruszkę i piłkę. Zawieś w domu i trenuj indywidualnie. 2 haki - do piłki. Sprzęt daje najlepsze efekty Licz się z tym co napisałem wcześniej - prędkość to cecha indywidualna i nie możesz jej sobie ot tak zwiększyć.
Ja daje 1 tabsa atd co 3 dni do 600mg cypka i 400 deki ew i jestem bardzo zadowolony, masa idzie powoli pomimo tego że dziennie pochłaniam 5-6tys kcal ale za to jakość dużo lepsza, wody nie łapie w ogóle no i samopoczucie dużo lepsze ale już przy dawce 1 tab e2d przyrostów w ogóle nie było, najlepiej to samemu pod siebie wyczuć dawkę.
[...] sadzisz o takim czyms: Poniedzialek:ABS II Wtorek:Pompki i podciaganie Środa:ABS II Czwartek:Pompki i podciaganie Piątek:ABS II Sobota:Pompki i podciaganie I każdego dnia jezdzenie na rowerze.Tylko ja mówiłem ze nie daje rady podciągać sie na drążku.Czy są jakieś ćwiczenia ktore działają na te partie mięśni, ktore pracuja podczas podciągania?
nie pale 6 godzin i jakoś sie trzymam ;] telepietroszke ale daje rady ;] pozdrówka i tnx za porade a co do kondychy to narzekam na braki od czasu kontuzji wtedy sie zaniedbałem ale to już nie ta bajka ;] jeszcze raz dzięki !!rzucam Palenie!!
Mase to ja mam, tylko ze nie o taka mase mi chodzi :P Ale powracajac do pytania, mam juz kreatyne i co do niej dokupic? A moze zamist hmb i glutaminy kupic bialko serwatkowe? Moze to daje lepsze efekty (moj pierwszy cylk to wlasnie kreatyna i PROMAX). Pozdrówka! Arcio
przez to tzw nawadnianie mozesz miec wieksze wymiary , a na kreatynie raczej tłuszczu nie złapiesz wiec po co brać jabłczan który daje mniejsze przyrosty jak można zapodać se mono na którym można ładnie urosnąć
