citruline malate+aakg a ECA

mam pytanko czy branie cytruliny i aakg z kretka rano i po treningu bedzie sie gryzlo z ECA branym przed treningiem tzn. czy efedryna i kofeina brana w odstepie paru godzin od cytruliny i aaakg moze oslabiac ich dzialanie?

z tego co ja słyszałem to no2 z efka odpada

z tego co pamietam na opakowaniu pinacle lub uniwersala widnieje adnotacja o nie mieszaniu z eca czy podobnym

Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-06-05 00:07:29

mozesz brac nie powinno byc zadnych problemoow, ale pamietaj zeby zachowac odstep i dostarczyc dooze ilosci wody.

Po co Ci ECA do kreatyny ?, chcesz jednoczesnie robic mase i rzeźbe, nie polecam, czy jako antykatabolik ze względu na efedryne ?

Efedryna nie tylko skutrecznie odtlszcza, ale pozwala na przeprowadzanie znacznie efektywniejszych treningow.
Zwieksza takze motywacje do treningow, jednak ja polecam brac tylko okazjonalnie przed najciezszymi treningami ze wzgledu na szybkie przyzwyczajanie sie organizmu.Biorac praparat przed kazdym treningiem, twoj organizm uzalezni sie od tego wewnetrznego kopa znacznie mocniej, niz osoba ktora wypija kilka kaw zeby sie obudzic.

Oczywiscie w zaleznosci od celów można tez rozpatrywac dlugotrwale stosowanie efedryny.Myśle że z cyklem kreatynowym nie będzie się to kłóciło.

eca mam zamiar glownie brac aby miec wiekszego kopa przed treningiem i zeby byl on efektywniejszy
glowna trescia mojego pytania jest to czy cytrulina+aakg ktore maja spowodowac "pompe krwi" nie beda sie klocily z eca-bo z tego co pamietam to np.kofeina zweza naczynia krwionosne(dobrze pamietam czy cos pomylilem?) poza tym nie wiem jak ma sie efedryna do tych substancji?(z tego co wiem to jest dobrym transporterem kreatyny ale nie wiem jak ma sie do cytruliny i aakg)
podsumowujac czy jest sens brania tego razem(w odstepie paru godzin)?czy eca nie zniweluje dzialania cytruliny i aakg?

wez inaczej, fedryna oczywiscie tez ma silne wlasciwosci antykataboliczne, ale jest zakazana :P, zaproponooje troche bardziej legalnie :D

wez przed treningiem kreatyne z tauryną (5g krety, 1,5g tauryny), kreatyna zostanie wchlonieta za 30 minut, akurat zaczniesz trening, trening pewnie nie trwa zbyt dloogo, a kreatyna jooz gdy zacznie sie wieksza porodookcja rodnikoow fosforanowych zacznie dzialac. kreatyna da wieksza pompe a tauryna pobudzi Cie przed trenigiem, mozesz dodac do tego tez olej mct SCFA i MCFA są dobrymi transporterami kreatyny, takze bardzo dobrze przygotowooją do treningu i zwikeszają temperature ciala, mozesz brac okolo 5-10g

jalczan cytruliny wez po treningu

mozesz zrobic odwrotnie ale ja sugerooje ten sposoob i zrezygnowanie z ECA calkowicie

Strongbart cos podobnego jak Ty proponujesz juz probowalem a teraz poszukuje czegos nowego,innego... (a tak apropo to tauryne,mct pare innych rzeczy tez bedzie uzywanych podczas tego cyklu
prosilbym o konkretne odpowiedzi na zadane pytanie dotyczace laczenia podanych substancji

z gory dzieki

pozdro

Efedryna zwęza naczynia krwionosne przez co zwieksza sie cisnienie, cytrulina przynosi efekt odrotny wiec moze byc oddzialywanie negatywne na rozszerzanie naczyn krwionosnych, ale nie wiem w jakim stopniu

no wlasnie ja tez nie wiem jak silne jest to oddzialywanie;nie moge znalezc zadnych materialow na ten temat i dlatego zadalem to pytanie tutaj majac nadzieje ze ktos cos moze wie na ten temat
moze niech jacys specjalisci sie wypowiedza?

Również się nad tym zastanawiałem. Ideałem byłby zachowany efekt rozszeżenia naczyń przez jabłczan cytruliny i pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego przez efedrynę. Musimy poczekać na relację praktyków

Osobiscie stosuje ECA i powiem, ze organizm bardzo szybko przyzwyczaja do tego rodzaju pobudzenia i najlepsze efkty pobudzajace uzusykiwalem biorac nie wiecej jak 2 razy na tydzien 1 tabs popularnego ECA [czyli m/w 1 na 4 dni] pobudzenie wtedy bylo bardzo silne wiec proponuje dac raz w tygodniu przed konkretym treningiem[przykladowo klatka+biceps :P] 1 kabsa ECA by uzyskac pobudzenie. Za tydzien dac przed innym treningiem [przykladowo barki+triceps :P] i przeprowadzic wyjatkowo intensywny trening.
Dluzsze przyjmowanie ECA w celu pobudzenia nie ma wiekszego sensu poniewaz trzeba by bylo systematycznie zwiekszac dawki, co zwiekszylo by ryzyko wystapienia skutkow ubocznych.

To tak z mojego doswiadczenia :P wiec jezeli zdecydujesz sie na moje rozwiazanie [1kabs przed 1 wybranym treingiem na tydzien] to spokojnie mozesz brac gdyz taka ilosc napewno nie przeszkodzi w twojej suplementacji.

Aha nie wiem czy probowales bardziej lajtowych wspomagaczy - np. 2xtechno power[polaczenie tauryny i kofeiny] przed treningiem - tez ostro daje

Zmieniony przez - anar w dniu 2004-06-02 15:03:42

błagam litości!! teorie swoją drogą, praktyka swoją! ja obecnie jestem na TKD /ilośc kalorii na utrzymanie masy/ + efka + kreatyna (3-5g dzien) + ph.. i jest git