co brać

w pasie mam 97... jem co 3 h posilek skladajacy sie z 40 g bialka i malej ilosci wegli... h drol dzialal tak ze pozbylem sie sporo fatu a robilem trening masowy, pozatym ja nie zamierzam brac koksow caly czas zrobilem jeden cykl, teraz zrobie 2 i na tym skoncze

[...] do serca nie brałem bo mój przypadek nie jest taki straszny. Co do ćwiczeń wiem co robię i ilę mogę. Tylko tak myslałem jakbym kupił te PP to ciekawe jaka była by reakcja mojego serca. Przecież to powoduje szybsze krązenie krwi i dlatego mnie to trochę przeraża, a więc może lepiej nic nie brać. Ewentualnie skonsultować się z moją Panią doktor?

1. ŚNIADANIE 50g Płatków owsianych -300 ml mleka -jedno jajko -warzywo, lub orzechy /wiecej platkow,daj warzywo i orzechy 2. Śniadanie(szkoła) -jakaś kanapka (dajcie pomysł z czym) -300ml mleka -banan /mleko zbedne, kanapka z razowego, z kawalkiem miesa(z piersi kurczaka np.) ,czasem możesz dac ser zolty, do tego warzywa,oliwa/ Jesli duzo [...]

przyznam nie wiem co to za nazwa bo uslyszalem od kuzyna ktory mowil mi ze jego kolega to bral i w 1 miesiac szeroki jak hu... itp. ja cwicze juz ponad 6 miesiecy po dluzszej przerwie koksow nie bralem i nie mysle brac;) a co do diety to ja mam. Jak na moj wiek osiągi mam dobre wiec zadnych wspomagaczy narazie mi nie trzeba chcialem sie wiecej [...]

" jak gosc nie ma kasy, to po co ma kupowac np. opakowanie 0,3" Jak się nie ma kasy to się nie kupuje supli. Bo suple jest sens brać jak że bierzesz stale. Po co gość podany w przykładzie ma kupować opak 0,3??? Jest to totalnie bez sensu bo i tak nic mu to nie da.

napisz najpierw co chcesz brać skąd możemy wiedzieć jak dawkować jak nie wiemy co

dzieki za odpowiedz. miche troche poprawilem nie pale ziola a po ziole to gastrofaza taka ze lodowa sie trzesla i opychalem sie czym popadlo mam jeszcze jedno pytanie jak skoncze tego cykla i odblokuje to brac jakies suple co by utrwalily to wszystko?

no to jak rozpisze mi ktos co i jak jak brac jaki odblok :) co ile walic tescia ?

Kochan666 ja mam bardzo duze problemem z przytyciem:) wiec nie zaleje sie fatem:P King_Odin na etykecie pisze aby brac 150-280g dziennie wiec 200g nie jest duzo:) a co do szkoly chodze do liceum pierwszy rok ale kurcze lipa wyciagac gainera w szkole troche to nie naturalne...

aha to mam brac taki co jest zakrecany i taki pasek ma:) to chyba do picia miejsce jest nie?to na gorze takie

Wortal, na pewno piszac o bandzie gnojkow - laikow lzacych Golote nie mialem na mysli Ciebie! Akurat Twoja krytyke Goloty zaliczam do jednych z bardziej konstruktywnych, jakie przeczytalem w necie... Natomiast jest jedna rzecz, do ktorej bym sie przyczepil w tym, co powiedziales - on nie odpowiada za zadne 'nadzieje Polakow', za orzelka za flage, [...]

nie znam się tak jak Wy, ale moim zdaniem, jeżeli chłopak kupił taki zestaw to po to żeby go brać :) a mentalność młodych jest taka, że jeżeli coś kupią to na bank to wezmą, mimo rad bardziej doświadczonych osób, po prostu są napaleni na szybkie przyrosty :) i myśle, że jeżeli nie Wy, to na innym forum doradzą mu co i jak po prostu dużo ludzi [...]

[...] mi coś na dwugłowe uda byłbym wdzięczny a co do sznurków :)) to takie ćwiczenie przy maszynie gdzie są sznurki i to jest na triceps :))hehe i chciałbym jeszcze sie spytać o mozliwosc napisania mi pokolei ile mam brać moje MAXY to : klatka 8 kg barki 60 kg biceps 40 kg triceps ( porecze nawet z 60 kg na udach ) prosze jeszcze raz o komentarz :))

[...] apetyt... chce coś jeszcze dokupić ponieważ przy wzroście 190cm 77kg to trochę za mało...i tak przytyłem te 5kg bo rzuciłem palenie papierosów 2miechy temu... ale chciałbym przytyć do 90kg a nie chcę żadnych odżywek brać... jeśli chodzi o dietę to nie mam...bo nie zawsze w pracy mam czas jeść... Zmieniony przez - JIN w dniu 2012-07-04 16:13:41

[...] ale nie wolno się zniechęcać zwłaszcza że gdy zrobię te minimum 100 pompek (z odpoczynkami) to klata fajnie puchnie :) jedynie co mi się nie podoba to,to że lewa pierś jest większa od prawej (nie są identyczne) i to jest widoczne ... a po za tym to żeby brać odżywki to chyba trzeba uczęszczać na siłownie... a ja nie mam takiej możliwości :/

no własnie pangi bede unikał.a co mozna alternatywnie jeszcze wybrać o 21 czyli posiłek potreningowy??bo tak 2 razy dziennie ryz z miesem to nuda troszeczke.nie brac białka na noc??tylko po treningu??

No to uważacie zebym wziął sustanix z samym winem a bolda zostawić na kiedy indziej to teraz powiedzcie mi kiedy włączyć do cyklu wino. A sustanix brać co 4 dni?? a winko?? Dzięki za wszelkie odpowiedzi

1-11 susta 300 mge6d / chociaż pweno tam będzie 250 7-12 stano 50/75mg e2d od 12 tyg hcg 1000iu e2d x5 a 18 dni po ost suscie clom 50 mg na noc ed przez 21 dni Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-04 20:22:49 a co ile dni brać ten ten stanonaxin 75

tak jak mowie chcem wiedziec czy takie polaczenie jest dobre po tym co bralem i jak wogóle to najlepiej brac i jakie odbloki do tego

Jeszcze pytanie co do stwierdzenia przy ulotce do NO-XPLODE: "należy unikać jedzenia lub picia szejków białkowych w przeciągu 1 godziny od spożycia NO-Xplode" Mogę do tego aminki brać czy wrzucić je na inną porę dnia?