Rozpiska (IV cykl) - N.O.-XPLODE, GM, itp.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6352

Suple, które mam:
- 2 puchy NO-XPLODE,
- pucha Green Magnitude,
- AminoMax 6800 Treca (dostałem

- ZMA,tran,witaminy

DT:
Przed śniadaniem:
Porcja Green Magnitude (10,4g - 5g kreatyny)

Do śniadania:
tran, witaminy

Przed treningiem:
- 8 kapsów AminoMax 6800 (7,6g BCAA)
- NO-XPLODE 2 miarki

Po treningu:
- Porcja GM + Mutant Mass

Przed snem:
- Matrix 5.0 + ZMA

W dni wolne od siłowni mam boks to rezygnuje wtedy z NO-XPLODE i gainera, a GM tylko 1 porcja przed treningiem. Reszta bez zmian.

Czekam na poprawki.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 16,5

Waga: 80

Wzrost: 183

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : Mono, CP, Nitro, uzupełniacze diety

Uprawiane inne sporty: Boks

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 60

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 16 miesięcy

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Może być i tak.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Siwy_OKS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6352

Dzięki za sprawdzenie.
Dałbym Ci SOGa, ale już głosowałem na użytkownika w tym dziale

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19536

W zależności jak długi ma być to cykl-możesz dorzucić drugą porcję Green Magnitude w dzień z treningiem boksu.

[][][]--140kg--[][][]

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

jest ok

tylko w ośmiu kapsach amino max nie masz 7,6g bcaa

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-11 20:26:07

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

KOTC - GM w wieku 16 lat to nie lada wydatek.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-01-11 21:28:20

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19536

To już zależy od wielu czynników, ale ogólnie niestety tak, szkoda, że z wiekiem nie zawsze się zmienia...

[][][]--140kg--[][][]

...

Siwy_OKS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6352

Jeszcze pytanie co do stwierdzenia przy ulotce do NO-XPLODE:
"należy unikać jedzenia lub picia szejków białkowych w przeciągu 1 godziny od spożycia NO-Xplode"

Mogę do tego aminki brać czy wrzucić je na inną porę dnia?