sranie w banie przyjmujac ze obiek testowy jest laikiem zaczyna chodzic na silownie o sredniej diecie i zacznie brac kreatyne efekt murowany od 3-6kg a na gainerze niewieadomo zalezy czy jego organizm wogle zechce to nagle w takiej dawce kalorie przyjmowac czy spowoduje poprostu sranie na okraglo i tyle. Wiec ja powiem krotko dieta do tego [...]
Na redukcji u mnie wchodza ciezkie spalacze poprzednio bralem lipoburna teraz lipo 6 x wezme lkarnityna obowiazkowo ale kofeiny nigdy nie bralem czasami rano robie sobie kawe ale nie lubie i nie zabardzo dziala na mnie kofeina. W okresia redukowania tkanki tluszczowej trzeba spodziewac sie duzych strat miesnia jako ciekawostke podam ze tygodnie [...]
AnabolX Dzieki za odpowiedź. Musze powiedzieć, że nadal jestem zmieszany i nie wiem czy brać JW dalej czy odstawić. Niektóre osoby stosujące JW skarżą się na gino i wypadanie włosów. Sam napisałeś, że spotkałeś się z paroma takimi przypadkami(łysienie). Objaw jest typowy dla Dianabolu więc może jednak jest w tym coś prawdy ? Tym bardziej, że nawet [...]
no ja ostatnio też miałem cykl na akkg treca i było ok tylko musiałem brać końskie dawki dlatego tutaj zastanawiam sie nad kupnem aakg extream ( czyli to troche silniejsze) i uzupełniać dawki aakg do cell pumpa i mam zamiar brać to aakg w dnie treningowe. Zresztą zależy mi na pobudzeniu przed treningowym więc sam nie wiem co będzie dla mnie dobre.
Wiec mowicie zeby tylko gainera kupic i nic wiecej do tego ??? Planowalem kreatyne zaczac brac od marca. Czyli juz bym mial staz treningowy 5 miesiecy. Po jakim czasie najlepiej brac kreatyne ??? Co z tymi amino??czemu zbedne. Podpowiedzcie troche jak sie znacie...
[...] kraj - wymaganie działania na szkodę własną i własnych zawodników jest z deka nieuzasadnione... a tego właśnie wymagasz. Chcesz jechać na czyimś garbie - nic nie dać, a brać profity. Dlaczego ktoś za free chce się obijać i zdobywać doświadczenie z zawodnikami zrzeszenia, którzy zapłacili za swoje doświadczenie baaardzo duże pieniądze. [...]
[...] Kolejna próba nieszczęsnego przenoszenia papieru. Na razie jestem na etapie jednej rolki. Za to udało mi się przejść test na mobilność bioder od mojej przyjaciółki joginki. Może ktoś ma ochotę się sprawdzić https://youtu.be/5kBXyh9VWRo Zamówiłam sobie kettla 8 kg, mocna gumę i skakankę. Możliwości treningowych tyle że nie wiem za co się brać :p
myslalem ze to dawkowanie bedzie prostsze. czyli dokupie sobie do tego kreatyne (zalozmy ze tez z inkosporu x treme creatine) i jak to w tedy dawkowac? jak tamta pisze ze 3g dziennie trzeba brac najlepiej tez po treningu. czyli jedno i drugie po treningu brac? no i jeszcze te dni NIE treningowe. co z nimi?
Dzieki za opinie :)skoro tak mowicie to nie chce mysleć jak to bedzie jak zaczne brać heh :D Obecnie waga :92-93kg(czyli waga spadła ale jakosc lepsza) ;) co poszło na plus to łydka(było 43cm) 44-45cm:)wkoncu zaczałem je robić:)(od miesiaca) Obecnie skupiam sie na wydłuzeniu bicepsów(głownie modlitewnik+młotkowe)oraz na Gorze klatki :zaczynam od [...]
Taka nasza mentalnosc że jak ktoś jest dobry to musiał brać. Założe sie że nawet 10% z Was nigdy przez jeden dzien nie zjadlo tyle żarcia co on je codziennie Zmieniony przez - m4teos w dniu 2010-01-14 18:52:07
Generalnie same leki na ochrone prostaty zaczelem brac 4dni temu jest to prostenal perfect walmark. Na cholesterol zaczelem brac jakis tydzien temu i jest to fortex nolipid. Sam problem byl juz wczesniej wiec nie ma to wplywu na w/w problem. Dzisiaj zrobilem kolejne badania, juz bez testa- sprawdzalem to zeby byc pewnym (nie wiedzialem czego sie [...]
kreatynę skonczylem brac 2 tyg temu wiec chyba przerwę musze zrobić, a czy przedtreningowki tez można brac caly czas? mam na myśli assult firmy MP, z tego co się orientuje jest w tym trochę kreatyny
gdzieś tam wyczytałem co pisał Michał Karmowski że kreatynę najlepiej brać przed i po treningu :) ? moje pytanie czy tak czy tak będę brać to będzie działać ? Zmieniony przez - OpatGD w dniu 2014-01-22 14:25:47
a jak brać to co od pon do piątku brać po 10g a np sobota niedziela 5g tylko rano ? bo np pompki ćwiczę od poniedziałku do piątku a drążek w poniedziałek środa piątek ? czy np w pon środa piątek po 10g a w pozostałe dni po 5 g?
Hej, Czy moglby ktos jednak poradzic mi, co moglabym jeszcze oprocz Super Fatt Burnera i l-karnityny lykac, zeby sobie pomoc w gubieniu kg. Trzymam diete, codziennie jezdze na rowerku stacjonarnym rano, raz w tyg basen. Wymienianiacie tu tyle specyfikow, wiem, ze tylko niektore sa do walki z tluszczem ale za malo sie orientuje w tych sprawach, [...]
[...] po jakim cyklu chcesz sie odblokować. Jeżeli chodzi o Deca+Propionat to 10tabl Clomidu zupełnie wystarczy, tymbardziej jeżeli połączysz to z Tribulusem. Clomid zacznij brać dwa tygodnie po ostatnim strzale deki (1tabl dziennie - wieczorem); Tribulus możesz zacząć równo z Clomidem, albo dopiero po kilku dniach, pod koniec brania Clomidu. [...]
qrde!!! jaki panie!! jeeezu!!! ja nie jestem aż tak stary!! wrr... aromatyzacja... po ziółkach... nie bardzo to widze... i czytalem, że nie ma miejsca... a produkcja... hmm... cały czas jest stymulacja więc produkcja idzie pełną parą... a potem tylko może wrócić do wcześniejszego poziomu... takie jest moje zdanie... wiec spoko można brac... co do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co za BCA co mi to da ? jest to dobre dla organizmu nic mi nie zablokuje wszystko będzie jak powiano być, jak zacznie sie to brac to przez jaki czas żeby wszystko oki było ? dzisiaj rozrobiłem taki trening 1serjia-15pow 2sejia-12pow 3serjia-10pow 4serjia-8pow Plecy: PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU [...]
"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"
