co brać na

[...] + Trec CM3 Jabłczan. I pytanko Co można dożucić do tych supli.. Mam jeszcze Olimp Dextrex Juice. Nwm może jakieś BCAA. Zaproponujcie :)I cena tego supla jaki miał bym kupić do 45 zł. Chcę brać DT rano na czczo mono 4 kap i po treningu Jabłko 4 kaps DNT : tak samo nie wiem czy jest to dobre ułożenie. Pozdro za ciekawe propozycje daje SOGA. Dzeki

[...] myślę to 15 tabletek dziennie. Co nam daje prawie 27 dni brania suplementu. Zaś w innym miejscu pisze Ilość porcji w opakowaniu 80 czyli 80 dni. Pytam się was jak to w końcu brać zacząłem to stosować z 5 dni temu i przyjmuje 4 kap. rano i 4 kap. przed treningiem i nie wiem czy dobrze a od jakiś 2/3 dni po tym jak wezmę przed treningiem tabletki [...]

[...] ćwicze ,codziennie po 2 h aerobiku.Zaczęłam przyjmować clenbuterol ,ale brakuje mi powera .Jestem senna i nie mam ochoty na ćwiczenia ,a do tego jak ćwicze bolą mnie mięśnie i nie dam rady zrobić takiej serii jak zawsze robilam:(.Prosze o pomoc .Może mi ktos podpowie co moge brać z clenbuterolem ,zemy mieć powera i siłe do ćwiczeń????

Witam! Aktualnie jestem prawie miesiąc na diecie redukcyjnej. Dopięta jest w 100% co do grama, trening też dobrze idzie. Pytanie co do supli! Czy warto na redukcji brać boostera testosteronu? Np Animal Stak lub jakieś DAA? Wiadomo, im większy poziom hormonu wzrostu tym skuteczniejsza redukcja. ;) tylko czy to działa, czy lepiej zainwestować w to [...]

Witam! Jestem aktywna fizycznie, ćwiczę 6 dni w tygodniu crossfit + siłownia. Zastanawiam się nad tym czy nie zacząć brać jakiś suplementów aby efekty moich ćwiczeń były lepsze. Zależy mi na delikatnym zwiększeniu masy mięśniowej tzn. uzyskaniu efektu jędrnego, nabitego ciała. Ponadto chciałabym zwiększyć swoją wydolność podczas treningów. Co [...]

[...] było ok , ale po 2-2.5 tyg brania , zaczął mnie boleć brzuch i odstawiłem wszystko . Teraz jak wypiłem raz kreatynę , to 3 godziny bolał mnie brzuch . Nie wiem co mam robić . Weźcie mi doradźcie , bo tam jest jeszcze większa połowa tego , Może brać mniejsze ilości ? I czy przez tą przerwę , przez którą nie brałem tego , nic nie stracę ??

wlasnie, wczoraj 2 h jak to zwykle dziennie rower byl i dzisiaj wstaje i tak: rekom nie moge ruszyc, nogom nie moge ruszyc, w ogole tak jakby miesnie bolom...mowie: "dobra, znaczy pracuja te miesnie, zyja znaczy..spod tego tluszczu no.." tylko teraz: co, jechac brac rowera zaraz i tak na godzinke chociaz, zeby miesnia spalic czy w ogole schudnac, [...]

[...] że nie ma mowy o treningu o tej samej porze dnia(co niektórzy uważają za zasadę której nie można łamać).Mam pytanie czy mogę ćwiczyć o dwóch stałych porach dnia i czy to ma sens?Dodam że chce zacząć brać kreatynę ale nie wiem czy takie ćwiczenie da jakieś dobre rezultaty,jeżeli ma dać byle jakie to szkoda zachodu.Prosze o pomoc i pozdrawiam

witam. mam 15 lat, wzrost około 175cm i ważę około 63.5kg. Ćwiczę niecały miesiąc i mam pytanie co do odżywek.Jestem dość szczupły i chciałbym zacząć brać odżywki na masę mięśniową lecz niewiem jaka jest niezła i dzięki której nie zaleję się tłuszczem.Czy moglibyście mi cos poradzić. Pozdrawiam

[...] żeby nie było "szukaj" ponieważ nie moge znaleść konkretnej odpowiedzi.... Mianowicie posiadam: Cell Pump,ZMA,Glutamine,AAKG i białeczko Co z czym łaczyć w jakich porcjach i kiedy aby się nie gryzło? Dodam że pracuje do 18 tak że o ok 19/19;30 jestem na treningu tydzień temu zacząłem trening masowy i od poniedziałku zamierżam brać suple....

Witam. Mam 22 lata 185cm wzrostu 86kg wagi. Chcialbym sie was doradzic jakie suple brać zeby schudnac okolo 6-7kg. Nowy rok chciałbym zaczac od zgubienia brzucha i uwidocznienia tego co zbudowalem w tamtym roku. Posiadam białko whey Complex olimp, kreatyne universal, witaminki olimp i omega3. Co byscie jeszcze doradzili? Hajs sie zgadza więc [...]

[...] dużo skutków ubocznych. Mam 184 cm wzrostu i 71 kg wagi a bardzo chciałbym zdobyć jakieś 4-5 kg. Zakupiłem już nawet ome ale po tym czego się naczytałem nie mam zamiaru jej brać, wiem że najlepiej było by zapodać deke ale na 10 strzałów zwyczajnie mnie nie stać. Zastanawiałem się nad sustanonem ale mój "kumpel" nie może go zdobyć. Zabrakło mi [...]

[...] Co do odżywek to posiadam: 4kg. odżywki białkowej 80% białka - najlepiej wypijałbym shaka w pracy Nitrobolon 2 1100 gram monohydrant kreatyny 400 gram dekstroza 1000 gram glukoza 200 gram Jak najlepiej zrobić sobie cykl 2 miesięczny na tym co mam. Zależy mi by brać shake białkowego w pracy ponieważ ciężki mi spożyć jakieś inne białko w pracy.

a wiec tak wlasnie szamam british dragony jestem juz po tygodniu cyklu.... i dzisiaj zaczynam brac tescia... ....10 strzalów... moze ktos mi napisze jak najlepiej rozłozyc cykl. i co na odblok z góry dziekóweczka prosze o konkretne odpowiedzi NIE WIESZ NIE PISZ!

[...] splicie. Postanowiłem że będzie to cały czas FBW, oczywiście będę zmieniał ćwiczenia, dostosowywał ciężary do swoich możliwości. Ale nie mam zamiaru trenować na splicie. Ani brać Gainerów, kreatyny etc. I dzisiaj jeden gość powiedział, że bez tego nie można nic zrobić. Mam dietę jem dużo nabiałów mięsa ale nie jest ona rygorystyczna czasami [...]

[...] + Tescia i przytyłem 5 kg i teraz połykam clomid przez 2 tygodnie i po dwóch tygodniach będę brał następny cykl tylko tak dokładnie nie wiem jeszcze co ale wiem jedno ze winstrol. Każdy pisze o tym odbloku na jądra, a jak ja się pytałem tych co mi rozpisywali to powiedzieli ze za młody jestem ze nie muszę brać nic na jądra. Proszę o Wasze opinie!

[...] Ławkę da się złożyć na skos dodatni i ujemny co jest plusem. Ale ma wytrzymałośc 100kg. W sumie ja nie waże za dużo (ok.70kg) Więc maks. parcie na nią bedzie koło 110kg. To jednak trochę ponad normę. I moje pytanie: czy mogę śmiało brać czy jednak obawiać się, że pierdyknie podemną . Czy może coś innego proponujecie?

[...] 5 razy w tygodniu, aczkolwiek zamiast przybierać na masie mięśniowej tylko schudł. Mięśnie jakieś są ale mało widoczne. Teraz postanowił zapisać się na siłownie i zacząć brać białko. I teraz moje pytanie, jakie białko jest najlepsze dla osoby, która trenuje, ale która nigdy takiego białka nie brała? Chciałby uzyskać rzeźbę ale nie tracić [...]

17 lat, waga 66kg, wzrost 175cm... mam problem w odniesieniu do odrzywek, nie wiem co mam brac. Jestem po 2 cyklach kreatyny. Jestem dobrze wyrzeźbiony, ale nie zabardzo masywny. Chcialbym zbudowac czystą mase mieśniową bez zbędnego tłuszczu... jakie odrzywki lub kombinacje zastosowac, przynajmniej na jeden miesiąc? chce być dobrze zbudowany, miec [...]

[...] 1. Czy gdy ważę 78 kg około a większość tej masy to raczej jest tkanka tłuszczowa to czy jest to dobry materiał na rozbudowę mięśni i wyrabianie siły? 2. Czy warto brać jakieś używki przy ćwiczeniach domowych typu pompki brzuszki grzbiety itp. bez żadnych przyżądów typu ławeczka sztangi itp 3. Czy w ogóle opłaca się taki trening domowy [...]