co brać na

no nie zaprzecze Tutaj duzo na wyczucie trzeba brac.Jak ktos pyta o cykl z efedryny na redukcje to kazdy daje schemat "zaczynasz od 2-3 tabletek" blablabla.A przeciez duzo zalezy od tego ile ktos wazy, czy wpjerdala na pusty zoladek, rano, czy wczesniej cpał fete itd itp.Jak czujesz moc supermena to jest ok Za duzo tez nie ma co brac [...]

[...] BCAA przed/po treningu 10g na kg masy ciała MZB przed spaniem o3 rano do śniadania lub kolejnego posiłku PS:FEYO kupuje się odzywki/suplementy a nie wiecie jak je dawkować , taka moja rada najpierw czytamy jak co brać czy stać mnie na odpowiednie dawki, czy dają mi coś więcej niż samo zażywanie a dopiero później kupujemy i wiemy jak je stosować

Panowie, mojemu zabrakło prolki, jest enan galenika. Brać czy nie brać? Raz czytam że kieościzna raz że skoro to apteka to jest git. Co robić? szukać innego czy brać na luzie. Idzie mi tego 600 mg/week Zmieniony przez - Lucack w dniu 2014-10-28 10:14:49

Wczoraj Potreningowe zarcie- Kura z ryzem, na kolacje jajka smazone. Dzis pierwszy dzien studiow. Zajezdzam pod szkole, ide sobie i szukam sali. Nie wiedzialem ze jest podzial na grupy na moim kierunku. Ide ide, szukam sali 109a, mam 109 i widze jakas grupe, pytam: Ekonomia? Tak. Baba za chwile jakas mowi ze ekonomisci za mna, no to ja ide. [...]

mam pytanie wiem czy moge brać tą kretke w ten sposób : DT 30 miniut przed treningiem 4 kapsy , Przed treningiem 4 i po treningu 4 kapsy , DNT rano 4 kapsy , a po 2 tygodanich zwiększyć zeby brac po 5 co wy na to ?

[...] na pewno wykorzystam przy startach w 2016. Nie mówię, że nigdy nie będę miał trenera, ale nie czerpałbym frajdy z tego sportu, gdyby ktoś mi mówił jak jeść, jak trenować, co brać itd. Chcę po prostu sam do tego dojść. Mam też paru znajomych wśród zawodników, z którymi rozmawiam, konsultuję się, więc wiem co na nich zadziałało dobrze, a co nie i [...]

co do kreatyny na IF zamierzam ją brać na czczo po wstaniu z łóżka i potem po treningu, a w dnt na czczo i przed snem - można tak? Kreatyne wybrałem tą: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html , z opinii i wyczytaniu ponoć lepsza z lepszych, lecz nie najlepsza bo takiej nie ma. Dni nietreningowe: wystarcza tylko 5g gram. Możesz brać [...]

co do kreatyny na IF zamierzam ją brać na czczo po wstaniu z łóżka i potem po treningu, a w dnt na czczo i przed snem - można tak? Kreatyne wybrałem tą: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html , z opinii i wyczytaniu ponoć lepsza z lepszych, lecz nie najlepsza bo takiej nie ma. Dni nietreningowe: wystarcza tylko 5g gram. Możesz brać [...]

na spadki bede trzymal mocno diete no i bilans na plus 500 kcal z carbo i wpc no spoko ale powiedz mi po co brać cp skoro kilkunastokrotnie większe działanie daje Ci stack meta + prolo? co za dużo to i świnia nie zje leć na sokach tylko a cp zostaw na pct a mono teraz możesz brać rano i po treningu a przed treningiem mete

"Ile brać na klate żeby wyglondać jak adzik?" "Co i jak bierze adzik że jest taki silny i mondry?" "Jak robić trening bez nuk żeby brać na klate tyle co adzik?"

Ostatnia fota plecy kumpla. Ja tej pozy do dzis nie umiem:-(. Co do kofeiny, geranium i yohy to tydzien temu na bramce kumpel dal mi 2 tabsy zawierajace lacznie: 60mg geranium, 40mg yohy i 300mg kofy. Yohe wiem ze trzeba brac na pusty zoladek, wzialem pol godziny po jedzeniu te 2 kapsy i nic! Za godzine kolejna kapsa, za pol godziny kolejna i [...]

[...] "nieddoczynnosc tarczycy(jak i nadczynnosc) mozna leczyc jodem - reguluje on funkcjownowanie tarczycy " Czy rzeczywiście byłby taki skuteczny i ile by trzeba tego brać? I jeczsze chciałem zpytać o lecytynę - dała by w tym przypadku coś czy nie?, dorzucić czy nie?, może lepiej na co inne wydać pieniądze? Z góry wszyskim diękuję! Wasze [...]

No wlasnie zakupilem 90 tab Glukozaminy po 1000mg/ tab po BARDZO okazyjnej cenie.. i jest tego wiecej :) Pytanie, jak brac. Na opakowaniu podaja 1-2 dziennie z posilkiem. Macie jakies wskazowki? Co do stawow to rozwalilem je podczas mojej przygody ze sportem wyczynowym :/ plus bark na trening jiu-jitsu. Tabletki biore na ZJN, zwyczajnie zyje w [...]

zakupilem sobie bialko treca "Ultimate Protein" 2750g mam pyanko jak to brac i z czym na opakowaniu jest: dziennie 80-120g w dawkach podizelonych na 2-3razy po 40g DT: 1 po przebudzeniu 2 bezposrednio po treningu (w polaczeniu z weglowodanami np. dextroza) lub 2 porcja 1,5godz po treningu i 3 przed snem NT: 1 po przebudzeniu 2 miedzy [...]

[...] dawał się we znaki. Myślałem na początku że wina leży po innej stronie , lecz Postanowiłem na okres próbny odstawić i znowu powrócić do dawkowania. Ogólnie gdy przestałem brać dolegliwości znikł, gdy zacząłem brać ponownie Znowu bolał. Ogólnie dla mnie dawka tego aminokwasy to było max 5 gram 2x dziennie. Fakt , faktem suplement działał [...]

[...] roku, znam i opanowałam technikę (akurat jesli chodzi o technikę i ogólne zasady treningu- ale ciągle się uczę, myślę, że na duże ciężary przyjdzie czas, nie mam ambicji brać na siad 100 kg po 2 latach treningu, skoro moje ciało nie daje rady. Mam też pytanie- ponieważ na ostatnich 2 treningach robiłam przysiady z większym ciężarem i bolą [...]

Nadszedł czas masowania , i nie wiem co wybrać po treningu gainera mass activator 100g 70 wegli i 20g bialka czy profi mass 100g 45 bialka 40 wegli +inne dodatki . Chyba bardziej po treningu wydaje sie lepiej brac tego profii mass , chodz moze byc za malo wegli , ale w activatorze malo bialka. Jak uważacie co brać i w jakich ilosciach by [...]

[...] 1/4 miesięcznie z tego u Gwida zamieniła się jakimś cudem w mięśnie to za dwa lata byłby największym kulturystą wszech czasów. Ale tak się nie stanie nawet jakby zaczął brać chemię. Dorosły człowiek do życia i ciężkich treningów potrzebuje głównie energii z tłuszczu (atomowe uderzenie) i dobrych węgli. A białka zdecydowanie mniej. No i [...]

Przeczytałem cały temat i tyle osób miało pisać podsumowanie po całym cyklu a pisali tylko co sie zieje po kilku dawkach albo dniach... Ja biore drugi tydzień i wszystko co wcześniej napisano to prawda. Co wiecej HP to najlepsza odżywka jaka do tej pory brałem, smak doskwiera jak sie dłużej bierze, biore z mono vitalmaxa, hp strasznie pompuje na [...]

[...] wtorkowy będzie zmodyfikowany,gdyż chciałem sprawdzić twoje możliwości a co do jutrzejszego treningu: ŚRODA: w środę będziesz miał troche bardziej męczący trening gdyż masz brać 1 oddech na 3 ruchy rąk,czyli- oddech na 2 strony bo raz robisz na prawą, a następny na lewą(co 3 ruch) 200m zmiennym 150m same nogi do kraula 150m same ręce do kraula [...]