co bcaa

[...] pierwsze BCAA XTRA. Mega cena jak na aminokwasy - niezłe smaki - dla mnie (obok omega-3, ZMA i hydrolizatu) najważniejszy suplement w diecie sportowca. Smak: 4/5 - jak na bcaa oczywiście - czuć goryczkę, ale nie ma z tym problemów Skład: 4/5 - mam mieszane uczucia co do gluty, ale mimo wszystko myślę, że warto (ze względu na odporność i układ [...]

[...] realne korzyści z zamiany BCAA na EAA akurat przed treningiem, to przemyślę. Podczas trenu walę kolejną porcję 20g BCAA ;-) pierwsza i najwazniejsza - masz eaa a nie bcaa! :-PP zawsze lepiej wiecej eaa niz mniej bcaa eaa - to wszystkie egogenne jakbym mila opcje to bym walil tylko eaa zamaist bcaa ale sie nie oplaca a eaa to jeszcze nie [...]

CZEŚĆ Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, jeszcze raz pragnę podziękować firmie HI-TEC jak i JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli. Podziękowania również lecą dla wszystkich, którzy tu wpadali z opiniami, motywowali ew. wrzucali zj**ki %-). Podziękowania również dla konkurencji. Wrzucam też kolejne [...]

I tak oto doszedłem do mego ostatniego pytania, dotyczącego wlasnie maltodekstryny. Mianowicie, jak przedstawia się IG malto, zawartego na przyklad w CarbBX? Czy np wysoki poziom IG maltodekstryny będzie nam potrzebny? Może lepiej będzie jak po treningu spożyjemy szejka białkowego + odpowiednią ilość glukozy i węglowodanów o niskim IG np. z kaszy [...]

teraz pytanie co jest rozkladane w razie brakow glukozy/glikogenu czy tylko leucyna czy moze bcaa rozkladane sa bcaa! wiec spozywanie samej leucyny raczej (?) nie zalatwi sprawe im wiecej spozyjemy - tym wiecej sie rowniez utleni

tak wliczam białka i wszystko co ma cukier w sobie nie wliczam bcaa,eaa czy jakis stacków bez węgli a z kcal do tego nie wliczam warzyw,parówek,nie płacze nad tłustymi mięsami zastanawiając się jak je policzyć nie wliczam każdego grama każdej pierdółki jaką zjem w ciągu dnia,jak kilka paluszków/chrupek które ukradłem synowi czy dodatek keczupu do [...]

Te podstawy działają Białko Eaa Bcaa Kreatyna (zwłaszcza najbardziej przebadane mono) Beta alanina Arginina Kofa Joha czy efka. I inne typu cytrulina, Norwalina, 0-3, jakieś pojedyncze substancje ale trzeba wiedzieć jakim celu się używa. Nie na zasadzie mam coś i zaraz będzie +10 do siły czy masy. 90% nowości nie działa, a jak działa to [...]

Kolejne 'metody' to: -dodanie ww prostych podczas treningu (+ bcaa). -Dodanie posiłku przed treningiem Dodanie posiłku przedtreningowego po tym jak go nie było to mega rozwiązanie,zwłąszcza jak trening ma solidną objętość. Wbrew pozorom świetnie sprawdzają się tutaj węgle (choć nie namawiam do nich, ale gdybyś chciał dodac) Obiegowe teorie [...]

[...] samochód obszukalem z 5 razy. I był. Wracając do nacji zwierzaków. Zacząłem trening. Kulturalnie położyłem sobie Ręcznik. Zrobiłem serię czy dwie. Poszedłem się napić bcaa. Wracam a tu ręcznika nie ma i leży ten litewski ku#as. Na tekst 'slepy jesteś, ja tu cwiczylem ' nawet nie powiedział i'm sorry. Bydło. Ogólnie to chodzi 4-5 zawsze [...]

[...] Wczoraj mial byc nietreningowy ale niania powiedziala ze zostanie godzine d;luzej z mlodym,wiec nawet sie nie zastanawialem. Yeb bcaa. Recznik do torby i sru na trening. Trening gigantyczne 40min. Prezrwy jak na reduckji,na zlapanie oddechu. Same superserie. Nawet nie o sam trening chodzilo bo [...]

[...] i wyczerpujących treningów dobrze mieć tego batona w torbie czy jakieś Carbo,co by ten cukier podnieść. Do tego jak ktoś wali insulinomimetyki bez obecności węgli, do tego bcaa, do kłopotów niedaleka droga. Uwaga dla dideek'a: Batona nie jemy po 5 minutach treningu gdy pojawi się pierwsza kropla potu na czole ;) Zmieniony przez - solaros w [...]

Żeby nie robić spamu dalszego na ten temat. Zawrę to, co chcę w tym poście. 1)Dla Ciebie to męczenie, a dla mnie to ekonomia. Płacę za sam produkt, a nie domieszki smakowe. 2)Jeżeli Ciebie stać na smakowe - nie mam żadnych żali 3)Ja BCAA nie piję, a zapijam - tj. miarka do ust, wlewam wodę i przełykam Aczkolwiek masz racje - to jak pić cement

Zależy czego potrzebujesz. Takie top 5 Białko - uzupełnienie braków/lub jak ja po treningu kiedy stałego posiłku nie jesteś w stanie zjeść. Bcaa - okolotreningowo (antykatabolik,mniejsze zmęczenie,mniejsze domsy) Kreatyna - wzrost masy,siły,antykatabolik Omega 3 - uzupełnienie Epa/DhA No i coś przed treningiem. Tu już pole manewru zależy od [...]

[...] Kilka kolejnych godzin) niż tylko tu i teraz? Jak masz możliwość to zapytaj się tego fachowca.Bo jeśli to nie prawda więc również musimy zrezygnować z białka czy też nawet bcaa.Bo oba wywala ja inse.A jednocześnie po jednym i drugim się chudnie/ ciężko przytyć.A to tylko jeden przykład. Kolejnym jest bulletproof coffee. Z reguły nic nie jest [...]

[...] używa to wiadomo że poleca pierwsze. Nawiązując do pytania dremora. Te x lat temu też miałem sytuację że chodziłem może 2x w miesiącu na siłownię a myślałem że jak będę brał bcaa to spadki będą mniejsze................ta. To normalna kolej rzeczy jak się zaprzestaje treningu to będą spadki. Aby rosły mięsnie ale też aby je utrzymać (czyt. [...]

BCAA PLUS z sfd traktujesz jako EAA? (pytanie odnosnie tego ze pierwszy shake po treningu u Ciebie to wlasnie EAA+to co powyzej mniej wiecej na zdjeciu)

O ile mi się wydaje to bcaa tez przerwie post no przerwie ale co się złego stanie ?

A ja się boję, że jako natural na takim VLCD 1600 kcal to więcej przepalę mięśni niż fatu :p bo jednak teść swoje robi w działaniu antykatabolicznym a naturalom pozostaje co ? duuużo białka i tona BCAA a i tak jak ma spaść z mięcha to poleci. Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2017-03-13 12:35:58

[...] strzepic ryja na tych ludzi :-D jak by sie przyznal ze wali towar to jest oszustem w oczach ludzi ktorzy mysla ze kiedys stana na scenie i forme zrobia na izolacie z treca i bcaa, a prawda jest taka ze jak chcesz miec zaj**ista forme i rozmiar to bez saa nawet sie nie obejdzie, zobaczcie sobie jak wygladaja zawodnicy w tych wszystkich naturalnych [...]

[...] na wzór Twojej chociaż trochę bardziej na plus z ilością żarcia. Wiem, że to indywidualna kwestia, ale wolę zdać się na Twoje doświadczenie bo jesteś ogarnięty w badaniach jak i praktyce. Mam podwyższony poziom gh i testa jak co :D 2 g na kilogram beztłuszczowej masy będzie ok wliczając bcaa i zwierzęce? Wegi nie więcej niż 100, reszta tłuszcz.