Witam mam 23 lata ważę 77kg i mam 174cm. Moim celem jest masa mięśniowa. Skończyłem cykl na :kreatynka CM3+białko Olmp whey protein concentrate 100%+weglowodany Vialmaxa saszetki. Teraz zakupiłem takie suple: białko Olimp whey protein concetrate+weglowodany vitalmaxa+gainera fitmaxa. Czy ktos mogłby mi rozpisać jak to brac? Codziennie biorę rano [...]
[...] mam pytanie dotyczace odzyweczek na wakacje. A mianowicie bo jestem teraz na "cyklu" z odzywek juz 2,5 miecha i jeszcze będę z jakieś 3 4 tygodnie a biore S.a.w , Storm , cm3 , bcaa. i teraz czy po skończeniu tego będę mógł sobie zarzucić Mono zwykłe na wakacje ? Czy lepiej odczekac sobie z dwa miechy i dopiero znow sobie zrobic cyklonik z [...]
bialka z sfd jak i inne suple b.dobre ciagle je z kumplami kupuje bo nie spie na pieniadzach :) mozesz zrobic sobie cykl np cm3 + jakis przedtreningowiec nitrobolon 2 , saw czy cos w tym stylu . bcaa po treningu mozesz dac np z sfd, activlab,olimp ( sam je zawsze biore) co do bialka to moze byc trec, hi tec lub te tansze z sfd Zmieniony przez - [...]
Moj staz to 9 miesiecy i zastanawiam sie nad Nitro 2 i CM3 plus bialko, ale mam 2 kolegow i jeden mowi bierz smialo, a drugie ze on po 2 lat bral i ze jeszcze rosne, no tak rosne ale w bicepsie i nigdzie wiecej nie widze duzych przyrostow, dieta jest, wiec co myslicie??
bialko wedlug brakow w diecie, mozesz na poczatek same cm3 dac i bedziesz zadwowolony z efektow a na nastepny cykl dasz znow jakos kreatyne + te nitro 2 Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-05-14 09:20:17
miesiac temu bylem na CM3 i bylem zadowolony, tylko ze diete mialem srednia i troszke spadlo, ale sila zostala... To myslisz ze teraz moge pocisnac na tym?? z dieta
Witam, jestem na rzeźbie trenuje 3x w tygodniu na siłowni, 2x aeroby, 1x interwały biegowe i 1x basen. Chce zrobić sobie porządny cykl ale nie wiem czy nie będzie tego za dużo zamierzam kupić i przyjmować: X-pand Xtreme pump, Cm3, lipo6(spalacz), HMB Czy te wszystkie odżywki nie będą ze sobą kolidowały ? Moim głównym Celem jest rzeźba !
Pracuję na 3 zmiany i zastanawiam się jak to wszystko rozegrać. Myślałem o czymś takim: I zmiana 6-14 CM3 po przebudzeniu Jack3d przed treningiem ok. 16 CM3 po treningu II zmiana 14-22 CM3 po przebudzeniu ok. 9 Jack3d przed treningiem ok. 11 CM3 po treningu czy lepiej odczekać trochę dłużej i zjeść w pracy ok 18? III zmiana 22-6 CM3 po [...]
Jak diete masz ulozona, a budzet Ci na to pozwala to polecam Mass XXL, CM3, BCAA, jakies białko np. WPC. Laduj w siebie to wszystko, jedz do tego, pij duuuzo wody i rosnij :) PS. tez jestem ektomorfikiem, wiec wszystko sprawdzone. jadlem w normie, pilem duzo, suplementy i mam rzezbe znakomitą(zdjecie nieaktualne).
Mam szybką przemianę materii, i właśnie mam teraz dylemat między waszymi wypowiedziami czy brac mass xxl,cm3,bcaa i bialko czy tez magnum 8000, mono i AAGK