suplementy pomoc

Witam chciałem was zapytac o suplementy sprawdzone i dobre,za niedlugo planuje zrobic zakupy. Cel oczywiscie siła i masa. Ostatnio w kwietniu jechałem na dorianie+cytocell do tego kreatyna z universala, bialko K** witaminy nutrisearch, BCAA activlaba oraz ZMA hi treca. Zrobiłem przerwe i od czerwca mam zamiar znowu cos kupic. chciałbym zebyscie doradzili co i jak. Czekam na wasze odpowiedzi byle szybko czasu coraz malo, z góry dziekuje i pozdrawiam wszystkich forumowiczów.

Mowie ogolnie. Wiem ze wszystko od diety zależy ale jak pracuje na 2 zmiany to sie nie da wszystko po układać czasem zostaje dłuzej w pracy badz musze jechac na 12 godz od 2 w nocy takze cieżko.

poco zakladasz 2 tematy?

myślałem ze tamten sie nie wyslał. możecie usunąć tamten

mozesz np wziac cm3 + nitro 2 / saw lub jak cos mocniejszego z 1.3 d to polecam hemo rage z ultra concentrate

S.A.W treca ,Mesomorph APS ,Pump Express olimp zależy czego oczekujesz

szukam dobrej i sprawdzonej odzywki przed jak i po treningowej do tego jakies dobre carbo i białko co o tym myslicie czy co jeszcze dodac do tego ? myslałem nad BSN NO Explode oraz nitrix

bialko i carbo mozesz z sfd wziac .. ile masz kasy na cykl ?? chcesz cos z geranium ?

nie brałem jeszcze z sfd produktów, sa godne polecenia ? kasy jest wystarczajaco tylko chodzi mi o sprawdzone dajace efekty suple

carbo po treningu jak najbardziej polecam Carbonox (Olimp)

rozumiem piszcie co jest sprawdzone, spróbuje potem cos z tego wybrac i liste zrobic

tak sa dobre , efekty beda zalezaly od diety, mozesz sprobowac cm3 +HR tak jak pisalem wyzej