Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wszystko zależy od diety. Będzie dieta to spadków nie będzie (siła spadnie nieco) Efekty jak po każdej rkeatynie. Czy to mono czy CM3 -> kreta to kreta
ostatnio na redukcji siła poszła do przodu wiec o to nie mam obaw :P spalacz, dobrze radze sobie bez spalacza wiec nie ma sensu zaklucac tego i inwestowac niepotrzebnie ;] i wlasnie krete nie mono by wody nie gromadzila, wiec mysle ze cm3 to niezly wybor ;]
dobra to npisze cos o sobie ma 18 lat MAM DIETE NA MASE ktora znalazlem na sfd w dziale odzywianie dalem tam nawet posta stosuje ja juz 4 miechy codze na silke 1 rok bralem ; mono . glutamine . tauryne . kre-alklyn . cm3 Cos jeszcze ??? wzrost 175 waga 65 kg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy mógłby mi powiedzieć(albo odesłać do jakiegoś art) o co chodzi ze stopniem rozdrobnienia kreatyny(mesh) i ile tych stopni ma kreatyna sfd(mono) i jabko cm3 powder? ;)
mono jak na pierwszy raz mozesz bez roznicy i źle słyszałeś cm3 to jabłczan a jabłczan to własnie forma kreatyny praktycznie nie rozniaca sie w działaniu od monohydratu Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2014-02-02 19:52:25
Kretka pierwszy raz ? To moze byc mono, zreszta ono zawsze sie sprawdza jako tani i dobry wariant, ale jak mowisz ze masz az 100zł do dyspozycji na kreatyne to walnij sobie jablko z Treca czyli wczesniej polecane Cm3 opakowanie 500g styknie na cyklon.
Każdy ma tam swoje upodobania i nie na kazdego wszystko tak samo działa, ja juz w symie nie wiem co tam u mne mono by teraz zdzialało bo od dobrych 3 lat na cyklach kreatynowych bazuje na Cm3.
Drugi tydzien biore cm3 z treca lacze go z bialeczkiem diete mam srednia. Co drugi dzien biore do tego zwykle mono. Przytylem kilogram, wuciskajac sztange na klatke i barki zza glowy biore 6 kilogramow wiecej i robie intensywniejsze treningi. Polecam. Pozdro!
reanimator wcale nie jest zly tylko drogawy. co do zrodla kreatyny to faktycznie wzial bym pewnie pojedyncza forme, mono albo jablko (cm3/tcm/vitalmax), a jesli stack to prawdopodobnie GM.
[...] 8 trydzien na kre i biore tak DT rano 2 i po treningu 2 kapsy DN rano 2 i przed snem 2 kapsy 2 kapsy = 2500mg i wchodzi elegancko sila i masa i juz zaluje ze sie cykl konczy bralem kilka stakow , mono, cm3, ale krealkalyn jak dla mnie nr 1 Ps. to jak wejdzie kreta zalezy od diety i regeneracji zakładajac ze plan trenigowy jest ok pozdrawiam
1. Maksymalnie dopasowana dieta! - a czy on jest zawodowcem zeby takową trzymac ?? czasem wydaje sie ze niektorzy mijaja sie z powolaniem dobrze ze chociaz stosuje sie do zasad odzywiania jesli to twoj pierwszy cykl zrob go na samej kreatynie z mono polecam vitalmaxa z jablczanu polecam cm3
1. Whey Protein 95 Vitalmaxu 2x 700 - po silce i wg brakow w diecie 2.Carbo adwance biogenic - po silce 3. Gainer Olimpu - wg brakow w diecie 4.Bcaa powder Hi teca - przed treningiem 15g 5. Jablczan cm3 1250 - 2-3kaps po siłce 6. Mono Vitalmaxu - 5g rano 7. S.A.W. T-reca. - przed treningiem 10-15g
[...] 84kg/176cm 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu wytrzymalosc pobudzenie po pracy 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa rx gold omega3 ,scorch man,man clout,mono,cm3 7) stosowane wcześniej spalacze scoarch man 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od man clout ,bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny 20 dni 10) informacje [...]