po co mu spalacz? no chyba ze kawa i herbata zielona + czerwona przy diecie zjedzie takze bardzo szybko a spalacz wezmie jak bedzie chcial sie dorzesbic pozniej ja bym proponowal bez spalacza jednak czemu ckd nie ma zastosowania przy tak duzej nadwadze?
[...] slodyczy, jak dostal wszystkie to tylko podziekowal i powiedzial ze juz zapomnial jak smakuja takie rzeczy. tak wiec widzisz, dla jednych slodycze to zlo (jak dla mnie na ckd :D) ale mimo wszystko moga one duzo dobrego zrobic. jak nie oddajesz innym, to zachowaj na sobote - lepiej bedzie jak zjesz raz w tygodniu wieksza ilosc (tylko bez [...]
[...] sobote sie troche upoje alkoholem to bede musiał od nowa zaczynac ten okres poczatkowy 2 tygodnie czy nic takiego się zabardzo niestanie i będe mugł dalej ciagnąc na ckd z łądowaniem co 10 dni?? no i tutaj takie pytanie jak zrobi sobie we wtorek ładowanie to mógłbym zrobić je w sobote no bo pewnie tam pochłone toche ww zadużo i lepiej [...]
ale to ty mnie posluchaj tu nikt nikomu diet nie uklaa,przeczytaj post o ckd uluz diete i daj aj do sprawdzenia ,nie wdzisz tam u gory jest wazny post nim zadasz jakie kolwiek pytanie
wiem cos na ten temat ale jakos mi to niewychodzi. teraz mam zamiar sobie zaczac trening hst no i niewiemm co dalej . niewiem czy bede mial jakies sily na niego. co polecasz ?? czy dieta ckd jest odpowiednia ??? jak nie to jaka ??
to bylo cos w stylu na mase ale niedaje mi pozytywnych rezultatów a na rzeźbe jeszcze niemam :/ ale jak bede mial to dam znac . a jeszcze jedno czy moge sobie stosowac dietke CKD do treningu HST ???bo mam zamiar sie troche porzeźbic i niewiem jaka diete sobie zastosowac i czy ta bedzie odpowiednia ??
Chodziło o to że możesz dostać hipoglikemii i omdleć nie sądzę jednak aby trzy czy cztery 15-sekundowe sprinty były do tego wystarczające, chyba że ktoś ma zdecydowanie zaniżone rezerwy glikogenu (dlatego tez HIIT nie idzie w parze np. z CKD).
witam to znowu ja ! w poniedzialek cwiczylem klatke i akurat w ten dzien chcialem spróbowac czy CKD na mnie dziala............ i powiem ze jest zajefajna ta dietka. dawno takiego treningu niemialem . chcialem sie zapytac gdzie moge znalezc cos o artykulach spozywczych , dokladnie o olejach. jakie powinienem miec. bo w tabelach kalorycznych sa [...]
Taki stan rzeczy, to niestety hormony...też mam ten problem - brzuch płaski i już nawet drabinkę widać a na dolnych partiach pleców masakra Ale jestem na CKD i wszystko powoli bo powoli ale schodzi. Z kremami na razie nie będę kombinować....w sumie to chyba nawet prędej bym się na odsys wybrał, hehe
"hst + a6w bedzie treningiem na czystą mase miesniową, ew. redukcja fatu przy zachowaniu miesni nie treningiem na rzezbe wiec nie myl pojęć " Dokładnie o to mi chodzi, poniewarz chcę schudnąć, ale zachować mięśnie Diet, to oczywiście CKD ( schudłem na niej 16 kg bez efekty jojo ) Tylko po co mam mierzyć maxy, skoro ciężar będę dopieroał [...]
No bardzo to raczej wątpliwa technika budowania masy za pomocą diety CKD czyli cięcia weglowodanów na cyklu i wprowadzaniu tłuszczy przy powszechnie znanych właściwościach koksu (miażdzyca murowana )
0m3n proszę nie polecaj w tym dziale kwaśniewskiego ok? jeśli już tłuszczowa-zdrowa to CKD itp. są tu posty o takich dietach ZDROWYCH!! a nie to co kwaśnik proponuje