SOGa Ci oczywiście oddam, należy Ci się, jednak nie spocznę, dopóki nie zjesz owoców Uogólnienie, że w warzywach jest więcej witamin i błonnika jest zbyt daleko idące, i dobrze o tym wiesz Różne mamy owoce i różne warzywa, ogórek to przecież co innego niż banan, chociaż możesz porównywać pod względem odżywczym ogórka i dajmy na to arbuza. Jeśli [...]
Listku2004...Jezeli bawia Cie takie wypowiedzi to nie swiadczy to najlepiej o poziomie Twojej wiedzy na temat sportow silowych.Ten kto wypowiedzial te slowa to bezmyslny populista a Twoja reakcja jest dla niego najwyzsza nagroda za wlasna beznadziejnosc.Czy sadzisz ze gdybym pokazal Ci bulke z maslem tez bylbym w stanie Cie rozbawic..?
"Aikido mi sie zawsze podobalo" problem w tym, że w aikido dysproporcja pomiędzy efektownością a efektywnością jest dosyć duża nie wiem czy to Cię pocieszy , ale 20 lat to dosyć późno na rozpoczęcie treningu jakiegokolwiek sportu nie myśl jednak, że Cię zniechęcam - LEPIEJ PÓŹNO NIŻ PÓŹNIEJ
Marta,ja znawca w temacie na pewno nie jestem, ale za to szczesliwa mama dwojki chlopakow, czego w przyszlosci rowniez tobie zycze... Mysle,ze niepotrzebne jest zarzucanie cie informacjami na temat kolejnego wzbogacenia organizmu w witaminy a raczej zdrowy glos rozsadku a jeszcze lepiej porzadny ginekolog czy endokrynolog, powinnas zajac sie swoim [...]
[...] z tym ze na mniejsza ilość cwiczeń, ale i tak te 40 minut moze nie starczyć, napisz mi ile zajmuje ci sam trening brzucha, ile czasu z tych 40 minut masz na sztange i ławeczke. Jezeli cie interesuje tylko ogólnorozwojówka, to moze ćwiczyć ACT, z tym ze na to 40 minut tez moze byc za mało :( Napisz to o co prosiłem, to spróbujemy cos zarazdzić
powiem tak :D glutamina dziala i to bardzo dobrze ale nie do konca tak jak jest promowana :D 'glutaminę krytykuja ci ktorych na nia nie stać!' owszem musi cie na nia byc stac jesli cie nie stac jednak nie lamentuj zbudowano tony swietnych miesni bez specjalnej - dodatkowej suplemenatcji nia ( mowie o czystej glutaminie:D) ' nie choruje wcale !!!' [...]
Chłopie sprubuj masci na początek voltaren,lioton itp. A do lekarza bym sie wybral na przeswietlenie, a w gips cie nie wsadzą lekarze i napewno myślą, jesli ruszasz kolanem i jestes przytomny to niemasz złamanego, jakbys "złamał" kolano to bys prosił Boga zeby cie pomścił. Narazie nie forsuj tej nogi, żel+opaska+noga odpoczywa, nie [...]
"Jak walcze z gosciem ktory mozna powiedziec jest na moim poziomie i uda mi sie skonczyc przed czasem to jest tylko duma i zadowolenie z tego ze wyszedlem lepszy z tego pojedynku" No dobra - podczas zawodów - OK, lecz podczas treningu? Masz dobrego partnera, ćwiczysz z nim i uczycie się razem i korzystacie z tego, że razem ćwiczycie i [...]
[...] to nie jest żadna paranoja a zdrowy rozsądek. Trening ma Cię rozwijać a nie niszczyć. Ma Cię przygotować do walki, uczyć jej a nie sprawiać, że co trening musisz brać tydzień odpoczynku by wyleczyć rany. To nie działa w ten sposób, takie podejście dawno odeszło w niebyt Tak jak Gizmo mówi, trening powinien być prowadzony przede wszystkim z głową.
[...] omki lub sustu 1-4 metka 2mg/dzienie 1-9 nolva 10 mg/dzien a kiedy clomid ???? 2 mozliwosc 1-6 co2d 125mg lub codziennie 62 mg omki lub sustu 1-4 metka 2mg/dzienie 1-6 nolva 10mg/dzien i kiedy clomid Bardzo cie prosze o pomoc uchonoruje cie napewno sogiem ale dopiero za tydzien jak wykupie abonament bo nie mam juz nic na koncie aby wyslac sms'ka
kziel01 z tego co wiem kangarohoops nie niszczy stawów, jeśli kolana w ogóle Cię nie bolę to widzę powodu, aby je narazie wzmacniać. Zacznij od razu trening na wyskok, jeśli Cię zaczną boleć to je wzmocnij, możesz też równolegle z program wzmacniać kolana.
jest wrzesień, ruszają grupy początkujące, idź na trening, nikt cie tam nie zje, jest trener który ma cie czegoś nauczyć (wkońcu bierze za to kase), co roku ma ludzi początkujących wie jak z nimi postępować, także nie obawiaj się niczego tylko idź
" walka też mnie interesuje ale jak cos zawalczyć jeśli gościu cie po 5 sekundach zgasi tubą w twarz. (he)" Sorry ale albo zle czytam albo cos krzywo piszesz . Mozesz napisac jasniej? Ale jezelii chodzi ci o to, zeby ktos nie zgasil cie tuba w twarz to proponuje cos bardziej realnego. Saltami i trikami z break dance'u nie wyrobisz sobie [...]
4 tabsy w zupelnosci wystarcza nawet jak nie czujesz ze rzuca cie po scianach to ona i tak solidnie dziala Ja bralem TP w takim cyklu: 1tydzien 1tabs rano w dzien treningowy na godzine przed silką 2tydzien 2tabsy jeden rano naczczo drugi przed treningiem 3tydzien 3tabsy 2 rano i jeden przed silka 4tydzien 4tabsy 2rano i 2 przed silka kolejne [...]
Tyka, dzieki za odpowiedz, odrazu zapewnie Cie ze dziewczyna jest pod stala kontrola lekarza ktory jej na to pozwolil. Tak wiec prosilbym Cie zebys mnie jakos nakierowal na "diete zrownowazona" i zebym mogl jej cos zaczac ukladac. Jezeli chodzi o eksperymentowanie to musze Ci powiedziec ze na dzis ona je bardzo nieregularnie i bardzo [...]
Jesli chcesz cwiczyc na sile to w wypadku tricepsu najlepsze bedzie wuciskanie na plaskiej w wąskim chwycie(ok 45 cm) jezeli iteresuje cie masa to raczej francuskie lub sztangielka jednorącz. Jesli chodzi o barki wyciskanie zza karku musi byc w kazdym przypadku, jako uzupelnienie moze byc wyciskanie z klatki. W przypadku przedramion najepiej [...]
[...] środkową 500tke możesz załozyć łapki) >>Aha to jeszczenie jest najgorsze co Cie czeka Zobaczysz co Cie czeka w 3 tygodniu hehe.A tak na serio to ten tydzień masz pływać dużo ale spokojnie.Nie możesz przekraczać magicznego 160 uderzeń serduszka na 1 minute. >>Oczywiście gdyby były jakieś problemy to pytaj Pozdrawiam i trzymam kciuki.
>>Aha to jeszczenie jest najgorsze co Cie czeka Zobaczysz co Cie czeka w 3 tygodniu hehe.A tak na serio to ten tydzień masz pływać dużo ale spokojnie.Nie możesz przekraczać magicznego 160 uderzeń serduszka na 1 minute. >>Oczywiście gdyby były jakieś problemy to pytaj Pozdrawiam i trzymam kciuki.
[...] miesniami...") Oto niektore patenty i strategie, ktore dzialaly bardzo dobrze, gdy probowalem ich przeciwko kulturytom i roznym innym miesniakom. Moja rada jest abyscie zwracali duza uwage na elementy chwytane. --Stojka przeciwko kulturyscie--- Uderzanie piesciami Duzo zalezy od zasiegu. kulturysci sa generalnie dosc szybcy w walce w [...]
Pyt. nr 3. Z tego co wiem, to jeżeli jesteś po liceum/technikum i poszedłeś do studium dziennego, to chroni Cię ono przed poborem na czas trwania nauki - jak każde inne studium. Jeżeli studium jest zaoczne lub wieczorowe, to mogą Cię stamtąd zabrać do armii - zależy to tylko od dobrej woli jakiegoś oficera, który akurat jest za to odpowiedzialny [...]
Dieta antyhormonalna
