cie

Cześć Kasiu Dobrze, że jesteś, bo już się zaczynałam martwić No ale... Jak sprawa u Ciebie wygląda? Bo nic nie wiemy, co porabiałaś, kiedy Cię nie było Dzisiejsze posiłki są okay Jak z rozkładem BTW i kalorycznością, opanowałaś już wyliczenia? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-21 00:14:18

[...] czasu od Wuchty ) http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s202.html Wazne zeby było przejrzyście Po treningu jeśli późno zalecam jeszcze w szatni jakiś owoc albo dwa , dobrym rozwiązaniem byłby też szejker z białkiem lub bulk np. up your mass . No ale tylko w dni [...]

Ja wyciskam wąsko takie same ciężary tylko bez tej "1" z przodu Ładnie Ci idzie Wuchta - a co do tej koszykówki (u Skodzia w dzienniku) to lepiej jakbyś za młodu za rugby się wziął to bym Cię teraz w NFL oglądał (NFL chyba? ) To dobrze, że plan jest okej Dziś wrzuce filmik z WL to prosiłbym o ocenę "techniki" o ile to tak [...]

Skin jest całkiem łysy włosków on nie nosi... załóż czapkę skinie bo cię nikt nie znosi Ale bobas fajny więc gratuluję

[...] by się i to bardzo stojaki i podstawa by jakaś była zobacz nasz nowy model stojaków z asekuracją HS9 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 lub jeśli macie mniej miejsca to HS1 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 polecił bym wam uzbierać trochę pieniędzy i zakupić wyciąg i drążek na pewno wam się przyda [...]

hmmmm jak piszesz ze oxanavar Cie nie "potargal" to jestem zawiedzony bo mam 2 puchy ;(

skl raczej z litości Cię przepuścili pewnie nawet nie wiedziałeś w którą stronę Zmieniony przez - beerciik w dniu 2010-09-21 15:19:13

Przy Twoim wzroście i wadze to tylko masa, ale również przede wszystkim DIETA! Żeby mieć siłę musisz przybrać na wadze, nie agresywnie a powoli. Z sylwetką na pewno nie jest źle. Ułóż sobie diete zbilansowana. Odsyłam Cię do działu odżywianie, bo to jedyne wyjscie zebys mial jakiekolwiek efekty :) NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY [...]

solar - to instrukcja prawidłowego wykonania martwego ciągu ? Marcel - uważam tak samo jak raszek, że trochę za mała pochyłka. Osobiście robię również z nogami z tyłu i większym pochyleniem.. Powiedz szczerze, tric cię nie boli po tych dipsach ?

zasmuce Cie lecz nie ma takowego ;)

to po co dajesz do oceny/poprawki coś co może zawierać błędy skoro krytyka Cię denerwuje?

Oveja, może poproś jakiegoś uczynnego kolegę by cię dokładnie obejrzał? A co do kleszczy to też o tym wymiotowaniu słyszałam ale wolę to niż wypalanie papierosem (a tak mi też ktoś kiedyś sugerował)

Ania, aż tak cię przeraziłam że uciekasz?

Możesz na taborecie albo z pomocą innej osoby, która trzyma Cie za kostki u nóg.

No to trzeba było tak od razu, że Cię nosi, to zupełnie co innego

[...] sie powtorzy będę zmuszony Cie znanować. swoje pytanie wklej tutaj- i swoj plan. Napisałeś to tak jak byś mi zwrócił uwagę a jak bym tak czy siak założył nowy temat... Przecież nic nie pisałeś na temat wklejania kolejnych planów... Wydawało mi się bez sensu wklejać tutaj plan który dopiero co opracowałem (więc jest na przyszłość) a dodatkowo do [...]

wyciagnales jakis art z normalnej gazety, na temat zawodowych zawodnikow NFL? do tego artykul dotyczy konkretnie pozycji LB do tego sportu gdzie stosowanie SAA jest (uznajmy to) za czestsze niz w innych sportach.... prosze Cie :)

Houston mamy problem 1. To czy oszustwo zostanie uznane za zbiorowe zadecyduje sobie prokuratura... Więc każdy z osobna musi się udać na policje i złożyć zeznania w sprawie oszustwa internetowego na allegro... Co za tym idzie nie mogłem za was wszystkich złożyć pozwu... 2. Życzliwy Pan policjant poinformował mnie, że jeśli nie mam oryginalnego [...]

Scorpio93 pewnie masz racje, bo rozmawialem z pewna osoba siedzaca w temacie i w kulturystyce na pewnym poziomie takie cos jak off praktycznie nie istnieje, no moze 6-8tyg to max w roku, niestety jak chce sie byc duzym trzeba wbijac dlugo i duzo. Wiec zluzuj bo chcesz doczekac tego wieku w dobrym zdrowiu, szkoda zycia dla chorych fantazji - [...]

To ja Cię lekko rozczaruje bo nie każdy kulturysta dużo ładuje,a jak napiszę Ci,że są osoby w kadrze które biją po 500-700 mg maks testa to uwierzysz?Ja też długo tkwiłem w micie 2-3g teścia.:)