cie

Trening starałem sie budować wg tego co proponowales (Wodyn) w swoich artykułach wiec chcialbym prosic Cie o ewentualne korekty i poprawki. Zwroc uwage na wszystko, czy podzial poszczegolnych partii miesni na dni jest dobry, cwiczenia i ilosc powtorzen. Oto plan: Poniedziałek: Plecy - Martwy Ciąg 5/5/5/5/5 - Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia [...]

taaaa, szczególnie na tym forum... Możesz być fajnym gościem, ale jak nie masz 40 w kablu, to cię każdy pojedzie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-09 16:01:21

[...] produktów prozdrowotnych, bogatych w błonnik itd. (colon C,proszek zasadowy,melisa,zielona herbata) i pewnie jeszcze sporo wiecej tego masz........ A kotlety mygladaja zaje**cie - nie przepadam za takimi ale nie wpadłem na pomysl aby zrobic z grila - ale to jest grill taki w piekarniku czy taki opiekacz podreczny?! ed. dałbym soga ale drugi raz [...]

Moge Cie zrobic w 4 lata podobnie jak masz kase

za niewiedze nikt Cie nie najedzie. Ale za lenistwo już prędzej

masz pojemny odbyt , jakas czarna dziura ... nawet murzyn Cie nie zadowoli

napisz co to za dieta po ktorej tak cie na wymioty bierze?? z ciekawosci bo ja sie redukuje i jest pysznie

mlkv hinduski fajne? nie znałem Cie z tej strony

k.o.nrad wlaściwie to muglbym cie- i tam udaj sie po szczegoły- odeslać cie do odpowioedniego działu, czyli dla poczatkujących. napisze ci tylko, że powinienes teraz wziąc sie za plan typu FBW. niech ci to w miarę rozpisza w tymże dziale do ktorego cie odsylam. powodzenia! redhand - jak znajdę czas to przejrzę, jednakże może sie zdarzyc, ze to [...]

[...] wyłowisz je bez problemu. ps. nie istnieje cos takiego jak trening do sterydow -metki. zreszta nawet nie powinienes tego poruszac w tym dziale, my odciagac cie na siłe napewno nie bedziemy, jednakże nawet propozycja jakiegos treningu dla ciebie w tej sytuacji jest wątpliwa bo bez wątpienia jesli sie jest na zlej drodze to nic [...]

Nie chce Cie dołowac,ale kiepsko widze ten nandrolon.

I to oko Cię nie boli?

Micheasz bez przesady że kreśle Cie non stop, wyraziłem tylko swoje uwagi, będziesz miał wymiary i wage też. Pozdro

Mod@r - przerwy robi się intuicyjnie, na złapanie oddechu i uspokojenie serca. Tak ok 2 - 5 min. Z łokciem idź do lekarza. Misław92 - pewnie że dobry pomysł. Jeśli masz już interesujacą Cię mase to jedź tym planem ( i dietą oczywiście ) Maku17 - ACT + micha ( bilans kaloryczny na plus, żadnych odżywek, nawet gainera nie ma co narazie używać ) [...]

Troche nie ciekawe masz podejscie 'takie tam bzdety'... Jesli sie zmuszasz lub ktos cie zmusza do silki to odpusc bo nie ma sensu... To jest sport na lata, a nie na 2-3 miechy zdr.

przyjmij mniejsza nadwyzke np 300kcal i obserwuj jak bys nie rosl zwieksz do tych 3800kcal a jak by cie zalewalo to obcinaj kcal glownie z wegli

mowilem o moim avku dziku na koncertach sa fajne nayebane koorwy ale kazde potrzebuja czułości a mi sie roooochać chce wiec goł goł kto Cie rżnał

[...] czynnie sa na tym samym poziomie. Z tanszych silowni to moze aquarius,ale tam nie ma ani jednej biezni(nawiazujac do innego tematu,w ktorym ktos zapytal o bieznie a wlasciciel"krissopole"odpowiedzial mu,ze zaden kulturysta ani fitneska nie uzywa biezni i niech on dalej odchudza sie na biezni,zdanie to moze swiadczyc o malej [...]

1. Rozciąganie a kopanie wysoko to są rzeczy połączone, ale to nie to samo. 2. Można osiągnąć kres możliwości. Chociażby z uwagi na budowę szkieletu. 3. Ćwicząc po amatorsku to może być zastój. Aleni kres możliwości. Poszukaj w necie, na youtubie inspiracji. Znajdziesz sporo ćwiczeń które pchną Cię do przodu.

rezun ty jakos ostatnim czasem ucichles wogole cie tu nie ma hmmm ????