TEST HST + low carb na mase X-pack PePoNeNt pods.str27

Jaki kuchcik oczywiasice pozytywnie.Bedzeisz nadawal sie na meza heheh

mieso przepuszczam 2x przez maszynke do miesa
dodaje przyprawy, posiekana cebule
bulke tarta odrobine plus otreby pszenne

kolejna zmiana dot 1szego posiłku-bede jadl co drugi dzien lososia a co drugi - ser gouda pelnotlusty.
kolega strongman mi podsunal ta sugestie- wedzonki zaw. sporo subst. smolistych i tez mozna "przedobrzyc"...

















http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/f242cf97950342ac.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/b8c08446b4246844.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/e99a92f68d09dd0d.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/bf4c24c866018a3f.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/69fcbba283318e60.html


Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-09-09 07:21:56

Ja ostatnio robie sobie kotlety mielone drobiowe z udek kurczaka.Moze to nie nowosc ale mila odmiana od innego miecha.

smacznie wygladaja te kotlety ;D

Ile dajesz za te nerkowce?

Ta rozpiska posiłków - tez tak mam - wszystko podrukowane i przyklejone na szafke (dawkowanie supli + dieta)
i tez tak jak Ty - jak cos sie zmienia to przekreslał i wpisuje nowe...

Bardzo zdrowo starasz sie jesc - tzn. duzo produktów prozdrowotnych, bogatych w błonnik itd. (colon C,proszek zasadowy,melisa,zielona herbata) i pewnie jeszcze sporo wiecej tego masz........

A kotlety mygladaja zaje**cie - nie przepadam za takimi ale nie wpadłem na pomysl aby zrobic z grila - ale to jest grill taki w piekarniku czy taki opiekacz podreczny?!

ed.
dałbym soga ale drugi raz sie nie da - niestety - a pewnie bedzie jeszcze ze 100okazji aby sypnac sogami

Nic tylko brac przykład z Ciebie!!

Pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-09-09 16:06:00

powodzenia zycze

2 kg na plusie bedzie na podsumowaniu czyli bez wody pod skora.

Dawaj Pep.

Bede na biezaco.





Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-09 16:58:47

Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-09 17:01:09

planuje tez hst +lc wiec będę cały cykl śledził powodzenia Pepo

też tu jestem , kotlety dobra sprawa !
musze wyprobowac w weekend , zobaczymy co mi z tego wyjdzie - tylko zakupic trzeba schab i folie (solaros - zapewne pepo grilluje na elektrycznym grillu, dla mnie to najlepszy zakup jaki dokonalem w ostatnim roku no i waga kuchenna, mam taką samą heh)

ja ostatnio zakochalem sie w spaghetti , ktore za kazdym razem wychodzi mi coraz lepsze - tylko niestety nie moge go jesc codziennie z kilku powodow ;) (jakby kogos interesowało https://www.sfd.pl/W_kuchni_Studenta_-_Przepisy_na_pakerskie_dania-t424209-s8.html#post10 ) naprawdę ,szczegolnie ten sos 'wlasnej' roboty, a nie jak zawsze kupny, potrafi stworzyc zupelnie inny smak)

bedzie dobrze, podejscie zawodowe , to inaczej byc nie moze!