cie

[...] nie miales , z wzrostem miesni wzrosla waga czyli wzroslo tez zapotzrebowanie kaloryczne. Zastanow sie czy nie popelniasz tez podstawowego bledu, czyli czy nie cwiczysz za ciezko!!! Jezeli jest dobre jedzenie jest to czesto podstawowym bledem nastolatkow. Ja nieraz koncze cale hst a oni dalej katuja bica, ktorego zaczeli katowac przed moim [...]

[...] treningu to polaczenie okej jednak czy warto juz zac zynac splita kiedy mozna lepiej ruszyc planem typu full? Na splita przyjdzie czas ale to pozniej. Musisz pograc troche w ciezary ze swoim cialem zeby pojac co dokladnie czego oczkuje. Jak trafic w miesien by rosl. Na tym etapie tego nei wiesz wiec ciezko ustawic pod siebie idealnie splita. Z [...]

"Ja nie słucham lekarzy." Gratuluje zyciowej nieodpowiedzialnosci. Skoro sam dokonujesz glupich wyborow ingorujac lekarzy,nie sluchasz ludzi ktorzy dobrze ci radza, to bardzo cie prosze, nie zarazaj ta glupota innych czytelnikow forum. Pozdrawiam.

Aleks ma racje co by nie bylo.A tera ode mnie jako od masazysty-kazdy kto z siedzacych tu na forum dostanie bolu jak u ciebie mi sie wydaje(nery Cie bola bo malo pijesz-pewnie zamiast sikac dosikujsz i to na zolto-pij wiecej z wit.wciskaj do wody sok pom,grej.bialy,roz,czerw,cytruna i bedzie git) i pojdzie do lekarza i nie daj boze jeszcze zrobi [...]

radziu gupis ;) moze to cie zacheci : http://mojewypieki.blox.pl/2007/04/Biala-Pavlova.html tylko bez cukiera a tak w ogole styknie bialka ubic o z orzechami moze :> i na gore jak sie ja odwroci kremowke ha i mam cos na utylizacje zoltek ;) kumpela mi kiedys przepis sprzedala na chleb orzechowy 45 dag orzechów włoskich zemleć przez maszynkę. [...]

Płytka z allegro 25+9(przesylka) = 34zł plusy : -tanie minusy: -bardzo mało z tych filmików wyciągniesz -brak partnera, trenera -takie filmiki znajdziesz w internecie za darmo -możesz nabrać złych nawyków jednym słowem g**** Ci to da. Trening 80zł Plusy : - Trener Ci pokaże pozycje technikę wyprowadzania ciosów - Jeżeli Będziesz coś źle wykonywał [...]

Ja bym wzial age na koniec, tak sie z reguly bierze zreszta, fajnie Cie moze porobic, zylki powychodza, tylko trzeba miche trzymac ...

[...] jak juz sie odchudzam, spedzam na rowerze 2h dziennie i jem gotowanego kurczaka z wody to chce max efektow. Gorzej ze w skrajnosc popadam rowniez jak idzie o przerwe w diecie i treningu :). Coz, to trzeba zmienic. Tu nie ma COŚ ZMIENIĆ. Tu trzeba absolutnie wszystko zmienić. Pytam jaka dieta - nie masz żadnej. Organizm reaguje jak reaguje i [...]

troche Cie wysyfilo na plerach

ona cie rzucila ? czy jakos tak wyszlo

a boli cie jak wyskakujesz wysoko do gory z ugietych nóg? albo jak z czegos zeskakujesz?

Dobry lekarz ogólny powinien coś poradzić, nim wyśle cię do proktologa. Ale jak nie chcesz iść do lekarza to kup sobie w aptece korę wierzby (20 torebek za około 4-5 zł) i rób nasiadówki, przemywaj przez 15 minut codziennie wieczorem. Zgróbienie, prawdopodobnie skrzep powinno się rozejść po 2 tygodniach. Jeśli nie, to idź do lekarza.

co się stąło koy? skocili cie?

Rzezba to droga do nikad, a kulturysci wygladaja slabiej niz Ty. Ja rozumiem, ze komus to niepotrzebne. Ale bycie takim zagorzalym przeciwnikiem i krytykantem to niedorzecznosc. Chcesz, zeby ktos Cie rozumial, a sam widzisz tylko swoje. Bf masz normalny, zdrowy. Dla mnie wysoki bf to blokada psychiczna. Czulem sie z nim zle i hamowalem rozwoj [...]

Jeżeli cię stać to kuracje seria produktów Animal to 3 tyg. kuracja potem 1 tydzień bez więc od ciebie zależy ale wiadomo zę jak się bierze odżywki przez dłuższy okres czasu to organizm się do nich przyzwyczaja i potem trzeba zwiększać i zwiększać dawki więc proponuje góra 2 cykle po 3 tygodnie

a to Ty tez chcesz ?? Tobie nie dawałem bo Cie na poprzedniej stronie nie było --> wszyscy na poprzedniej dostali i nawet Szymon hehe ...ale Ciebie i tak bardziej lubie

znam typa ktory ma w PL list gonczy,nawet jego zdjecie jest na stronce komendy.od 3 lat jest w uk na swoich papierach.jezeli masz ENA to jedynie lewy pasek Cie ratuje.

[...] 2 takie paczuszki WF pewnie obrzydliwe w smaku nie ?? hihi powodzenia zycze i nei zawal budy ogolnie ja mam podobny wzrost i powiem Ci ze sporo roboty przed Toba... ale pociesze Cie ze po GM fajnie idzie sila tyle tylko ze w trakcie cyklu srednio to odczujesz, bo moc bedzie dopiero po cyklu Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-03 15:58:33

Po 1 pas (odpowiada za prawidłową krzywiznę kręgosłupa) gowno prawda pas sam Cie nie wyprostuje, moze pomoc ale sam nie wyprostuje Twojego "garba" po2 odpowiednia rozgrzewka mięsni (nie wystarczy przed cwiczeniami zrobic pare skłonów, pomachac rękoma) 3 najważniejsze to technika (poczytaj i popatrz na filmiki, cwicz lepij małym [...]

jak wejdziesz w dzial odzywianie to zobaczysz tam pare pogrubionych tematow . znajdziesz tam spis artow o tym co cie interesuje . poczytaj , jak nadal nie bedziesz czegos rozumial to wtedy znow zapytaj