cie

Najlepszym wzmocieniem będzie wyspanie się. Na takim dystansie po żarciu złapie cię kolka... chyba, że biegasz już pare lat.

[...] przez Aleks'a. Nikogo roli i wkladu w ten dzial nie podwazam wrecz przeciwnie, wiec skoncz robic z siebie w koncu idiote, bo widze, ze Cie bardzo boli fakt ze w jednym temacie sie posprzeczalismy i pare osob stanelo za mna. Takie sprawiasz wrazenie. Ale koniec offtop'u, eot. Btw osobiscie nic do Ciebie nie mam, to ze wtedy sie roznilismy [...]

odbanowali cię? to masz SGacza z tej okazji

Najlepszym wzmocieniem będzie wyspanie się. Na takim dystansie po żarciu złapie cię kolka... chyba, że biegasz już pare lat. (Mam na mysli te carbo)

[...] sa to tylko slowa majace na celu mi do***ac, jara Cie takie cos? Nie zgadzalem sie raz z Toba, wszystko co mialem wtedy do powiedzenia powiedzialem tam i koniec dyskusji. No ciesze sie, ze konczysz spamowanie bo i ja mam dosc. Btw skoncz juz z ta ocena ludzi po sylwetce bo rece opadaja. Btw2 mimo tego, ze Cie nie lubie, ja do Ciebie szacunek mam [...]

jesli dobrze cie rzoumiem chcesz robic mase i rzezbe jednoczesnie no to jak na 2,5 roku cwiczen twoja wiedza jest

nic się nei musi robić ... czy zerwany - raczej naderwany ... samo przejdzie , a po za tym TAKIE PYTANIA PRZEWIJAŁY SIĘ DZIESIĄTKI RAZY I MAM OCHOTĘ CIĘ NAGRODZIĆ ŻEBYŚ SOBIE PRZEMYŚLAŁ JAK SIĘ UŻYWA WYSZUKIWARKI

[...] ci sie kuc co 2 dzien po zaluzmy okolo 10tys. Dlatego sadze tak jak moi przedmowcy ze winstrol bedzie ok ,chyba ze wolalbys test wtedy jak najbardziej propionat ,ja osobiscie polaczylbym te 2 srodki i zrobil taki cyklik 5-6 tygodniowy PS. oczywiscie chodzilo mi o to ze na dlugim estrze zaleje cie woda a tobie zalezy na stabilnej suchej masie [...]

Kilbian - nie kasowanie skopiowanych tlumaczen/artów z innycch for to brak poszanowania dla czyjejs pracy, a poza tym zwykle chamstwo. Zawsze zesmy z Saibem kasowali jak ktos wklejał z is, a za recydywe był ban - regulamin działu to okreslał zresztą. Nie mam zamiaru Cie pouczac jak masz prowadzic dział, zrobisz co zechcesz. Myslałem ze tylko w [...]

[...] nawet nie mysl o kupowaniu koksu, pamietaj ze potrzebujesz kase rowniez na mineraly/witaminy, oslony, bialko i co najwazniejsze odpowiednia DIETE. Poza tym po 2 latach masz ciekawe efekty, bozia cie obdarzylo spoko genetyka, nic nie pisales czy wykorzystywales np kreatyne i czy stanales obecnie w martwym punkcie. Jezeli nie - nie czas na to, po [...]

[...] przewaznie stepaerobic i body shaper, no i najwiekszy dylemat mam, kiedy cwicze wieczorem, wracam do domu i nie ma juz nic, co moglabym zjesc, bo trzynastka nie przewiduje... A co z posilkiem potreningowym??? Czy nie robie sobie krzywdy? Czy moze po aerobach nie ma to az takiego znaczenia? Bardzo cie prosze o odpowiedz, bo teraz mam ZONKA

ja i moj chlopak mamy taki kluczyc przy normalnych kluczach przypiety tylko moj sie ostatnio zlamal , szkoda bo fajny byl a do lozka to cie mogla kobieta przypiac.

[...] nog jest taki meczacy i tak Cie te nogi po nim bola, moze powinienes zmniejszyc ilosc cwiczen na nog. 4 serie niepelnych przysiadow raz w tygodniu to zdecydowanie przegiecie! Pomysl o dwoch seriach przysiadow. A w zaoszczedzony czas podpompuj bicepsy. A jakbys robil zero serii przysiadow to by w ogole bylo super, zniknely by bole nog a i [...]

e jakies za małe sa na mnie blue jakie jeszcze masz zabawki -weno podpowiedz to cos jeszcze kupie masz chłopaka?!-koniec tego wykluczam cie z mojego haremu Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-04-19 14:23:47

Przepalisz, bo zwiększysz intensywność treningową tak jak ci polecałem już wcześniej, pozatym nie jesteś żółtodziobem w sprawach siłki i masz pojęcie o tym, to wystarczy. Jeżeli miałeś przerwę w treningu to zrób tydzień( nie 3 tyg! ) ogolnorozwojówki, czyli ćwicz co drugi dzień każdą partię mięśni po 2-3 serie różnych ćwiczeń Np. w poniedziałek [...]

Ty ******lony parobczaku. to BYŁO forum. a z załużenia forum jest po to,żeby wyrażać swoje opinie,a ty kasujesz obiektywne wypowiedzi. ******lona mendo,powinni cie wy***ać z tego czegoś co jest juz resztką po sfd. mam w dupie co myślisz o Megabolu. ta firma to g**** i każdy dobrze o tym wie. to że japopierasz nie upoważnia ci do kasowania postów [...]

[...] funkcję. Ktoś tam ma pretensję do Aleksa że pokasował tematy w dopingu bo był zły na Mateo. Aleks miał pretensję do Eora za to że Eor wział się za porządki w dziale. Poprawcie mnie jak by co W ogóle myślałem że to cale nowe forum i odwrócenie się większości modów i zielonych tyłem do Mateo to był zwykły foch. Ale teraz widze że się myliłem, [...]

he he a kiedys bylo ze na 130-140% starych maxow Wyznaczamy wieksze cele I bardzo dobrze. WODYN bede szczery mam zamiar cie zaskoczyc w maxach po calym cyklu. Mam nadzieje ze mi sie uda

kitek r o z d z i e w i c z e cie i soga ci dam

1. zakwasy nie są wykładnikiem jakości treningu 2. niewiele można powiedzieć nie widząć Cię w akcji.