cie

Solaros jesli mozna zapytac ile kosztuje cie przesylka ze USA do Ire? z gory dzieki

eej, to że ktoś zjadł pleśń conajwyżej znaczy, że Twoja obecność rzuca go w objecia śmierci ale nie że chce cie wywalić z domu haha

Myśle ze chyba bez sensu żebyś miala chlopakowi na urodziny kupować ciężarki czy białko , to mogłby dostać od kumpla a nie od Swojej dziewczyny :D Ale jak najbardziej koszulke kulturystyczna , rękawice albo nawet plakat na siłownie :) Jeżeli Cie kocha to ucieszy sie ze wszystkiego co kolwiek od Ciebie dostanie :D

Powodzenia Kasiu ;-D czeka Cię niezła przeprawa przez nasza przyjazną i łatwą biurokrację %-)

zestaw marzenie do masowania a tak serio to tragedia zajrzyj do dzialu odzywiania i ukladaj diete lub latwiejsza opcja - zaplac i ktoś Cie poprowadzi od początku do koncza(dieta,trening,suple) http://potreningu.pl/plany

wszyscy widzą różnicę tylko nie ja %-) ale lepiej tak niż na odwrót :D widac, widac, wsysa cie, ty nie widzisz, bo widzisz sie codziennie;-D

Kasia - dopiero teraz obczaiłam foty!!!! 88-O 88-O różnica jak się patrzy!!! Niech te kolana wyzdrowieją, bo jak Ty nam się weźmiesz na 150% w obroty, to my Cię za kilka m-cy nie poznamy }:-(

Redukuj chłopie redukuj;-D, będę Cię wspierał bo też po długich namysłach i walką z psychiką zdecydowałem się "schuść" jak to mówi mój syn. A wierz mi że przy takim BF to masa Ci bokiem wyjdzie. Przy dobrej redukcji do końca roku zwalisz parę kilo od stycznia na "rozważną" masę na 4 miechy, później maj i czerwiec redu i na lato jak znalazł 8-)

[...] to solidny trening siłowy, wciągniesz się w siłowy to pogadamy o budowie sylwetki bo masz dobrego gena i to trzeba wykorzystać :-) trzeba poprawić cała grupe przywodzicieli, trzeba dodać gęstości plecom, zaokrąglić naramienne i pośladki w górnej części MC klasyka tez nakręć jestem ciekawa techniki, a bez przysiadów.. hmmmm lipa nie da sie [...]

odpoczywaj, odpoczywaj, należy Ci się :-)) we Wrocku ktoś Ci wsadził palucha w oko? %-) w ogóle ostatnio jakoś z nudów przeglądałam foty z majowej Bochni i Cię wypatrzyłam };-)

@getones - na ile hajsu Cię skaleczył? Jak zapisywałem się na zabieg chyba w czerwcu to cena wahała się od 1500-2500k, teraz już od 2000-3000k Zmieniony przez - heineken w dniu 2013-09-26 06:52:00

Acha, czyli chyba jednak Cię dobrze zrozumiałem, od początku. Ja opisuję ruch na podobnym skręcie z pięści. Tylko zamiast iść w ten sposób do normalnego sierpowego, prawa ręka prostuje się do przodu i rotuje od łokcia do nadgarstka> Generalnie coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=c9-meKMswgk 4.58 - 5.08 Tylko Marquez bardzo skrócił ruch aby [...]

U mnie sie sprawdzal system nakrecania metabolizmu, lecialem systemem 4+2 na masie, 4 tyg masy bez cardio, potem 2 tyg miejsza ilosc ww, dodanie cardio po kazdym silowym 20-30 minut, i znow 4 tyg wchodzisz na mase, opsucasz cardio i takim system w kolko, dla mnie system ok, w te 2 tyg mozesz dodac clena symbolicznie na ,zachete, przed cardio. [...]

Ja eeg nie robilem choc powinienem teoretycznie. Ale tym sie nie przejmuj, na badaniach judo dopuszcza Cie bez problemu .

Dex błagam cie %-) A jakies konkretnie firmy pewniaki Pika?

karkowka, zeberka, nie wkręcaj się tak. Przy takiej masie można wpierdzielać dużo nie trzymaj się tak ścisło, bo to jest śmieszne, wiem po sobie. I tak Cię troszke tłuszczem zaleje ale to idzie zredukować.. podobno ;DD

[...] się ostro wziąć za siebie i chcę coś, co byłoby najlepsze nie tylko dla mojej sylwetki, ale przde wszystkim kondycji, którą chce poprawić. @-) No i... kolejny punkt na liście marzeń. Dzisiaj się dowiedziałam, że ósmego lutego mam studniówkę i jakoś tak mi się przywidziała taka kiecka z dekoltem z tyłu, która odsłaniałby pięknie wyrzeźbione [...]

Koniu151, mogę Cię prosić o ocenę zrzutu diety?

może z nadmiaru emocji, może "uczuliła" cie wydzielina z psiny np. To może być cokolwiek nowego, co się pojawiło w tamtych dniach Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-09-25 20:27:13

400zł na miesiąc plus to kasa z fajek to już można myśleć o diecie, zakładając że palisz paczke dziennie=300zł, dieta za 700zł to już można skleić porządną diete. Odpowiedz sobie na pytanie co jest dla ciebie ważniejsze. A dwa to to że fajki będą cie ograniczały w przytyciu. Czytaj działy podwieszone a napewno za jakiś czas bedziesz w stanie [...]