cie

To postaram sie przyjsc w poniedziałek aby Cie poznac osobiście

a urolog zrobi Ci USG a jak nic nie znajdzie to skieruje Cię na badanie urodynamiczne <-- zabawa dla fetyszystów ;)

[...] Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 zeby zjesc całe macro. nie masz czasem za dużej nadwyżki ? Jesteś uczniem więc nie masz ciężkiej pracy ,do [...]

[...] Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 zeby zjesc całe macro. nie masz czasem za dużej nadwyżki ? Jesteś uczniem więc nie masz ciężkiej pracy ,do [...]

[...] Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 zeby zjesc całe macro. nie masz czasem za dużej nadwyżki ? Jesteś uczniem więc nie masz ciężkiej pracy ,do [...]

[...] Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 zeby zjesc całe macro. nie masz czasem za dużej nadwyżki ? Jesteś uczniem więc nie masz ciężkiej pracy ,do [...]

[...] Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 zeby zjesc całe macro. nie masz czasem za dużej nadwyżki ? Jesteś uczniem więc nie masz ciężkiej pracy ,do [...]

[...] a somatotyp i wpływ na wyliczenia traktuj z dystansem , ponadto nawet jak przyjąłes najniższe wartosci to bład popełniłeś obcinajac 500 kcal na start , za duże cięcie na start pozabawi cię sporej ilosci kcal i w trakcie będzie problem , utnij 10% od zera i obserwuj bo lepiej stracic 2-3 tygodnie na obserwacje i poznanie ciała niż na [...]

Jeżeli chcesz na siłowni to najlepiej na początku idz do ogarniętego trenera personalnego, który cię nauczy prawidłowej techniki. A potem mozesz juz sam sie bawic :)

[...] opcja bedzie jak sie popytasz na specjalistycznych sportowych forach. nie mam porownania z innymi organizatorami, ale udalo mi sie poznac snow showa podczas wyjazdu zeszlorocznego do risoul. wydaje mi sie ze wyjazd przebiegl dobrze, nie mialem zadnych specjalnych uwag co do organizatora. wiec jak cie opcja zainteresuje to przejrzyj ich strone www

Co Cię konkretnie interesuje? organizator spisał się, tzn. wypełnił swoje obowiązki dobrze. Zapewnił transport, zakwaterowanie, ski pass i impry. Nie było szczególnych problemów z czasowymi, technicznymi sprawami. Na stoku pozytywny klimat, gry, zabawy. Po stoku after w klubach i warsztaty barmańskie, techniczne. Jedynie podróż męcząca, ale [...]

Croen Anar dobrze zauważył - za dużo białka, za malo tłuszczu generalnie 5g ww to też nie dużo, ale skoro zaczyna Cie zalewaćto z tym ostrożnie generalnie można zwiekszyć do 6 nie wiecej ale zanim zwiekszysz ww to sproboj najpierw podreperowac białko i tłuszcze wiec jesli dobrze rozumiem priorytetem teraz jest masa cos sie postaram rozpisac - ale [...]

Gówniarzowi jak spokojnie będziesz tłumaczył, to on spokojnie cię oleje

ej no wyśle mi ktoś na maila te texty na temat Anolda proszę Premium trzymam Cię za słowo

Cel: Masa Waga: 90kg Wzrost: 190cm Staż: 3 lata Zapotrzebowanie: 3726cal Białko: 2,2g na 1 kg Węglowodany: 4,5g na 1 kg Tłuszcze: 1,5g na 1 kg 1 Posiłek: Płatki owsiane 150g Mleko ( 1,5% tłuszczu ) 100g Polędwica sopocka 80g ZA SZYNKI LEPIEJ DAC MIESO(PIERSI KURAKA/INDYKA CZY JAKOOMS RYBE) ZA KG MIESO WYCHODZI TANIEJ A ZE JEST WIELE [...]

Mazuro13 nie jestem góra-forte ale odopwiem na Twoje pytanie. Myślę że carbo wyjdzie Cię taniej niż miód. A co do ilości to po treningu powinieneś przyjąć od 0,5 d0 1 grama wegli na kilogram masy ciała Znowu mnie góra wyprzedził, pozdrawiam Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-05 18:11:56

[...] pozwoli Ci cwiczyc spadniesz spadki Cie zdoluja i sobie pomyslisz a zrobie maly cyklik to szybko wroce do formy i to juz 6 cykl a pozniej bedzie i 7 i 8 samo siegniecie po kox nie jest zle tak samo zadam Ci pyt. czy jak kolega da Ci kieliszek wody to konczysz na jednym czy pozniej jedziesz 2 3 4 5 6 7 8 tak samo jak palisz trawke [...]

teraz ma zaledwie 31cm w bichu a w wakacje tak ladnie byl porobiony ze 37cm mial wtedy, O ja Cie pi******e Niezły kozak musiał być z niego-niezle go porobilo...37 w lapie to pewnie wszystkie panny jego byly na dzielnicy

[...] potrzeb. Czyżby jeszcze nie wpadli na to, że można dawkować codziennie i płytko? Ostatnie uaktualnienie ulotki to wrzesień 2020. Co się może zdarzyć? Patrząc na ilość zapytań o podrażnienia, ropnie, gorączkę itd. - pewnie sporo. Wiesz... Jak Cię użądli - płytko - jedna pszczoła/osa to pewnie nie jest problem, ale gdy więcej... częściej... ;-)

[...] ilość zapytań o podrażnienia, ropnie, gorączkę itd. - pewnie sporo. Wiesz... Jak Cię użądli - płytko - jedna pszczoła/osa to pewnie nie jest problem, ale gdy więcej... częściej... ;-) Tu nie chodzi że nie wpadli tylko medycyna podporządkowuje się pod pacjenta wpisz sobie w YT anabolic doc i lekarz to tłumaczył że to się robi pod wygodę [...]