cie

Niemozliwe, ja teraz akurat pije Megalie, co 2h pelnowartosciowy leci, i to juz po godzine sie krece kolo kuchni, ten srodek zawsze dziala, moze za duza dawka i Cie muli, kto wie, najwiecej lecialem 15ml ed, wlasnie teraz, zeby zobaczyc roznice miedzy 5/10/15 jest git, zyc nie umierac, lodowka dostaje popalic! %-)

może to 180 cm gdzieś blisko rana zmierzyłeś, albo po prostu krótko po ćwiczeniu, np. po przysiadach Cie wgniotło jeszcze bardziej, niż sama grawitacja, ja od razu po obudzenie się mam 181-182 cm, po południu 179 cm, a po przysiadach, czy martwym ciągu 178 cm wzrostu, raczej to nie jest możliwe, że wzrost mógł się zmniejszyć na stałe, tylko na [...]

Ktoś Cię zmusza do jedzenia suchego ryżu? Jedz to co lubisz. Przepisów masz miliony. Zajrzyj do działu kuchnia SFD.

Powiem Ci tak 4kg zawsze sie przyda bo nie zawsze stac Cie bedzie na nowa kule o 4kg ciezsza a juz na pewno rzadziej na dwie wtedy do akcji wkracza 4kg jest tania i zazwycaj mala przez co nie zmienia specjalnie srodka ciezkosci dla mnie wypas opcja i nie wyobrazam sobie robic planu na sile bez niej ale z tego co pamietam, to Ty masz lancuch 4kg, [...]

oj tam, podejrzewam że przed świętami to jeszcze nie raz Cię szwagier nawiedzi

Niestety, zaznaczam - wiadomość pisana z ciężkim sercem, gdyż wykazywałaś solidne, ambitne podejście - niestety tylko początkowo. Zmuszeni jesteśmy wykluczyć CIę z projektu - ostatecznie. Nie wykazujesz chęci współpracy, nie wklejasz wypisek treningowych, dietetycznych, ba nawet kompletnej diety do oceny czy poprawy - nie mamy na czym pracować, [...]

trzeba było uważać w co głową uderzasz %-) albo ktoś Cie butelką potraktował...

idź chłopie na trening bo nawet nie zacząłeś a już cię fantazja ponosi

[...] miejsca w biodrach. W brafittingowej społeczności mój biust ma miano gruczołowego, czyli kiedy chudnę, to więcej chudnę w najszerszym miejscu poniżej pasa niż w biuście. Ale oczywiście tak, uda chudną mi najwolniej. Czy tylko kwestia tych ud, oznacza że jestem gruszką? Jeśli tylko zmniejszę BF to będę wyglądać gruszkowato? Nie chcę być [...]

Co Cię naszło na te 300 gramów tłuszczu? W sensie czemu?

daj spokój kropla Cie nie zbawi u mnie na poczatku cyklu tez wylatywalo potem przestalo nie wiem od czego jest to zalezne a wyjmuje caly czas wolniej

I Anderson jest szybszy w sumie i bronił wszystkie obalenia jak chciał i trenuje z Galvao!!!!!!111oneone!!!! }:-( ty serio masz ten obrazek św. Chrisa Weidmana na ścianie i się modlisz do niego, bo nawet na tym forum ciężko spotkać laika, który twierdziłby, że Weidman jest szybszy od Andersona, refleks, szybkość ciosów, siła ciosów w stójce, [...]

zawsze się nada, jeśli cię stać :-D

Będę Cię gonił Wycwiel, chcę wreszcie wykręcić jakiś wartościowy wynik...

pomijając już to co wkleiłeś, musisz odpowiedzieć sobie na pytanie, czy interesuje Cię efekt, który osiągniesz na 2-3 miesiące, czy też celujesz w efekty długofalowe. Prawdopodobieństwo tych drugich przy takim odżywianiu jest minimalne, nawet jak podbijesz kcal i nieco cię zaleje na starcie - patrz moje pytanie.

[...] i air maxach to się zgodzę i nie mówię tutaj o wyglądzie, bo wali mnie to jak inni się ubierają ale mowa tu o zachowaniu i charakterze, tacy to mają naryte w bani (oczywiście nie wszyscy ale większość) Poza tym są też brudne róże, które pasują do mężczyzn a nie te oczoj**ne. PS: KruQ mądry człowiek, dobrze pisze. Zmieniony przez - Destron w [...]

na forum pomagamy nie wyreczamy. wyrecza cie tutaj http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

jest to okreslenie Twojej budowy ciala, szybkosci metabolizmu, sklonnosci do tycia lub jej braku, reakcji na poszczególne makroskladniki w diecie oraz to z jaka nadwyzka kaloryczna robic masówke nie bede Cie odsylal do tematow bo pewnie i tak nie przeczytasz wiec Ci w skrocie wyjasnie o co chodzi: Endomorfik: wolny metabolizm, malo tluszczy w [...]

mam Cię na oku :-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-11-03 13:57:42

wywal gainera albo carbo, dales za duzo wegli (slabej jakosci do tego) i zaczyna Cie podlewac to chyba odp.jest jasna co zrobic