cie

Kurna Wand jak Cię nie stać na fryzjera, to u mnie zapłacisz tylko za zapałki Pozbądź się tego pierza, bo na staredownie przeciwnicy będą pękać ze śmiechu (chyba, że to nowa taktyka)!

[...] jakbym na jakiegoś zboczeńca wyglądał... Wtedy specjalnie zwalniam, udaję, że np. sprawdzam coś w telefonie, bo po prostu widać, że za chwilę kobieta zacznie biegiem uciekać, gdy ją dogonię. Takie głupie baby. Boją się faktu, że ktokolwiek idzie tym samym chodnikiem, w tę samą stronę... to akurat uwazam za pozytywną ceche,bo lepiej żeby [...]

Może rzeczywiście odpuścić sobie szukanie przyczyn a skupić sie na ćwiczeniach nie powodujących bólu (jak cie boli gdy dotykasz .... to nie dotykaj !!! :) ) dzięki za odp

[...] racje a moj bracik dostanie manto ze sie wpiepsza gdzie nie trzeba jesli komus cos niemiłego zostało napisane to przepraszam ale to nie ja dorotko przepraszam cie ale to nie ja napisałem tak jak asia masz bardzo sympatyczna buzie i jestes fajna laska a brzuszek rewelka jeszcze raz przepraszam mam nadzieje ze mi wybaczysz bo w [...]

Spórbuje tej metody.. Nie bede rozpisywał na 6 tygodni bo chyba nie ma takiej potrzeby, bede sie opierał na tym twoim schemacie: I tydzień poniedzialek: klatka 5x5, martwy ciag 4x4, przysiad 4x4 sroda: przysiad 4x4, klatka 4x4, martwy ciag 3x3 piatek: klatka 5x5, przysiad 4x4, martwy ciag 3x3 W pierwszysch tygodniach najwyżej bede troche [...]

ale mysle ze na solo bym cie ogarnol...

wiesz, sciagnałes sobie sam gips (trzeba bylo sie chociaz udac zeby załozyli jeszcze raz ale lepiej) , zaczales biegac po 2,5 tyg od skrecenia i sie dziwisz ze cie kłóje. a mnie to nie dziwi.

oszukali cie !! Nie dostałeś soga Pig

H@HH@H@H@H@H@H co za d****izm Koles bylo trza sprobowac a pozniej pisac Aha i uzywaj do mieszania wiadra bo inaczej skladniki pokarmowe zjedza cie

Do szkoły Adept!!!! Proszę cię po raz któryś żebyś stawiał kropki w swoich wypowiedziach bo są one trudne do zrozumienia.

kyjo a ty do której klasy chodzisz????bo mam dużo kumpli co chodzą do iwonicza noi oni nie nie kojarzą Cie! pytam z ciekawośći

Chiny: "powinni zrobic wzmianke w regulaminie zeby nie wstawiac zdjec jak ktos cwiczy mniej niz 2 lata " Dokładnie w pełni sie zgadzam Co do autora:Ile ty miales w lapie przed cwiczeniami 20cm?.Aktualnie poprawa napewno jest ale dopiero zaczynasz bawic sie w te klocki,wiec sporoo pracy przed toba,tym bardziej ze masz 190 cm bedziesz [...]

[...] retencja bedzie mniejsza i co za tym idzie zdobytej masy bedzie mniej , zalezy co kto od cyklu oczekuje , jeśli chcesz sie zalać wodą to nie bierz nolvy , nolva nie zmniejsza ilości zdobytego MIĘSA na cyklu tlko ilośc wodyww tkance , przy tym cyklu to bierz dopiero nolve jak poczujesz że sutu cie rwą, abo 5-10mg od początku do końca odbloku

marek,a co się dziwisz? nie gap się, bo dostaniesz. wtop się najprędzej w tło ludziowe, bo jak cie zauważą, to dostaniesz. taka psychoza.

moim skromnym zdaniem albo naciągnąłeś dół kaptura - albo któryś z mięśni międzyżebrowych - ale na przyszłość postaraj się sam zdefiniować co cię boli - przecież czujesz, w którym miejscu. Atlas anatomiczny w łapę i do dzieła - wypadałoby wiedzieć jak jesteśmy zbudowani i co gdzie się znajduje A na przyszłość lepiej zadzwoń do DHL Zmieniony [...]

wiesz... tak samo barki przy klatce ale nikt nie mówi że je akurat trenuje... zrób drążek np. do karku, wyciąg wtedy do klatki i wiosłowanie- zapewniam cię że zupełnie ci wystarczy- jeśli chcesz rozciągać plecy to rób to już bez obciążenia/zastosuj ćwiczenie rozciągające/.

martwy ciąg daj na koniec...musisz robic wyciąg górny??nie dasz rady cię podciągac??

...a ja nie chcę cię straszyć ale wygląda mi to na delikatne przesunięcie się "dysku" i lekki ucisk na nerw- są to początki, ale muszisz rzeczywiście uważać

Bartekkk15 - chcesz mamuśkę wysłać na tamten świat? kto cię wspomoże w sklepie odżywkowym...? olej wiec ten specyfik/często b. niekorzystnie działający lek/- a przywiedź mamuśkę ku dobrej drodze- dietka, spalacz, jak najwięcej ruchu...

[...] Rozpiętki hantlami na skosie w góre 3x12,12,12 Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 4x12,10,8,8 Uginanie przedramion z hantlami siedząc ławeczce ze skośnym oparciem ( ruch nagarstka ) 3x12,10,10 Uginanie przedramienia z hantlem w podporze o kolano 2x12,12 WTOREK Wyciskanie sztangi zza karku 5x12,10,,10,8,8 Unoszenie hantli do [...]