cie

Nie wiadomo jeszcze co sie tak naprawde stalo. Daj sobie luz na kilka dni i poczekaj. Jesli bol nie minie, udaj sie do lekarza. Zbyt wczesnie podjety trening moze Cie od treningu odsunac. Zeby daleko nie szukac: niebawem bede prowadzil rehabilitacje mojego znajomego, ktory nie poczekal. Teraz bedzie mial artroskopie.

to dosc zlozona sprawa - ludzie sa rozni, sa "wojownicy" ktorzy nawet jesli znaja cie 10 minut a idziesz w ich towarzystwie to ci pomoga , sa tez ludzie ktorzy znaja cie od 10 lat i gdy jest dym wezma nogi za pas i tyle ich bedziesz widzial, to chyba normalne i bynajmniej nie jest to tylko "efekt" naszych (i tak w porownaniu do [...]

No coz. Nie jest dobrze jesli to naprawde tak cie na....dala to lepiej sie udaj do lekarza:((( I to do dobrego. Mialem z kolanami wiele problemow(gralem przez wiele lat w pilke nozna) ale do tej pory pamietam jak pewien "wspanialy" lekaz przepisal mi na moeje chore kolanko MAJAMIL bo stwierdzil stan zapalny, przez miesiac bralem to gowno [...]

[...] coś innego (biznes, edukacja z prawdziwego zdazenia - magisterka, doktorat, etc) nie osiągnelibyśmy coś konkretnego i namacalnego? Zadawałem sobie te pytania nie raz, osobiście robię to bo jest to moją pasją. Na temat treningów wiec dosyć dużo i mimo że nie mam warunków do zawodostwa wiem na ich temat b.dużo - z teorii i praktyki (popartej [...]

100mg e2d daje 350mg/tyg.. to jest wporzadku dawka jak na poczatek.. zamierzasz brac 50mg e2d - to daje 175mg/tyg.. - chodzi o to, ze dawka ta na pewno Cie przyblokuje a efekt anaboliczny bedzie mizerny.. na prawde nie wiem czy jest sens.. a co do watroby to uwierz mi, ze nie ma sie czym przejmowac (chyba, ze od zawsze miales z nia problemy) [...]

jak si enei podioba to nikt cie tu na sile nie trzyma. Wodor wyprowadz tego pana

Progresja w HIT'cie jest sprawą dowolną. Sam sobie dobierasz ciężar, który dokładasz. Należy pamiętać, aby ciężar, który wyciskasz zawsze był twoim wyzwaniem.

szoho,widze,ze trening spisales ten co podalem,to dobrze,zeby cie zmotywowac walne jutro albo pojutrze pare fotek z obecnej formy po 20 dniach diety ckd i wlasnie takiego treningu co masz,w koncu go ci rozpisalemm.mysle,ze moje zdjecia jak porownasz z tymi z przed 20 dniami co wklejal elite,pomoga ci wytrzymac ta dietke i trenig bo efekty sa tak [...]

Najpierw podziękowania: - dla trenerów, za świetne przygotowanie zawodników - dla zawodników, za wspaniały show, ambicje i wolę walki - dla wszystkich, którzy pomogli w realizacji gali oraz w jej rozreklamowaniu, w szczególności dla niezastąpionej ekipy bramkarsko gongowo czasomierzowej - Grappling Kraków oraz chłopaków z sekcji w Bielsku [...]

A ile radzi Cie robic powtórzeń w seri aby jak najlepiej to sprzyjało rozwojowi siły? 6-8 powt, czy 8-10 ?? jeżeli chodzi o ćwiczenia izolowane to będę stosował tradycyjnie 10-12 Proszę o wasze sugestie. Pozdrawiam Marcin P.S Wszyscy macie po sogu.

aaa widzisz pokarało cie ... jednak moja laleczka voo doo działa

[...] stal na dyskotece przy glosniku. chodzil po roznych laryngologach i niestety zaden nie potrafil mu pomoc ale diagnoza byla taka ze to z pewnoscia bylo naruszenie sluchu. to bylo juz pare lat temu i dzis moj brat juz nie narzeka, ale nie wiem czy mu to ustapilo, czy po prostu sie do tego przyzwyczail. przepraszam, ze cie zbytnio nie pocieszylam...

moze cie to zainteresowac: goscie z kraf magi (nie wiem jak to sie pisze) cwicza na silowni w ten sposob ze gdy skoncza jedna serie to ida do kolejnego cwiczenia bez odpoczynku i tak wykonuja kilka cwiczen. to im daje sile i powoduje ze miesnie sa bardziej zbite. dobre jezeli czcesz osiagnac szybkosc.

Szkoda ze nie dodales do ostatniego PCT provironu swietnie sie sprawdza.Teraz mysle ze mozesz sie wspomoc dawka 25 mg ED ale niezbyt dlugo aby Cie nie zablokowal.

Kuna stary nie wku.rwia Cię ten autobus - bo mnie jak skur.....n - kręcenie po Janika pętli Gocławia i jeszcze Abrahama - szlag mnie trafia jak wracam ze szkoły - z Mokotowa - na Chełmskiej wsiadam!

[...] dopiero zaczynasz - za rok czy dwa nie bedziesz rozczarowany?" właśnie dlatego, że już teraz mam o niebo lepsze wyniki "Tak pomiatasz kulturystyka jak by to byla sciera, a ludzie ktorzy sie nia zajmuja lub pasjonuja to totalni lalusie i narcyzy. Zapewniam Cie ze tak nie jest, kazdy dazy do jakiegos celu: jedni wygladu inni sily, [...]

[...] na forum kazdy wywnioskuje ze jestes załosny chodzi ci tylko o sogi nic wiecej a "porady dla nowicjuszy" to 100% nie pisałes ty skopiowane i wklejone wiem bo znam cie zbyt długo zeby sie nabrac na to ze to niby sam to ułożyles po co ci sonda na tematt kto jesy lepszy z kulturystow jak sie czepiasz wypowiedzi przypominasz sobie co [...]

Aleks czemu Cie nie pogrubili jeszcze? mial byc bold... powinien byc....

no i na sd sobie odpuść ćwiczenie tak jak pisałem a jak masz czas to cie może to zainteresuje: http://www.sfd.pl/temat157402/strona5/

jet pilot a jakiegoś postu Cię znam ale nie kojarze... tego o 15-latkach?? nie zycz mi źle bo może przypadkiem wychodząc jutro z domu jakiś pędzący mercedes rozkwasi cię na przedniej szybie Thord mówisz, że dobre... poszukam info o nim... koszty są nieistotne, ważne żebym już niedługo mógł chodzić bo na razie albo moge stać albo leżeć z [...]