co to sie porobilo!!!! a mialem cie gochan za jednych z tych na tym forum co maja poukladane w glowie ale coz kazdy sie moze pomylic nawet ja! eh juz lepiej zebys nie palil zielska tylko bral te sterydy na lepsze ci wyjdzie --== MaNiAc GyM ==--
Wez juz sie ****a od******l nie podoba sie o nie czytaj, ja cie omijam z daleka. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
trudno Cie nie czytac powaznie...trudno jest nie dojrzec Twoich wszechobecnych spamoow... a na spam trudno nie reagowac inaczej jak dop*****laniem sie ... peace kulbartoszu misOO Gróbas w Suplementacji
[...] na siłownie ma jakiś cel ( a przynajmniej powinien go mieć) jedni chca byc duzi i niezależy im na sile a innym wystarczy siła. ale ludzie duuuuzi też maja siłe oczywiście nie wszyscy. takie jest moje zdanie " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. [...]
po pierwsze zbyt długi trening. Są takie tabletki ktore pomagaja spalic tłusz cz ale podstawą jest diete, trening ( także aerobowy) i na końcu suplementy. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]
a moim zdaniem po prostu CI zazdroszczą i tyle. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
oczywiscie nie osiagniesz tak łatwo celu jaki sobie wyznaczyłeś. posiłku jak wiadomo trzeba szamać co 2-3 h. w szkole mozesz przecież jeść zwykłe posiłki np. ja jem piers z kurczaka ryz i jakieś warzywa ( pakuje to wszystko do pojemniczka) jeszce mozna jakis jogurcik do tego banany, albo ciemny chlebek i do tego mięcho " Staraj się być [...]
Na IS dyskusje tematyczne nie schodza na wycieczki osobiste wiec jezeli chcesz sie udzielac to jak najbardziej Cię zapraszam. Oczekuje ze dyskusja z Toba bedzie opierac sie wylacznie o fakty poniewaz na IS nie ma miejsca na insynuacje,podszydzanie, pomowienia, niedomowienia rozpoczetych mysli, manipulowanie opinia stwarzajac domniemane pozory [...]
[...] , kazdy ma jakis talent tobie sie to trafiło . A likków mi juz dałes troche (nie wiem po co ale****) to ja ci tez dam http://home.comcast.net/~n9ivo/sayit.swf specjalnie dla cie bie od sw. buncheta. hosse zaczołem w pon. cykl biore kreatynkle olimpa (oczywiscie + glukozka)+białko "matrix" a po 2 tygodniach wstawiam l-glutamine I am [...]
sposób jest prosty szybki i tani. obwiąż sobie bandaż elastyczny na nadgarstkach (tylko nie 2 metrowy). po takim usztywnieniu nie powinnopo cie juzbolec. dużo tak robi, ja tez i mi pomogło. chyba ze masz kase to kup rekawiczki z usztywnieniem na nadgarstki( stoja trzydziesci kilka zł) pozdrawiam Human rase are disease, are the cancer of this [...]
[...] raz że jeżeli możesz to rozpisz mi plan na mase moje gabaryty znasz i wczesniejsze plany bo ci jush podawałem.....te Treningi cykliczne mi niepodchodzą--BEZ OBRAZY-- ja chce sie pomasować jeszcze i PROSZE o Plan na 4dni w tyg--sprzet: chantle lawka bez skosu gryf wiem że cie pewno Wkur....ale sorx nic na to niemoge PROSZE O TEN PLAN!!!!!!!!!!!
sory jesli Cie urazilem nie wiedzialem ze tak zdenerwójesz swietny link mi dales za co dziękówka co do cyklu to kretke bym dal 6g po treningu z 50g glukozy...glutamine 5g razem z kreatyna i 5g na czczo poprzebudzeniu..a matrixa na noc z 30g misOO Gróbas w Suplementacji
[...] nie obchodzą treningi cykliczne to po co tu piszesz ?? Poczytaj najpierw o treningu i później sobie ułóż jakiś i niech ktoś Ci sprawdzi i podpowie. A najlepiej to pokombinuj sam sobie z treningami i zobaczysz po jakim będzie Ci najszybciej przysrastała masa... "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."
zanim przejdziemy do układania zestawu suplementów na mase to mam do Ciebie podstawowe pytanie: - czy masz odpowiednią dietę na maśe i czy ją przestrzegasz?? pamietaj bez dietki nie ma dobrej sylwetki " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając [...]
zestawienie nie jest złe ale w tym wieku lepiej zapodaj sobie gainera jako dodatek do diety ktora jest podstawa " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci [...]
[...] przede wszystkim wdzięk, czar, urok osobisty, tajemniczość, subtelność, to wszystko , co jest zaprzeczeniem ich samych - mężczyzn pociąga przede wszsytkim kobiecość w kobiecie. Pozdrawiam raz jeszcze piękną kobietę, a pewnie jak znam życie zupełnie nie w moim typie. Ale chętnie bym cię poznał. Charles. /**** Ludzkie oczy mówią czasem gorsze [...]
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 A JEŚLI NIE INTERESUJE CIĘ TO-CZYTAJ TO: JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]
[...] W czechach panuje wieksza bida niz w Polsce no ale w mleczarniach maja zdrowe mleko :) ....moze gazy po odzywkach Vitalmaxa tez beda zdrowsze :)" Cyber, to jest rozpoczęcie przez Ciebie dyskusji tutaj więc nie opowiadaj o tym jaki to jesteś przyjazny dla faktów a nie insynuacji bo Twoje opowieści o wspólnej rodzinie na IS już tu [...]
Wlasciwa osoba cie znajdzie - ty jej nieszukaj bo ona jush o tobie wie i jest tylko kwestia czasu az sie do ciebie odezwie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Ty też daj swoje zdjęcie, chętnie przerobię.
