ciastko

[...] i tak do niczego wg standardów ladies. Sukcesy w tej dziedzinie to: 1. Jajecznica na śniadanie, jak tylko było to możliwe, zamiast pasztetu sojowego z puszki. 2. Tylko jedno ciastko z jagodami, a wszyscy dookoła jedli je codziennie, szarlotki na ciepło i lody obok na talerzyku88-O 3. Żadnej odżywki białkowej, dużo orzechów tylko kilka rodzynek 4. [...]

cel cyklu to cię poniosło,chcesz mieć ciastko zjeść ciastko i podzilić się ciastkiem ;-) cel nie osiągalny bez liczenia kcal nawet nie wiesz ile kcal dostarczasz,albo miska i cykl albo szkoda kasy i zdrowia

[...] = 21 4 tydzien po 2 dziennie = 14 5 tydzien po 1 dziennie = 7 Suma = 70 Czy moze dodać w 4 tyg jeszcze jedna i zrobic 3 dziennie co da 77 tabsow Jak mozna te proporcje podzielic ? Chcesz zejść ciastko i mieć ciastko, tak się nie da. Widzę, że nie chcesz przekroczyć magicznej liczby 100tbl na cykl... Daj 6-8tyg stała dawka bez piramidek.

Nie wstawiłeś planu. Poza tym albo masa albo redukcja. Nie da się zjeść ciastko i mieć ciastko. Natomiast jak zaczynasz, możesz spróbować dać bilans kaloryczny na 0, pobawić się węglami, a być może uda ci się zrobić rekompozycję. Jednak długo to trwało nie będzie. :> Jeszcze napisz jak rozumiesz IIFYM prosze :>

[...] pracuję). Do najcześciej kupowanych smaków należą także wszystkie słono słodkie kompozycje takie jak: solony karmel, solona pistacja, słone masło orzechowe, lody karmelowe, ciastko, czekolada ciastko itd. Wymieniłam smaki zarówno z marki ALLNUTRITION Whey Protein oraz SFD WPC Plus. Natomiast jeśli jesteś osobą która lubi delektować się [...]

dokladnie... Wystarczy prosta redukcja lub dodatni bilans i budowa masy... Bardzo trduno jest miec ciastko i zjesc ciastko... Trzeba znac swoj organizm jak mechanizm zegarka szwajcarskiego a i zazwyczaj zmiany te zachodza np. po dlugiej przerwie od treningow, czy zaczynajac przygode z treningami. Wybierz jeden, jasny cel i bedziesz zadowolony z [...]

[...] cukrem i śmietaną , surówka z brzoskwiń i gruszek (10 dkg brzoskwiń, 10 dkg gruszek, cytryna, cukier), kompot z malin lub truskawek słodzony , 1 banan. Podwieczorek: lody , ciastko , 1 banan. Kolacja: pieczywo ciemne , wątróbka , masło , marchew gotowana w całości posypana bułką tartą i masłem , truskawki z cukrem , sok owocowy słodzony , przed [...]

[...] do apteki :D "Dawać dawać, bo następny gift dopiero dla ostatniej osoby na 300 stronie" ja mowie PAS znowu bede czekal i mi net zamuli albo coś... "czekam na ciastko od kogoś" Zapraszam Cię do jakiejś dobrej kawiarni na pyszne ciastko :D A nawet kilka "oddam laptopa za kalendarz" "oddam auto za kalendarz" [...]

bo to tak jakbyc chcial zjesc ciastko i miec ciastko

wymieszalem ciastko karmel plus(zostala mi paka) z czekolada econo..... BOMBA! mozna by zrobic czekoladowe ciastko z karmelem

potem u ciotki jakieś ciastko obiad(udka z kurczaka gotowane, schabowy,2 ziemniaki, pekińska) potem znowu jakies ciastko i kawałek placka dużo swojskiej szynki i połowe kromki chleba a w domu po powrocie kostka twarogu+4 żółtka Naładowałeś się paliwem ! i musi być teraz moc

[...] bo dopiero w tym tygodniu chcę zacząć dietę na poważnie i brać inne koksy, ale jak tylko przyszło to sobie spróbowałem i jest bardzo dobre. Chciałem spróbować ten smak ciastko, który tak wszyscy polecają i taki wybrałem, ale po złożeniu zamówienia i opłaceniu dopiero później zadzwonili, że już niema, to już wziąłem czekoladowy. Także nie [...]

[...] również dobre jakiś czas temu miałem wanilię była dobra, czekolada z początku średnio ale po zajadaniu się nią przez jakiś czas przyzwyczaiłem się i również była dobra, ciastko z kremem dla mnie smakowo najlepiej posmak karmelu bardzo dobry. Co do działania to ciężko to ocenić. Będziecie mogli jeszcze śledzić moją przygodę z siłownia w tym [...]

6/10 (DNT) Dieta: Bilans dnia: 2,268 kcal (176B/103T/157WW). Śniadanie: jajecznica z trzech jaj (150g) i 15g otrębów owsianych, pomidor, papryka. Do tego 70g ślwek i ciastko owsiane z owocami goji (17g). W sumie 370kcal/25B/18T/28W) Drugi: Odżywka z mlekiem 0% 197kcal (30B/2T/16W) + ser półtłusty, mleko, jogurt, orzechy włoskie, suszone morele: [...]

 2013-10-28 poniedziałek - DT        Cykl - 10 / dzień - 8        dziś po tygodniowym luźniejszym treningu właże już na pełne obroty od dziś idzie też AMG, więc od dziś będzie szło więcej kreatyny DT-17g / DNT-10g PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,3            Waga tłuszczu             12,7            Sen             7,0          [...]

[...] C6 - była to podstawa mojej suplementacji (uzupełnienie diety w białko) - co do samego produktu chyba jedno z lepszych białek pod wzgledem skladowo , miałem smak ciastko-krem i banan ale ciastko - krem jednak wygrywa ten bój z bananem , co do banana troche sie zawiodłem brak wyrazistego smaku i troche chemią zalatuje ;-) [...]

[...] ze zdrowego zarcia to za malo, czy moge te 500kcal na podbicie stosowac z cheat mealow? tzn ciasto z mozarella i boczkie, (sprzedaja takie w biedronkach) strzelam ze takie 1 ciastko ma z 200kcal, moge takie 1 ciastko zjesc + z 50g czekolady? Przejdzie dziennie takie cos dojadac??? Inaczej nie widze opcji zebym dobijal kalorie z dodatkowej porcji [...]

[...] surówka z brzoskwiń i gruszek (10 dkg brzoskwiń, 10 dkg gruszek, cytryna, cukier), kompot z malin lub truskawek słodzony , 1 banan. * Podwieczorek: lody , ciastko , 1 banan. * Kolacja: pieczywo ciemne , wątróbka , masło , marchew gotowana w całości posypana bułką tartą i masłem , truskawki z cukrem , sok [...]

Cześć, Sprzedam wpc łowickie smak tiramisu i kruche ciastko, smaki mi w ogóle nie podchodzą(strasznie słodkie), oba otwarte, kruche ciastko żadnej porcji nie ubyło, tiramisu zostało 1kg, oczywiście wszystko przez allegro, jak ktoś był by chętny... Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-05-24 18:46:12

1 TUŃCZYK W SOSIE WŁASNYM 139 kcal 28 białka 2 CIASTKA Z BAKALIAMI 106 kcal 14 węgli 1 KAPSUŁKA THERMO STACK 2 OMLET Z 3 JAJ (BEZ MĄKI) Z ŁYŻECZKĄ DŻEMU NISKOSŁODZONEGO 443 kcal 29,4 białka 32,8 tłuszczu 3,5 węgli 3 OMLET Z 3 JAJ (BEZ MĄKI) Z ŁYŻECZKĄ DŻEMU NISKOSŁODZONEGO 443 kcal 29,4 białka 32,8 tłuszczu 3,5 węgli 4 przed treningiem TUŃCZYK [...]