ciastko

[...] twaróg i starał sie z tego utrzymywać kalorie i makrosy tak zeby bylo idealnei na mase to nie widze przeciwskazań żeby sobie dać na luz i zamiast porcji 50g ryżu zjeść ciastko francuskie czy słodka bułke. Na początku zalecam trzymanie sie diety, no ale ile mozna wytrzymac, po pół roku masówki nei wyrabiam zeby jesc ciagle to samo i zaczalem [...]

forum Warszawskiego koksa to akurat żaden argument ;-) jak sobie odpowiednio urozmaicasz dietę to nutella i ciastko francuskie nie będzie potrzebne

ooo wiemorzechy wloskie se wezne i jak juz pozostanie mi wybor- ciastko z kremem albo smierc glodowa to wyjme orzeczy jak zbawienie,jak arszenik dla hitlera!

Co tu dużo pisać, najwyższa półka. Smak ciastko z kremem mega pyszny, z zimnym mlekiem, mieszany mikserem, wychodzi shake jak z najlepszych kawiarni. Polecam!

[...] jak nalezy wspomagać ;) http://www.iv.pl/images/55226122433805201365.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - placek owsiany z Hi Anabol Protein ciastko + jogurt 0% http://www.iv.pl/images/38919587534302500587.jpg Posiłek nr 4 - warzywa na patelnie + łosoś pieczony w marynacie [...]

[...] jak nalezy wspomagać ;) http://www.iv.pl/images/55226122433805201365.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - placek owsiany z Hi Anabol Protein ciastko + jogurt 0% http://www.iv.pl/images/38919587534302500587.jpg Posiłek nr 4 - warzywa na patelnie + łosoś pieczony w marynacie [...]

Uważaj, bo zamienię cię w ciastko \-) dobra, ogarniam dziennik

[...] zmuszona byłam przerwać na trochę (sesja była wtedy koszmarna) to pierwsze co zrobiłam to rzuciłam się na słodkie i pochłonęłam przerażające ilości... I później jak już starałam się trzymać michę to czasem coś wpadło ale bardzo mało. Ostatnio znowu kawałek ciasta i ciastko i jakoś mi z tym łatwiej %-) Chociaż nie powiem, żebym była zadowolona

[...] się, że dzisiaj nie czwartek, ale dzień tłusty jak każdy: kremowa chałwa waniliowa (awokado, mleko kokosowe, masło sezamowe, miód, wanilia) w "tarcie" migdałowej :o całe ciastko ok 2100 kcal, 190T/60B/40W Ciasto wyszło idealnie "giętkie/sprężyste" (niepotrzebne skreślić) jak na mąki orzechowe, jeżeli ktoś chce wykorzystać: 100g zmielonych [...]

a tak mruga do mnie z piekarnika moje ciastko sniadaniowe z truskawkami i udo krolika na 2 planie:D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c3bfc04a7d349f191818f8669cea73f.jpg

[...] owoce 500g II posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-ro43u_mFy80/VOMwhzuypyI/AAAAAAAAHxw/zg50dLJrlS4/s640/20150217_003236.jpg udko z kuraka kanapki z serem i pieczenią ciastko snikers orzechy III posiłek: Ser żółty 60g Jogurt 0% 125g Czekolada 85% 25g Białko z prochu 40g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml Olej rybi 23% 20ml Na noc: [...]

Co potrzebujesz : -Płatki owsiane błyskawiczne 40g -Łyżka masła orzechowego -Jogurt naturalny3 łyżki -Słodzik według uznania -Kilka truskawek -Jajko -Proszek do pieczenia łyżka -przyprawa do piernika Przygotowanie : Do miski Płatki zalewamy wpijamy jajko dodajemy jogurt naturalny i łyżkę proszku do pieczenia wlewamy wodę z rozpuszczone [...]

Oj będzie jedno ciastko z lodami na bank :-P i czekolada i pierogi i jasna bułka z serem, Ketchupem i parówki :-D i schabowy w panierce z ziemniakami z masłem :-D

Siemka. Zna ktos z was moze dobre jakosciowo bialko o kwaskowatym smaku ?? Niestety juz znudzily mi sie slodkie i standardowe smaki jak czeko, wanilia, ciastko z kremem itp. Pozdro

Z tych co probowalem to na pewno nada sie ciastko i wanilia, banana do omleta dawalem to tez w miare wyszlo ;-)

Mały Spam, jakie smaki C6 polecacie ? Głównie bazuje na shake'ach i Pancakes'ach jeśli chodzi o użycie C6. Opinie ? ;] Ja jem smak ciastko i wanilie, zdecydowanie mogę polecić ten 1 do picia, jeśli do wyrobów to wanilie :-D

[...] Stan: 24 cena 25 zł 5. ostrowit pump użyte może z 5 miarek http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html 30zł 6. białko 7Nutrition Iso P290 ciastko z kremem ponad pół puchy. waga z puchą 1.6kg cena 120zł zdjęcia na sprzedaż 1.nowe spodnie krótkie czarne z szarymi wstawkami rozmiar z metki 36 wymiary na płasko [...]

9. tydzień-odpoczynek od siłowych 02.03.2015, poniedziałek, DNT miska nie do końca czysta---jogurtowe ciastko w stylu sernika domowej roboty. Ale makro policzone i wpisane do dziennika, więc nie ma jakichś dzikich ilości. No prawie wg filozofii IIFYM wyszło}:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d21f7bcb20b94735b8ff76c6a791f529.jpg Zaczął się [...]

banan trochę kwaskowaty, ciastko, wanilia, czekolada są mega, teraz czekam na jogurtowy i jeszcze jakiś xD

[...] siłownia, 1 partia dziennie + brzuch/lydki naprzemiennie + 30 cardio po Odżywianie : rozpisana dieta, ale zdarzaja sie odskoki zjesc inny posilek lub skubnac chipsa/orzeszka/ciastko Cel : redukcja do 95kg na poczatek, z jednoczesnym podrzezbieniem sylwetki. Głównie zależy mi na pozbyciu się zbędnego fatu. Ograniczenia żywieniowe : raczej brak, [...]