ciastka

[...] Kicha generalnie, czuję się ociężała. Stres mnie przygniótł bardzo mocno. A miało być lepiej, bo nikt już na mnie nie krzyczy. Niestety dieta też kuleje, za mało wody piję, wpada jakieś winko i ciastka, mało białka. Trochę mi się odechciało w ogóle biegać, a im będzie zimniej tym gorzej. /SFD/2021/9/22/9803e76f3ab04480aa7d287d8695cd24.jpg

[...] z tych hammerków xD wszystko w sumie szło na maszynkach :D Po siłce wpadły chyba jeszcze dwa posiłki i później pizza duża z lodami(chociaż u mnie zamiast lodów to wpadły ciastka) :) oczywiście obowiązkowo jak u mnie musiała być hawajska xD Co do formy to jak rano wstałem to już wiedziałem że to jest to! Takiego nabicia to jeszcze przez te [...]

U mnie dzisiaj skromnie, pół batona orzechowego i ciastka owsianego z Chleboteki /SFD/2021/9/19/58c17e62519c4244afc6d4889f7ac452.jpg

[...] były na 3 osoby, fakt Beatrycze wiele ich nie zjadła. Lody 3L ale ponad 1,5L zostało w lodowce nie zjedzone. Wiec tak naprawde śniadanie potem herbatniki przed scena. Potem ciastka i to też po dłuuugich namowach, pizza, małe frytki na 2-3 osoby i lody gdzie jak pisze moze z 1,5L zjadl. Wiec tam moze w porywach z 6tys kcal było. Jestem wiecej niz [...]

herbatniki, masło migdałowe, ciastka takie kruche, rurki z kremem śmietankowym, jakieś ciastka kokosowe z białą czekoladą, chipsy, pizza, frytki, lody, tylko że ilości duze, bo ciastka to tam po 250g były lodów 3l, pizza cała na głowę, no kładłem się już z bólem brzucha od przejedzenia ;)

Ciastka owsiane mzoesz wcinać, jak sam sobie je zrobisz, zamaist cukru dodajac słodzika czy jakiś erytrytol, zrobisz na zapas i masz na cały tydzień, sklepowe w jakiejś tam ilosci słodycze też mozna przemycić czy zero cukru https://sklep.sfd.pl/S%C5%82odycze_dietetyczne-k122.html

[...] nia ma znaczenia, skąd biorę kalorie, byle się zgadzały w górnej granicy, i byle białka było więcej. Czy więc nie ma znaczenia, że będę jadł np codziennie, poza wszystkim, ciastka owsiane? Czy jednak takie podjadanie słodyczy nie powinno mieć miejsca lub być bardzo okazjonalne, lub nie ma faktycznie żadnego znaczenia, jeżeli tylko podane [...]

Biedronka , promka na ciastka bez cukru za 1,99zl :-) /SFD/2021/8/19/ff53692df2a64948a3ed651f224f6147.jpg Ja ich nigdy nie widziałam w moich Biedronkach, ale poszukam, bo mam kilka w okolicy.

Biedronka , promka na ciastka bez cukru za 1,99zl :-) /SFD/2021/8/19/ff53692df2a64948a3ed651f224f6147.jpg

Indyk z biedry świetny ale tak chudy ze po całym dniu ssanie na ciastka kiełbasę i żółty ser nie do opisania. Ciekawe jak będzie w tym tyg na schabie.

mi te kwadratowe ciastka bez cukru nie smakują, okrągłe są OK.

W biedrze smaczne od nich sa ciastka bez cukru za 2,99zl Tak! Też je lubię, jeśli mówimy o tych samych ;-) /SFD/2021/8/12/f2fba4482fa24edc84abc78c6700a756.jpg Dokladnie o tych , jeszcze sa ciemne czekoladowe :-)) :-D

W biedrze smaczne od nich sa ciastka bez cukru za 2,99zl Tak! Też je lubię, jeśli mówimy o tych samych ;-) /SFD/2021/8/12/f2fba4482fa24edc84abc78c6700a756.jpg

W biedrze smaczne od nich sa ciastka bez cukru za 2,99zl

W sobote w biedrze cycek z kury po 9.99zł + od jutra mają być dostępne ciastka f**king deliciours, a dla lodożerców litrowe big milki w promo drugie opakowanie za 1zł

[...] I odkąd nie liczę kcal nie "dobijam" białka i innych, żeby dzień w dzień było 1900, raz zjem więcej, raz zjem mniej i wszystko się uzupełnia. I jeszcze jedno - jem śledzie i śmiejcie się,. albo i nie - one dostarczają mi czegoś po czym nie mam ochoty na chipsy czy ciastka - a ile w nich tłuszczu też nie wiem - i dobrze mi się z tym żyje ;-)

Wiesz nawet na zblilansowanej to ja bym chciała taką białą bułę jeść od święta... I ja się na te ciastka nie rzucam tylko jak nie jestem na "diecie" z organiczeniami to nie odmawiam kawałka. A jak nie mogę to odmawiam. Więc to raczej do przepracowania w głowie, bo to wiele schematów działa, wiele z nich coraz częściej zauważam i pojawia się [...]

[...] spożywania dobrze skonstruowanej diety roślinnej. Bardzo duża ilość błonnika. Z łatwością można sobie bowiem wyobrazić sytuację, gdy nasz weganin będzie konsumował wyłącznie ciastka przygotowane z produktów roślinnych. Wtedy zachodzi obawa, że tego błonnika nie będzie zbyt dużo. Załóżmy jednak, że on wie, co powinien zjadać. Błonnik znany jest z [...]

[...] pozioma 4x12-10 do 90kg strona G. Bułgarski 4x12-10 H. Ośle wspiecia 4x20 Bez cardio Piatek i sobota Cheat meale Podobny styl jak ostatnio Pt sushi z netto lody jakieś ciastka Sob tosty platki nesquik i lody Waga dzis 111.4kg wiec cos tam odbilo po tym zarciu ale wczoraj nie sralem%-) dzis juz nadrobiłem 2 razy%-) Pozdrowki z mlodym [...]

[...] pizze ale ja nie miałem ochoty nawet jeść tylko pić mi się chciało więc nic nie jadłem a później na mieszkaniu jak wróciliśmy to zajrzałem do tych nagród i patrzę fajne te ciastka, zjem sobie jedno no i skończyło się tak że całą paczkę zjadłem to weszło jak złoto i nic się nie działo xD później orzeszki ziemne w czekoladzie były to oni pili ja [...]