[...] dieta wygląda jak na zrzutach, jeden dzień dni treningowe drugi nietreningowe. W zasadzie niczym wielkim się nie różnią, poza tym, że w dni treningowe, po treningu zjadam ciasteczka bananowo-owsiane. Jeśli chodzi o dzienną dietę wygląda niemal tak samo każdego dnia. W trzecim posiłku najczęściej jest schab, który staram wymieniać na łososia co [...]
[...] odbędzie się w Hotelu Arkas, w pobliżu Opola www.hotelarkas.pl Szkolenie potrwa około 4h, a rozpocznie się o godzinie 10.00 Organizatorem szkolenia jest SFD S.A Kawa i ciasteczka w "cenie" Ilość miejsc ograniczona, rezerwacja: [email protected] ( tytuł maila to: szkolenie + imię i nazwisko uczestnika) Certyfikaty dla uczestników Szkolenie [...]
[...] makaron, mięso, ryż, warzywa, surówki, ziemniaki, fastfood Co jako przekąskę : owoc, jogurt, serek homogenizowany, musli, słodycze, czipsy Co jako deser : lody, ciasta, ciasteczka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]
[...] Masło rozpuszczamy w małym garnku. Dodajemy cukier, jajko, mąkę, sodę i proszek do pieczenia. Mieszamy. Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia formujemy ciasteczka. Wtykamy w nie pokruszoną czekoladę i orzechy. Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni. Pieczemy ok. 10 - 13 min. Wychodzą pyszne i chrupiące, strasznie zapychają, [...]
[...] W niedziele mam jedyny dzien, w ktorym nie robie zupelnie nic :-) Diete trzymam na 1800 kcal, jem 5 razy dziennie to co jedza ladies BWT 30%,40%,30% 8-) Czy ktoras z Was rowniez miala takie problemy? Dodam jeszcze, ze cwicze od mniej wiecej pol roku, wczesniej bylam strasznym leniuchem i najchetniej siedzialam na kanapie i jadlam ciasteczka }:-(
Witam ! Mam 15 lat i ostatnio schudłem ok 15kg. Teraz ważę 60kg przy wzroście 167cm. Wczoraj postanowiłem, że zakończę swoją redukcję i zrezygnuje z deficytu. Postanowiłem już dawno, że chce jak najlepiej pokazać się w wakacje na basenie więc schudłem a teraz nie wiem co zrobić. Od wczoraj zacząłem więcej jeść (nie słodycze, to co jadłem na diecie [...]
[...] treningowy. Dieta nie mam wyliczonych składników ale staram się jeść więcej niz moge i nigdy nawet przez chwilę nie czuć głodu. 7-8 Owsianka,jajka,kasza manna, wypiekane ciasteczka. 10-shake proteinowy,gainer 12-żależy co jest na stołowce w pracy 15-shake białko/gainer 18-ponownie stołowka 20-trening>shake 22-twarożek,jajka, cos a'la serek [...]
[...] Opis - Aż 13gram białka w 41g - Niski indeks glikemiczny - Słodzone stevią - Przepyszne smaki - Tylko 6gram cukru - Gluten Free Power Crunch to połączenie ciasteczka oblaną słodką czekoladą. Power Crunch Crisp jest doskonałej jakości kruchym batonem proteinowym opartym na najdoskonalszej formie białka (hydrolizowane białko [...]
Witam, mam do sprzedania: odżywka białkowa (formuła3), koktajle odżywcze (formuła1) o smaku wanilia i ciasteczka z kremem nowe, nie otwierane. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df71506a73164384ad1740e4100f3333.jpg
[...] lub kasza jaglana Co lubisz jeść na obiad : kurczak lub ryba z warzywami oraz ryżem brązowym Co jako przekąskę : warzywa, orzechy Co jako deser : lody (własnej roboty), ciasteczka owsiane Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: Aktualnie minęły 3 lata od wstawienia implantu dysku + stabilizatora na odcinku lędźwiowym (L5/S1). czy [...]
[...] blonnika pokarmowego nie sa: a) mieso chude,mlode delikatne warzywa,jasne pieczywo b) grube kasze,ciemne pieczywo,nasiona roslin straczkowych c) mleko,jajka,brokuly,fasola,ciasteczka owsiane d) owoce ze skorka,razowe makarony,pietruszka Glowne miesnie grzbietu to: a) miesien czworoboczny,rownolegloboczny mniejszy i wiekszy,dzwigacz [...]
- 250 g jabłek u mnie antonówki - 250 g płatków owsianych - 1 jajko - 30 g płatków migdałowych - 30 g wiórków kokosowych jabłka uprażyć z cynamonem i gałką muszkatołową (pokroić w dużą kostkę, dusić na patelni teflonowej na małym ogniu, jak by się za bardzo przypiekały dodać troszkę wody) przez jakieś 10 minut. Jak jabłka trochę przestygną [...]
[...] banan z mlekiem i płatkami owsianymi, tosty francuskie Co lubisz jeść na obiad : makaron z kurczakiem i brokuły Co jako przekąskę : banan lub inny owoc czy warzywo, ciasteczka owsiane Sante, wafle ryżowe Co jako deser : j/w, kawa bez cukru Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: leczona choroba tarczycy, krzywe plecy czy [...]
[...] :) jak się postaram żeby była czysta to wygląda mniej więcej jak poniżej, a jak się nie postaram to zazwyczaj do takiej czystej dochodzi czekolada i ewentualnie jakieś inne ciasteczka :( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4456480260b8448daf882c125b86a751.png a i jeszcze foty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1fd6bf2b09b43a99be4e850fba50ac7.JPG [...]
Ciasteczka kurczakowe Potrzebujemy: 1. gotowana pierś z kurczaka - 600 g 2. jaja kurze - 3 sztuki 3. zioła prowansalskie - według uznania 4. nitki chili - do dekoracji 5. mąka z płatek górskich - 100 g 6. oliwki zielone - 80 g Przygotowanie. Kurczaka kroimy na małe kawałki, dodajemy jajka, zioła prowansalskie i blendujemy na gładką masę. [...]
[...] Przed wszystkim chcę jeść to co organizm powie, że chce zjeść. Po drugie nie będę brał 10 plastikowych misek do pracy. Nie wyobrażam sobie żeby kawa była bez domowej roboty ciasteczka. Nie będę też jadł 6 posiłków dziennie bo tak jest dobrze. Natomiast będę jadł dopiero wtedy kiedy poczuję ssanie w żołądku, dopiero wtedy kiedy będę naprawdę [...]
[...] każdej paczce są 3 porcje 4-Premium Nutrition- 100% whey protein concentrate-smak banan-brzoskwinia w każdej paczce są 3 porcje 5-Arnold- 100% whey protein-smak ciasteczka kremowe-w każdej paczce są 3 porcje 6-FuturePro-Whey pro pure-smak banan-w kazdej paczce są 3 porcje 7-UNS-Blend 5 pro-smak orzech-w każdej paczce są 2 porcje [...]
[...] na śniadanie: jajka w każdej postaci, owsiankę Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryż/ziemniaki, warzywa Co jako przekąskę : słodycze, ale już ich nie jem :) Co jako deser : ciasteczka owsiane ostatnio Ograniczenia żywieniowe : mam IBS, więc nie mogę jeść ciężkich smażonych rzeczy, typu kotlety, fasola też nie bardzo Stan zdrowia: jak wyżej i [...]
[...] z indynka, papryka, ogórek. Przekąska: Banan, Jabłko albo owsianka Obiad: Ryż z warzywami i kurczakiem lub domowej roboty spagetti z makaronem żytnim, Przekąska: koktajl z banana lub owsiane ciasteczka 3 sztuki malutkie, Kolacja: 2 jajka sadzone lub gotowane i dwie parówki / albo sałatka z fetą. Będę wdzięczny za wszelkie sugestie, zmiany itd.
[...] wolę. Naukowcy znają jeden niezawodny sposób by wyhodować otyłe myszy. Trzeba im zaoferować tak zwana 'cafeteria diet' czyli spory wybór, supersmacznego jedzenia (frytki, ciasteczka, chipsy....) . W takich warunkach każdy zacznie się przejadać. Zarówno gryzonie jak i ludzie. Satysfakcja sensoryczna Kolejnym ciekawym zagadnieniem jest [...]