chęć na coś słodkiego

[...] 2 i pół miesiąca jak zaczynałem miałem około 33 w bicu teraz mam 35 , reszta nie wiem bo nie mierzyłem :( , ale mam zdjęcia . Ale ostatnio nie widzę przyrostów i mam nie chęć do treningów , spać mi się często chcę mimo że śpię długo tak minimum 8h . Wszystkie ćwiczenia po 4 serie Plan taki : Poniedziałek : Barki 4 ćwiczenia po 4 serie po 10 [...]

Witam wszystkich. Forum znam od dawna, dopiero jednak zakładam konto. Problemem, który tu przedstawiam jest chęć zrzucenia paru kilo. Mam 24 lata, 181 cm wzrostu, ważę 83 kg. Pracę mam fizyczno-biurową, jednak w większej części biurowa. Od około 2-2,5 miesiąca jestem na diecie. Jadam 4-5 posiłków dziennie, na śniadanie zazwyczaj owsianka lub [...]

Witam. Jest to mój pierwszy post na tym forum. Na wstępnie dodam iż nie jestem ZUPEŁNIE ZIELONY W TEJ KWESTII,ponieważ używam swojego mózgu do korzystania z opcji szukaj i prześledzenia połowy forum. Odżywanie mam opanowane,lecz dietę muszę troszkę poprawić oraz potrzebuję porady co do planu treningowego. Zanim wszystko napiszę podam dane o sobie: [...]

[...] niektórych godzinach jestem bardzo głodny, czy tak ma być? Wiem, że to dieta redukcyjna, ale czuje się wręcz jakbym nic nie zjadł. 2. Czy jest jakiś środek, który "odbiera" chęć jedzenia słodyczy? Mam z tym taki problem, że raz na jakiś czas zupełnie nie mogę się oprzeć i zjem coś słodkiego. Staram się jak już to jak najmniej i najzdrowiej, ale [...]

[...] , które powstają w wyniku jedzenia jednego typu pożywienia. Ma również wpływ na psychikę, ponieważ odmawiając sobie wszystkiego, co lubimy, z czasem mamy coraz większą chęć sięgnąć po "zakazany owoc". Rutyna sprawia ,że psychika nam „wysiada" jedzenie nie jest już takie przyjemne i staję się dla nas przymusem. Monotonna dieta jest [...]

[...] naturalne: warzywa, zboża i ziarna. Zdrowie zapewnią też lekkie ćwiczenia - chińska gimnastyka tai-chi lub joga. Spróbuj medytacji. Powinnaś pomyśleć o pracy w zespole - chęć współpracy z innymi masz zakodowaną w genach. Z ta grupą krwi masz takie cechy charakteru jak samokontrola i opanowanie. Dieta dla ludzi z grupą krwi A Mięso Jesteś [...]

Zaczne od poczatku ,jestem zmęczona dietami,powoli sie poddaje chudne i tyje bez przerwy mój organizm jest wycienczony,codziennie boli mnie głowa a ja bezmyslnie pycham sie słodyczami bo mnieto uspokaja a po paru minutach jestem jeszcze gorzej zmeczona i ide spac na 2 dzien za kare stosuje głodówke i tak bez przerwy w końcu kazdy dzien jest [...]

[...] tego tyle, że dla kolesia który żyje pracą, poukładanie tego wszystkiego do kupy jest wielkim problemem. Chciał bym aby ktoś z was, którzy mają na prawdę doświadczenie i chęć pomocy chłopakowi, który ma zamiar zmienić swoje nawyki żywieniowe jak i wejść po woli w świat ćwiczeń- proszę o pomoc, jeżeli jednak masz zamiar pluć ogniem w moją [...]

witam.mam juz troche wiosen -36,trenuje z przerwami od...paru dobrych lat-czasami zdarzaly sie paromiesieczne przerwy,poznmiej nagle powroty-ale gdzies tam nadal jest zaciecie i chec zmiany-szybko gubie jak i przybieram(ostatnimi czasy zauwazam spadek metabolizmu i tak jakbym od razu po zjedzeniu czegos typowo tlustego-slodkiego "przeniesienie"w [...]

trochę szamki i kuloodporna kawa :) idealna, gdy prześladuje chęć na coś słodkiego :) z racji tego że nie potrzebuje dzisiaj pobudzenia zamiast zwykłej kawy - zbożową :) /SFD/2018/10/28/84d902b248964f9f980f14f49d1645a4.jpg /SFD/2018/10/28/c1ccc2175787460ca96fae7ca7faedfc.jpg /SFD/2018/10/28/c521f5545022472f88e0c7fde00c8411.jpg [...]

[...] wrzucenie sobie posiłków typu burgery, tortilla, omlety na słodko, naleśniki. U mnie przy kaloryce 2500/2300/2000kcal w zaleznosci czy trenuje czy nie takie posiłki hamują chęć na coś słodkiego, a do tego mam największy pociąg. Spokojnie można sobie takie coś zrobić i wliczyć w makro. W dzień treningowy gdzie mam 2300kcal robie sobie na [...]

[...] ale nic nie szkodzi na przeszkodzie żeby go odnowić powiem tak: nie stosuje rzadnej diety tylko wylkuczyłem ze swojego jadłospisu słodycze a jak czasami najdzie mnie ochota na coś słodkiego to podpierdzielam matce herbate FitTime z gorzką pomarańczą i Garcinia cambogia. I po wypiciu tej herby błyskawicznie przechodzi mi chęć na coś słodkiego

[...] Jeśli chodzi o ciasto o którym wspomniał Kuba, to żadna filozofia (wręcz przeciwnie powiedziałabym, że to śmieciowe ciasto :D) chęć zrobienia porządku w lodówce i przede wszystkim chęć na coś słodkiego, zmusiły mnie do kombinowania. Podobne miksy są na pewno znane w postaci ciastek itp (krążą po [...]

rozowy a jak masz np chec na cos slodkiego, to zastepujesz czyms Kwestia silnej woli to pierwsze, więc nie zastępuję. Druga sprawa to uniezależnienie się od słodkiego smaku. Trzecia woda, herbatki,dobre wheyki. King uczę się pokory ************************************************************ Wreszcie otworzyli BASEN, więc punkt 7 ready to swim 45 [...]

To nie magia tylko faktycznie tak jest, ponieważ chrom wspomaga regulowanie gospodarki cukrowej ;-) Kolezanka z pracy mówiła, że czasami jak ją złapię chęc na cos słodkiego to nic nie jest w stanie jej powstrzymać. Odkąd wrzuciła chrom problem zniknął ;-)

Jak masz chęć na coś słodkiego, to możesz pić wodę z miodem, przed treningiem, w trakcie treningu. Naturalny strumień energii ze względu na obecność trehalozy. Ja soków też już nie pijam, a bardzo lubię- pomarańczowy, jabłkowy. Eh.. czego się nie robi dla redukcji

Ja bym sobie kupił np. ulubiony batonik stale go miał przy sobie ile razy miałbym chęć na coś słodkiego wyjąłbym tego sukinkota z kieszeni popatrzył na niego, pomyślał "no, kto tu jest silniejszy, ty czy ja ?" i odłożył z powrotem do kieszeni tak jak nadal mam ostatnią napoczętą paczkę papierosków (już nie przy sobie ale w szafce) i [...]

No normalnie na sucho wcinam jak mam chęć na coś słodkiego. To mój sposób na słodycze żeby na spokojnie trzymać się diety. Chcę coś słodkiego, bach 5gram białka i zaspokojone pragnienie;-) tylko właśnie sypkie białko byłoby lepsze:-D nie próbowaliście nigdy?:-D

[...] na tym chudłam i mam szblon, który mogę przerobić I tu się pojawia jedna kwestia dietetyczna - zawsze po obiedzie - czy on jest o 13.00 czy o 17.00 mam nieprzepartą chęć na coś słodkiego. Nie będę sie badać pod kątem jakiś zaburzeń glikemii, bo mi się nie chce, nie lubię i z zaburzeń psychicznych akurat hipochondria jest mi obca. Zatem [...]

mnie wtedy ciągnie do wszystkiego ale zauważyłem że przy braku węgli (złożonych) od razu mam chęć na coś słodkiego po tym np mogę wyczuć zbliżającą się głodzille po posiłku przechodzi przy pilnowaniu posiłków (ilości węgli i czasu) słodyczy w ogóle nie jem może w czymś pomoże ta uwaga