Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] została rozpuszczona porcja (woda, mleko) - mleko 0,5% tłuszczu - smak : słodki, smakuje jak lody tylko nie wiem czy bardziej śmietankowe czy waniliowe. Idealnie zaspokoiło chęć na coś słodkiego - rozpuszczalność : 10/10 - rozpuszcza się praktycznie od razy - ale chyba trzeba mieszać szejkerem trochę dłużej - ogólne odczucia : dobre w smaku [...]
[...] 3 próbki. O Coolerze pisałem stronę wcześniej. Wyśmienity, aczkolwiek nie wiem jak na dłuższą metę z takim kwaskowatym i orzeźwiającym smakiem by było. Czasami jednak jest chęć na coś słodkiego - stąd - Peanut Butter Chocolate, po prostu masło orzechowe. Miazga. A dzisiaj na ruszt poszedł Vanilla Ice Cream Roayale, któremu bodajże pyknąłem [...]
[...] - tydzień 8 Suma dobowa: 3498.2 kcal 263.0 białka 128.7 tłuszczy 312.4 węglowodanów Ponad programowo weszła kromka chleba. Dziś zrobiłem sobie małą drzemkę i jak wstałem to miałem chęć na coś słodkiego - to pochłonąłem kromala z masłem orzechowym i od razu lepiej się poczułem :-D. Wykonałem dzisiaj 25min biegu w ramach aerobów. pzdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] została rozpuszczona porcja (woda, mleko) - mleko 0,5% tłuszczu - smak : słodki, smakuje jak lody tylko nie wiem czy bardziej śmietankowe czy waniliowe. Idealnie zaspokoiło chęć na coś słodkiego - rozpuszczalność : 10/10 - rozpuszcza się praktycznie od razy - ale chyba trzeba mieszać szejkerem trochę dłużej - ogólne odczucia : dobre w smaku [...]
[...] lekkie kłucie w okolicach lewego obojczyka. Suple: Spalacz VPX REdline wit C 2 g kompleks witamin zma probiotyk błonnik Waga po ostatnim ładowaniu oczywiście + 0,7kg. Dieta czysta na 100% ale po zwiększeniu intensywności ćwiczeń zacząłem odczuwać większy głód i chęć na coś słodkiego {{:-( /SFD/Images/2016/2/2/496790d85b114e2eba4b837d43114d37.jpg
[...] zaraz po treningu... Pamiętaj że nie jetes zawodowcem ktory walczy o kazdą kalorię... Ty masz być szczęsliwa, pełna sił i zadowolona z własnego ciała... Jeśli mnie napada chęć na coś słodkiego piję Colę 0 ... nie powinno się z nią przesadzać ale puszka dziennie nic złego nie zrobi... Ja Ci poważnie powiedziałem że Ty nie musisz wcale spalać [...]
I tu się pojawia jedna kwestia dietetyczna - zawsze po obiedzie - czy on jest o 13.00 czy o 17.00 mam nieprzepartą chęć na coś słodkiego. Nie będę sie badać pod kątem jakiś zaburzeń glikemii, bo mi się nie chce, nie lubię i z zaburzeń psychicznych akurat hipochondria jest mi obca. Zatem wydaje mi się, że w diecie musi być deserek - jakaś wliczona [...]
trochę smakołyków :-) /SFD/2021/12/2/f574912b89a64b6582bada3460b7bf13.jpg Tych wafli jeszcze nie widzialem , jak makro w nich wyglada ? Batonów to niezle na kupowałeś , jesz je na codzien ze taka ilosc bierzesz czy na zapas jak jest chec na cos slodkiego ?
Witam. Dziaisj otrzymalem e-mail z terminem zawodow :RIBBF National Bodybuilding Championships odbeda sie 28 Pazdziernika w Limerick. Treaz ylko jeszcze czekam na termin NABBA. Dzisiaj dzien bez treningu,rosciaganie i rozchodzenie zakwasow na nogach,Klatce. Suplemetacja i dieta w dni bez treningu nie ulega zmianie zmienilem tylko sniadanie dla [...]
Zdrowy szybki deser ;) Metoda na głoda i mój sposób na to aby niepotrzebnie nie podjadać jak mnie najdzie chęć na coś słodkiego :) https://youtu.be/TnWAi9UuAb4
a wiec bylam wczoraj u lekarza i az sie zdziwilam,wyniki mam bardzo dobre,tarczyca ktora mialam powiekrzona unormowala sie w trakcie diety !!!! to cos tam w krwi to niema nic do dietki,to musze powtorzyc za dwa miesiace badania krwi bo moze to byc wreodzone juz ale niewazne,najwazniejsze ze wszystko w pozadku jest,dostalam super tabletki na [...]
[...] olej. Tylko pytam się - co złego jak na posiłek zjem grzyby lub nabiał i wypije kawę z mlekiem . A jak byś zauważył - daktyle dawno poszły w odstawkę :) Ale podjadanie daktyli - jako chęć na coś słodkiego...zrozumie tylko kobieta przed ciężkimi dniami ::-):-):-):-) Tutaj kończę mój wpis . Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-26 18:27:07
z Jasiami przeważnie tak jest... a ze środkami hamującymi chęć sięgnięcia po papierosa sprawa jest trochę inna... uwalniają pewną dawkę nikotyny przez długi okres czasu... problem z tym, ze nie samą nikotyną człowiek się uzależnia... fajki to przyzwyczajenie... nawyk wciągania dymu... i tu jest problem... kiedyś dano temu można było kupić w [...]
[...] do posiłku to dla mnie wystarczająca ilość i chciałabym przy takiej pozostać. Czasem właśnie mi zostanie trochę g do wykorzystania to chętnie wrzuciłabym jakieś śliwki, morele czy daktyle przy okazji zaspokoi to moją chęć na coś słodkiego ;). Nie zdarza się to często ale jednak. Szczególnie teraz, gdy jem śniadania BT i czasem kolacje :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj robię totalnie nic. W kuchni dzień kurczaka ;) także trochę szamki i kuloodporna kawa :) idealna, gdy prześladuje chęć na coś słodkiego :) z racji tego że nie potrzebuje dzisiaj pobudzenia zamiast zwykłej kawy - zbożową :) /SFD/2018/10/28/e0696749cf114693b71414e07b9149d8.jpg /SFD/2018/10/28/f9e661ffcbd04c87aa9afe312f807724.jpg [...]
[...] aby różnica była wielka... Zakładam, ze zaczynam z 63. Mam 165 cm wzrostu. Dziś było ze mną kiepsko... w pracy - słabość, podenerwowanie, kłopoty z koncentracją i obsesyjna chęć na coś słodkiego. Nie poddałam się :) O dziwo taki stan nie przeszedł po zjedzeniu lunchu (który dzisiaj zamieniłam z obiadem, bo tak wygodniej w pracy). Czyli lunch [...]
[...] dobry cenowo i co wazne - smakowo Ale podstawowe pytanie, czy jest sens? W jakim celu chcesz ją uzywać? Uzupełnienie braków, jako urozmaicenie, czy żeby np. zabić chęć na cos słodkiego/smacznego? A co do Twoich wyzutów sumienia - daj spokój, takie sytuacje to nie czas, żeby trzymać kaloryczność każego posiłku, jesteśmy tylko ludźmi. I [...]
DZIEŃ 22 Wczorajszy dzień beztreningowy minął dość spokojnie. Po przejrzeniu deserów zrobionych wojo zmc dostałem ślinotoku i złapałem masakryczną chęć na coś słodkiego ( niestety mam wielką słabość do słodyczy). Jedyny szybki przepis który przyszedł mi na myśl to blok czekoladowy. Duuża ilość tłuszczów przy małej ilości węgli a największy plus, [...]