czy tylko mi sie zdaje ze sfd powoli pada na ryj ? kiedys co chwile kazdy cos pisal w tematach, dyskusje mozna bylo ciagnac godzinami a teraz pustkawo...
[...] klata i mniejszym brzuchem wyciskalem max 7 x te 60 kg ,60 kg to moje cale obciazenie, niewiem sam co jest ze mna ? czemu klata nie idzie w wielkosc ? ,Na diete nie mam szans a kazda partie cwicze 2x w tygodniu , bica czasami 3 poddaje sie , mam takiego w%$^&$ ze bym zapalil a na ta chwile nie pale juz 2 tygodnie ... Masakra ... HELP
[...] - jedyna metoda na utwardzanie szczeki i nosa, to ... dobre uniki i dobra garda, wiec skup sie na technice :D 4. z kumplem pewnie zaczniesz sie "sparowac" zaraz chwile po tym jak zobaczysz pierwsze ciosy lub kopniecia ... :D .... a normalne sparingi na treningu powinny rozpoczac sie po min. 6 miesiacach, inaczej jest duza szansa, ze [...]
[...] mnie zaczepiaja i cos chca albo gadaja... no tragedia:-] i wlasnie dzisiaj siedze sobie na przystanku ,a tu podchodzi do mnie jakis menel i mowi: - czesc skarbie Potem stoi chwile i szczerzy swoje zeby... a mnie zamurowalo;-P w koncu pytam sie "tak?" a on:"potrzebuje 50gr" Siedzialam sama na tym przystanku i w dodatku nie [...]
[...] z Arona (duszenie zapiete na 85%) oraz z Fujita( strzal tak mocny ze 95% zawodnikow padloby od razu a Fiedia nie dosc ze ustal lapiac sie w klincz to jeszcze na dodatek chwile potem nie bylo juz po nim widac zadnych sladow oszolomienia itp) aha i jeszcze moj przedmowca przypomnial mi o Fiodor ns Nog. proba poddania konczyla sie po prostu [...]
W głowę Fedora byłoby takie samo trafienie jak w głowę Silvy gdyby nie ten poślizg. Ta ocierka którą zafundował Fedorowi wystarczyła żeby rozciąć mu skórę na głowie. Co do wygranych CC przez kopy: 1. Igor Vovchanchyn - kopnięcie w głowę 2. Dos Caras Jr - kopnięcie w głowę 3. Ron Waterman - kop w głowę a następnie finisz kopnięciami gdy Ron leżał [...]
źle mnie zrozumieliście to nie jest koniec ery dobrze grającej Barcelony, tylko sami wiecie jak to jest z sezonowymi kibicami kibicują tym druzynom, które grają najlepiej na daną chwilę. Barcelona w tej chwili nie gra najlepiej i to zmusza sezonowców do zmiany orientacji wy mnie zrozumieliście, że mysle,że to koniec ery Barcelony oczywiście, [...]
mi sie wydaje, że mówienie, że cro cop ma mocniejszą stójkę od fedora jest dużym uproszczeniem. mirek może mieć silniejszy cios, co jest w sumie niezmierzalne na tą chwilę. nawet jeśli mirek zadaje mocniejsze ciosy to fedor zadaje i ich więcej naraz i efekt jest ten sam.nie jestem jakimś specem więc może sie mylę. oglądajac walki fedora i mirco i [...]
Nie sądzę, by komuś się chciało oglądać walki które ludzie mają z założenia przegrać. Owszem, można zbudować robota który będzie ważył dwie tony, i będzie praktycznie nie do ruszenia dla zawodnika, bo nie będzie miał słabych punktów-ale co to za frajda oglądać takie starcie? Sądzę, że te maszyny byłyby maksymalnie zbliżone do człowieka [...]
Przez chwilę miałem wrażenie, że wyciągnąłeś temat sprzed 2 lat-na szczęście tylko sprzed 2 miesięcy-ale i tak uważaj. Odsmażanie starych kotletów na SFD jest nagradzane banem Co do adrenalinowego kopa-przed walką nie próbowałem (z wiadomych względów ), ale mnie nakręca (zwłaszcza w aucie) ostry rock (Deep Purple, Rainbow, Whitesnake, Iron [...]
no ja własnie dlatego leczę się sam, potrzebuję receptę - idę do znajomego, mówię wam - luxus, wręczam mu karteczkę z listą życzeń a on wypisuje, potem gadamy chwilę o polityce i czećnarazie...
[...] nie mozna same ww jak Ex juz wspominal, malo bialka ale i zdrowych tluszczy to cos chyba nie halo ? te 2 posty powinny Ci bardzo pomoc w ulozeniu diety http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.sfd.pl/temat263991/ jak ulozysz lepsza diete to mozesz ja tu wkleic, jak znajde chwile to zuce okiem, ocenie i doradze jak cos trzeba bedzie zmienic
[...] kupowac red bulle, ja sobie 1litra kupilem bo naprawde chcialo sie spac strasznie, szczegolni po whiskey z cola ktora dal mi kolega, sam juz pic nie mogl. potem poczekalismy chwile blakajac sie po miescie i pod kino na Enemefa, byla noc grozy, strasznie duzo ludu przyszlo, Silenght Hill fajne bardzo Omen taki sobie, ale czego sie spodziewac [...]
body, ale kartki z dupy wziete, przede wszystkim dla Juniora, ktory w zasadzie nic takiego nie zrobil. Sedzia nie zauwazyl wczesnie, co zrobil Rzezniczak, ale juz chwile potem zachowanie Eltona zauwazyl..
Jeśli chodzi o L.K to czasy świetności ma już za sobą, choć znam rejony gdzie wciąż króluje! Osobiście znam łepka, który na włoskiej setce zrobił 9kg (ale tam stężenie 10mg)! Na tą chwilę jednak rusek wygrywa i chyba słusznie!
pewux - wex pod uwage że chłopak może ma 15 lat, że pryszcze ma może od roku, że może zniknął mu za chwile izo to nie cukierki, trzeba uniakć jej jak sie tylko da
[...] nie ma co sie oszukiwac... prawdziwa redukcja jest duzo ciezsza. staraj sie jesc co 3h, 6-7 posilków dziennie (rozklad w ciagu dnia dopasuj pod siebie) Moja propozycja na chwile obecna wyglada tak: sniadanie: 75g owsianki na wodzie + pare caps słodzika do tego 150g chudego sera, odrobina orzechów lub płatków migdałowych, kawa/herbata 2 [...]
[...] gdy czarny piłkarz drużyny przeciwnej fauluje, traci dobrą okazje lub nie traci dobrej okazji, ewentualnie wykłóca się z sędzią, trzeba siedzieć i panikować, co może się za chwile zdarzyć. Człowiek mruczy do siebie: „Błagam, żeby tylko nikt nic nie powiedział. Nie psujcie mi meczu”. Proszę zwrócić uwagę na słowo [...]
[...] Nie napisze niestety o ile zwiekszyla sie np w wyciskaniu poniewaz zrezygnowalem z tego cwiczenia w trakcie cyklu. Maksow tez nie jestem w stanie zrobic bo cwicze sam. Ale chodzilo mi o mase a nie sile wiec chyba wybaczycie mi Za chwile zapodam fotki, prosze narazie nic nie pisac. Wyszly wedlug mnie tak sobie, niestety zeszla letnia opalenizna
Ogry reaktywacja - esencja SFD
