chwile

[...] max, wrzuta sie zaczyna na 12-14 tyg przed u zawodnika, wtedy idzie towaru tyle ze sie z igla nie rozstajesz, kilka inj DZIENNIE. Tak dziennie ;-) NOGI u Kevina sa na ta chwile male, BO nie moze je pompowac olejem, bo to traci sens w tym okresie. sama prawda, nie moge tylko rozszyfrowac co masz na mysli piszac "rzeczy typu" m*t*m*z*l" czy [...]

[...] koncu go zbanujecie? milion ostrzezen i nic, zrobcie wszystkim uzytkownikom tego forum przejmnosci nie meczenia sie z tym gimbasem. Akurat za tą wypowiedź nie ma podstaw do banowania ani ostrzegania i ba ,zgodzę się, bo Dexter obrał swoją drogę i robi progress cały czas, mimo wieku. I nie płacze co chwile że kontuzja że coś, robi świetną robotę

A to przepraszam ;) Mam po prostu wrażenie, że powtarza się historia sprzed roku gdzie to nie pokazywał kopyt i skończyło się jak skończyło. Teraz również nie widzieliśmy co tam zdziałał z nimi, a co chwilę gdzieś leci/jedzie co raczej nie sprzyja konkretnemu treningowi i bombie ... ;)

Mięcha nie widać, noga wygląda tak samo jak rok temu. Skoro "mięcha nie widać", to jak możesz to oceniać? Znawco. Przecież ocenił, że mięcha nie widać. Nie no - napisał, że "mięcha nie widać" , a za chwilę, że "noga wygląda tak samo jak rok temu".... Co ty? Rok temu nie było widać mięcha. W tym roku zdjęcie pokazujące nogę w zbliżeniu co wygląda [...]

hehe, polecam- jest smaczne ;-D Przepis na Sajgonki: 2 małe marchewki starte na małych oczkach 200 g mięsa mielonego wieprzowego 1 ząbek czosnku rozgnieciony Pół cebuli bardzo drobno pokrojonej 100 g makarony sojowego/ryżowego 3 lyżki sosu sojowego 1 łyżka sosu rybnego Około 16 sztuk papieru ryżowego Olej 1 jajo Na łyżce oleju zeszklić cebulę, [...]

i znowu goferki, tym razem z mąki jaglanej :) ostatnie chwile z truskawkami /SFD/2016/8/31/7723d09ae7bc454980879aa3e22dea84.jpg

1. Bezglutenowe buleczki gryczane 200 g maki gryczanej 50 g skrobii ziemniaczanej Lyzka cukru Sol 4 g drozdzy suszonych 4 lyzki oleju Okolo 200 ml cieplej wody Zmieszać wszystko oprocz oleju. Powoli dodawac wode i wyrabiac ciasto, dodawac az bedzie mialo konsystencje ciasta. Na koncu dodac olej i wyrobic. Odstawic ma 30 min do wyrosniecia. Pozniej [...]

Lodddyyy malinowo-bananowe, whey, czeko gorzka Mielone, makaron kukurydziany Omlecik z szynka, warzywami Ostra zupka chińska- jak zrobić? Do około 500 ml rosołu dodać 2 łyżki sosu rybnego, sporo mielonego pieprz, pogotować chwilę, na koniec dodać uprażony czosnek. Smakuje jak ostra kurczakowa chińska zupka z paczki %-) ja zjadłam z ryżem [...]

Czekoladowe ciasto kukurydziane: 1. 100 g masła 2. 260 g maki kukurydzianej 3. 2 jaja 5. 50 g ksylitolu 6. 55 g odżywki 7. Dwie łyżeczki proszku do pieczenia 8. 370 ml mleka 9. 40 g kakao Masło zmiksować z ksylitolem na biały kolor. Dodać jaja. Dodać mleko, zmiksować. Dodać wymieszane i przesiane suche składniki i wiemieszac do polecenia rozga. [...]

fit LIONY- nawet trochę smak podobny :-) 15 daktyli 3 łyżki masła orzechowego proso ekspandowane (lub no pokruszone wafle ryżowe) czekolada gorzka na wierzch daktyle na moczylam w cieplej wodzie. potem zblednować, wymieszać z resztą, roztopiona czekolada na wierzch i na chwile do lodówki. /SFD/2018/1/30/19c96ac07b7044a18391079369b04839.jpg

[...] Nie raz zgrzyty były. Bo jeden umie przeprost w łokciu zrobić a jeden nie. Ale nie o to chodzi. Tylko każdy z nas obojętnie jak jest zbudowany to może faktycznie na „chwile” zatrzymać u góry sztangę. I tu jest cały szkopuł. Bo wiele zawodników pół ruchy zrobi i się szczycą na social mediach wszędzie tym ile to 100 kg np nie zrobili. A [...]

Panowie nie używajmy słowa "akcent" bo ono tworzyło i sprawiało mega spory . Dane "słowo" sprawiało rozumienie tylko pełnego możliwego wyprostu w stawie łokciowy i dalsze " machanie" o czym starzy wyjadacze wiedzą ale widzę że o tym zapominają co za chwilę spwoduje "powrót do przeszlosci" !!! Ma BYĆ CHWILOWE WIDOCZNE ZATRZYMANIE - ZAKONCZENIE [...]

Super Rychu no to wszystkie bilety wysprzedane ;-D WW to nie WL ma to do siebie że można się przygotować w bardzo domowych warunkach. Na pewnym poziomie wyszkolenia na którym obaj jesteśmy pompki wystarczą aby utrzymać formę chyba że piszesz o 100kg ale tu idą z pomocą poręcze ( choć teraz trochę kiepsko bo zimno na zewnątrz ). Na tą chwilę mamy [...]

Każdy kto tu zagląda niech wrzuca bez krępacji i żadnego uzasadniania swój głos : - z akcentem - bez akcentu Większość przez to co mamy jest wkurzona niech przynajmniej większość będzie zadowolona na zawodach :-) Czyli mamy na chwilę obecną 1:1

Wzorek Ale Ty masz chłopie potężną siłę. Widać to od razu. Gratulacje pewnie maksy to ponad 200 kg coś czuję. Napisz z ciekawości rekordy życiowe. No a wracając to analizowałem 100 kg razy 22 powtórzenia Super. Jeśli chodzi o ten akcent to faktycznie pierwsze bez i tam w środku się też dopatrzyłem. Wiec suma do zaliczenia wyszło 16 powtórzeń [...]

Ale przez tą chwilę może coś wyczarować :-)

[...] z jej miejscowości, którzy gadali, że marnuje się z "takim grubasem". Pękło we mnie coś w momencie, kiedy i ona straciła nadzieję, sam dałem jej ku temu powody, bo po prostu chwile podłamania i zaprzestania działań były coraz dłuższe, zamiast tracić przybierałem, później dowiedziałem się, że z powodu takiej wagi nie mogę mieć na chwilę obecną [...]

[...] lekko, ludzie cię motywują, wspierają, chęci są ogromne, emocje buzują, ale przyjdą wkrótce szare, deszczowe, krótkie dni, zawitają pierwsze mrozy, będą upadki, będą gorsze chwile, opanuje cię zniechęcenie, zwątpienie, będziesz widział zastój a z treningiem trzeba będzie ruszać do przodu i przeć coraz mocniej. Czy będziesz miał wtedy siłę na 3,4 [...]

Magor, nie no, nie jestem aż tak totalnym ignorantem w diecie, jem wszystko, ale ważę jedzenie, mniej więcej ogarniam to co jem, a cała ta sytuacja z tym dzikim zachodem ma trochę dłuższą genezę. Pisałem o tym na początku wątku, że kluczem do mojego przełamania i podjęcia walki była właśnie swoboda działania. Moje postanowienia niszczyły zawsze [...]

Dowodem jeszcze nie jestem, ale już niebawem :) Dzięki, Sally, w ogóle fajnie, że to napisałaś, bo to jest ciekawy temat, mam na myśli te spojrzenia innych itd. Znam to, jak ludzie mierzą wzrokiem, ale się przyzwyczaiłem. Większość i tak robi to subtelnie, kątem oka, ale nie raz trafi się wariat, co o mało mu oczy nie wypadną :) Ja miałem ten [...]