chwile

Witam. Tak jak w temacie.Proszę o podpowiedź. Planuję 3 cykl i zastanawiam się jak to zrobić z głową.Po długich przemyśleniach zdecydowałem się dorzucić tym razem metę od Genesis ( do tej pory byłem sceptycznie nastawiony do orali ;p ) Także na daną chwilę mam 100 tabs mety Genesis i flakon enana Genamed. Teścia wiem,że muszę dokupić chwilowo [...]

Szczerze? W tym roku może 3ci raz ściągnąłem bluzę w pracy. Po pierwsze chłodno zawsze.po drugie brudno. Dziś było jakieś 20 stopni więc lato się pojawiło na krótką chwilę. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-14 21:10:15

[...] i 2 ciasta :-) No to był kiedyś hicior - zresztą serial też w tych smutnych komunistycznych czasach był niezły. I kolejny - uwielbiam rowniez ;-) (duzo uwielbiam, wiec co chwile bede cos uwielbiac ;-) ) https://www.youtube.com/watch?v=TsVjDI6nKDI A zasadniczo to jakas masakra w robocie - taka gonitwa, ze nie mam czasu nawet pomyslec o tym, ze [...]

Ok z tą dietą jeszcze pokombinuję, ale teraz proszę o jeszcze jedną radę. Moje wszystkie mięśnie kiedy je napnę są na tyle ladne i rozbudowane że mnie by w pełni na chwilę obecną zadowoliły, ale w tym rzecz ze są takie dopiero po napięciu a bez też są widoczne ale dużo mniej i to już mnie nie zadowala wystarczająco, nie mam dużo tkanki [...]

Jak by się zastanowić to osoby aktywne fizycznie powinny być regularnie u fizjo, ale kto ma czas i hajs żeby co chwilę być u fizjo %-)

[...] jest wyniszczający) no i Ramadamy i inne gówna. Serio TS dla Khabiba haha? RDA (nawet po porażce), Ferguson czy nawet Barboza bardziej zasługują na TSa niż Connie, ale nie Kebab. Tadam 100% zgody. Jedyne co ma na te chwile to wielki pysk na twitterze i wygrane sprzed lat. Niech pokona kogis z top5 albo najlepiej top3. Wtedy mozna gadac o tsie

j**ac tego Khabiba ,juz mu chcieli dawać TSa z dupy ,niech pokaże ,że może walczyć , do Conora nie można się przyj**ać ,że nie jest aktywny ,imo blokuje FW i LW ,powinien zwakować pas w FW ,tak pewnie będzie i na UFC 206 Aldo vs Holloway/Pettis o normalny pas. na ch komu mistrz co co chwile jakiś Ramadan kontuzja itd

[...] sposob, np w przysiadach : cala faze ekscentryczna trzymam ladnie spiete miesnie, ,,przytrzymanie,, przysiadu tez trzymam ale jak zaczynam koncentyczna to puszczam brzuch na chwile i znowu spinam :-). Zrezygnowalam na razie z przysiadow, martwych ciagow, wyciskania na plaskiej, i skupiam sie na core trening. Robie teraz trening push pull sila [...]

Olympia coraz bliżej-w sobotę od 4 rano można oglądać relację live. Zawodnicy juz mają numery startowe ,jest i Kevin,choć wielu wątpiło czy rzeczywiście wystartuję,czy znów coś wymyśli. Na tą chwilę ma juz nr 18,stoi na scenie koło aktualnego Mr Olympia Phila Cheata -będzie okazja konfrontacji starej i nowej sylwetki kulturystycznej. [...]

a np olej kokosowy nie powdouje u Ciebie dolegliwosci brzusnzych> Nie wydaje mi się. Nie zaobserwowałam nasilenia objawów. Biorąc pod uwagę wczoraj to też nie wskazywało by na olej koko (czy też MCT). Objawy zaczęły się rano przed kawą kuloodporną a dzień wcześniej olej kokosowy nie był używany. Niestety nie jest łatwo zidentyfikować źródło [...]

@-| @@-) tak... u mnie to samo Jeszcze dziś mi się trafiła wycieczka z pracy do Sądu na chwilę i myślałam, że usnę wracając... Za mało snu u mnie zmogło przy takiej monotonnej jeździe autem @-|

Trzymałam się listy produktów LOW FODMAP, sama ich nie wymyśliłam. Swoją drogą akurat buraków na FODMAP nie można. Nie jest powiedziane, że low FODMAP oznacza, że mam jeść mięcho i marchewkę. Co nie oznacza, że nie wykluczam jeszcze mocniejszego ograniczenia produktów. Na chwilę obecną założeniem było trzymanie się listy produktów dozwolonych. [...]

Nie jest przeładowany. Pytanie czy potrzebujesz takiej objętości gdy Twoja masa mięsniowa jest jeszcze nieduża. Moim zdaniem na tą chwilę to jeszcze za dużo.

Ja to wszystko rozumiem,ale jak zależny mi na witaminach i zabraknie 5 pkt?To co odeślą mi pkt?Nie potrzebne koszta,Olimp na bank ma bazę danych z kodami kreskowymi i chwile by mu zajęło sprawdzenie jaki to kod.Zawsze z tyłu kartoniku piszą z czego były pkt,raz zapomniałem i mam problem.Po wpisaniu kodu w internet tez nic nie wyskakuje.

Asiu, nie. Zamroziłam całe maliny (ok. 3-4 godzin siedziały w zamrażarce). Potem chwilę postały w temp. pokojowej i dopiero potem ostrożnie zmiksowałam z odżywką. Smak słodki z lekką kwaskowatością. Wyszły idealne.

już 265, ale było przez chwile 62,5, kto zdazyl ten sie cieszy %-)

Kup sobie fajną koszulkę na siłownię, zrób chwile przerwy, pojedź gdzieś na weekend. :-) Każdy miewa kryzysy. Jeżeli nie jest to spowodowane depresją, to za jakiś czas przejdzie.

za chwilę porównania Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-16 21:01:38

Wersja desktopowa co chwile sie wysypuje. Działa ta wersja mobilna ale tam nie mampowiadomek.

[...] zarzuce kreatyne , a jako spalacz moze joha z synefryna. A czy później na masie oplaca sie w ogole wrzucic mete ? Opłaca się w ogole brać mete solo ?? Nie jestem jakis napalony na tą mete , ale coraz czesciej slysze , ze to te przyrosty to tylko woda i zaa chwile schodzi , a poźniej tylko jest problem z wroceniem testosteronu do normy ...