chwile

"kurcze przeciez jemu starczy prop solo. ja bym nawet bardziej prolke polecil. z 71kg przy wzroscie 180cm sam tesc niezle go porobi." chyba posłucham kolegi :) rozpisałby mi to ktoś + podał jakiś pewny na tą chwile prop. no i jakie odbloki itp

W jaki sposób ? Bo przez chwile przeszła mi myśl o przedłużaniu gatunku, apokalipsie (że spam umiera i trzeba dużo kopulować) Ale to chyba nie o to chodzi co nie :-/ ?

zmienie temat na chwile i wrzuce tu tez http://bebzol.com/pl/Do-czego-byscie-sie-nie-przyznali.2781.html

nie rób z siebie większego idioty, niż jesteś. sam to napisałeś powyżej. temat wyczerpany na ową chwile

cicho baby! zostawić was na chwilę w kuchni ...

popatrz zawsze możesz robić jeden plan aż do zastoju potem zmodyfikowac go na dwa aż do zastoju i potem możesz zmodyfikowac ćwiczenia i dalej jechać w ten sposób nie bedziesz zmieniał co chwile systemu i łatwo ci bedzie lamac bariery, nie lataj na skróty

Ostatni trening przed jutrzejszym końcem świata zaliczony Jutro tylko seks,bo by przyjemnie spędzić ostatni chwile Na jem/nie jem, przeszłam niejako z marszu, tzn wykorzystałam dotychczasowy jadłospis tylko poprzesuwałam i połączyłam posiłki. Co ciekawe waga ruszyła mi na kaloryczności na której przy większej ilości posiłków stała. Na początku [...]

Mariusz pewnie zagościł tylko na chwile, ale że o 15 już koniec był to aż dziwne... Jak tam forma Pudziana przed walką?

sogi wchodzą :D to obdarowałam Was edit : tylko chwilę działo i tylko kilka weszło Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-05-20 21:54:03

Marta napisze to samo. Dokładnie, Magdalena napisała wszystko wyraźnie i mam nadzieję, że jest to zrozumiałe? Co do cheat meala, to jest to posiłek dla osób: 1. Będących na diecie od dawna (bez żadnych wpadek!) 2. Dieta ta ma stosunkowo niską kaloryczność 3. Pomimo wcześniejszych (i dobrych) efektów nastąpił zastój. Jak widać, żaden z powyższych [...]

Ku.r.va Tyle tylko mogę na chwilę obecną powiedzieć

No to chłopie, musisz mieć dopiętą dietę. Dział odżywianie -> oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ułóż wstępną dietę i obserwuj sylwetkę:) Ewentualnie, gdy wykonasz wszystko powyżej uzupełnij ankietę i załóż temat jeszcze raz. Chyba, że masz rozpisaną dietę, wówczas wrzucaj ją tutaj. Spalacze odpuść na tej chwilę.

Gruszka, powodzenia. Ja zawsze przed prezentacja najpierw chwile bardzo gleboko oddycham a potem muzyka na uszy i ulubiona piosenka jakies 15min w kolko.

mozna powiedziec ze tak ;) tylko zastanawia mnie czy ten jablczan ,BCAA i Beta-alanina wzmocnia wytrzymalosc? i czy bedzie kop i energia na treningu? mam ich 11 tygodniowo i wazne jest zebym nie mial co chwile ''dolkow'' i mogl normalnie trenowac.

musze zmienic nicka z Pudziana w MMA nic nie bedzie ale dzieki Mariusz za te chwile oczekiwania na Twoje walki !

Jak by nie patrzeć to ludzie z takim stażem jak Pudzian dopiero zaczynają startować w amatorskich galach MMA a nie z zawodnikami mającymi na koncie 30 walk zawodowych. Dlatego niech się chwilę zastonowią ci co pudziana stawiają bez szans w mma

nie ma nowych fotek i na chwilę obecną nie będzie

[...] , bo nowy pulsometr sigmy chyba jakos bardzo by mi nie sciemnial , a marotonczykiem napewno nie jestem 2.1km w 12 min tego najlepiej dowodzi . pewnie jakbym wszedl nawet na chwile na 180 to juz bym tego posta nie napisal (pisalem ze wytrzymuje 5min pomiedzy 160 a 170 ) Ten gosc na filmie w twoim artykule robi przez okolo 4min interwal 10/10sek [...]

posłuchaj jeżeli jak to napisałeś (przejdziesz przez FBW i bedziesz pogłebiał wiedze poświecisz chwile w dniu żeby coś poczytac to pózniej bedziesz sam decydował) zrozum też że wiecej nie znaczy lepiej w trakcie treningu miesien dostaje mikrourazów- wiec jak go bedziesz katował tonie pozwolisz mu sie zregenerowac. wes poczytaj artykuł na temat [...]

hahaha a i ten - masz rację z tymi kłótniami wsrod moich kumpli tez co chwile kosy jakies glupie, chociaz ostatno sie wiekszosc pogodzila, ale zdarza sie