chwile

[...] postanowiłem wziąć się z powrotem w garść i wrócić do treningów tym razem poważniej jednak nadal bez diety... Od stycznia zamierzam wprowadzić diete i cisnąć dalej ;) A na chwile obecną moja sylwetka zmienia się tak... oceniajcie, krytykujcie piszcie prawdę... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa3b92e730ec45fb9e39f5ecba02b085.jpg a dodam jeszcze [...]

Większość tak zaczynała. Dla kogoś wiecznie chudego zawsze się liczyła masa,wielkość,nie zważając na definicje,poziom bf. Ale poćwiczysz jeszcze rok,dwa i wiele się nauczysz. Na tą chwilę zrobił bym ostrą redukcję i potem dokładam powoli mięso. Dieta i trening systematyczny,nic nie ma od razu,ja też byłem już zalany,chudy i dopiero po 2,5 roku idę [...]

http://pokazywarka.pl/5a2uve/ Tak jak kolega wyżej radzi. Zacznij dokładać kcal żeby dojść do 0, albo chwilę "lekko" przymasuj i potem zejdź do "zera" z tłuszczem. Btw, dobra robota. Też mi się udało, więc wiem ile to pracy :)

Jsdolan zaginął w akcji-choć widżę ,że jest podłączony-Terminatorzy -chyba wyłączone zasilanie mają-brak :) Poczekamy chwilę na Dolana Zwiększyli nam szanse na ogórki za stówkę :)

Siema Ogry! Kurde chwilę mnie nie było i znowu nowy spam A narzekaliście, że wolno idzie Pozdrawiam!

no bo ide z tym wypelnionym papierkiem do niego i mowie no teraz aby dam mu dowod na chwile da mi pieczatke jak innym i pasuje A on bierze to ode mnie cos tam wydrukowal pogadal z jakas dupą i pyta mi sie o dochody (tutaj ironia bo przeciez jeszcze sie ucze) to mowie mu ze wynoszą one zero to on mi jakiegos pit-a daje do wypelnienia to juz mi [...]

nastepny sie co chwile bedzie o suple pytac sam nic nie potrafisz wydedukowac po twoim profilu widze ze troche poczytales ale jednak za malo dla mnie noko to smiec

przywiesza sie czesto, nieodpowiadając przez chwile, czasami przy wysyłaniu muli, zdjecia obcina, zmniejsza..

poco ci spać :D lej na to :D ja ide za chwile cole kończe odtw na uchy muzy poslucham i wio :D w kraine koksolandi :D

tylko który ?? bo ten drugi to już mnie powala :P hehe tak mi się przypomniało o tych kawałkach =D a wiesz jak dobrze łupie po uszach jak jadę z mp3 przez chwilę tak mam gorszy słuch

wrzuć foto może być z allegro :P stary ja tylko takich kawałków słucham dlatego jak zawsze jakieś babcie ew. dziadki koło mnie w autobusie siadają posiedza chwilę i się przesiadają dlatego jak jest czasami gorąco to się tak roz******lam na dwa siedzenia hehe =D pewnie myślą co za po******leniec =D

To za chwile.

moja paznokcie robi to mam chwile Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-04-25 19:45:42

24.02.2012 Psychicznie lepiej, ostatnimi czasy miałem lekkie (? :p) problemy trawienne, wzdęcia i zaparcia. Dzisiaj, na chwilę obecną przeszło i powinno już być haraszo (tylko od wczorajszego wieczora czuję, jakby mnie coś dziwnie uciskało w prawym boku. Jak nie przejdzie do niedzieli- w poniedziałek do lekarza). Od połowy środy starałem się [...]

29.02.2012 Dzień przestępny, jakże ciekawy, miły i sympatyczny dzień :-D Na uczelni wiele zajęć nie miałem, szybko przeleciało. Szybko do domku, spakować się, chwilę w necie, po rower do piwnicy i jazda na siłownie! Dopiero jazda na rowerku uświadomiła mi, jakie ja mam masakrycznie słabe kończyny dolne %-) w jeden dzień w tygodniu poświęcam trochę [...]

Zdaję sobie z tego sprawę, wiem, że żeby wyglądać na grubasa musiałbym się mocniej postarać, ale mimo wszystko zbyt krytycznie na siebie patrzę i moja psychika czasami mi o sobie przypomina :-P Wiem, że teraz powinienem jeść, jeść, jeść i nie przejmować się zbytnio brzuchem, bo przyjmując, że 'do lata ma być krata' musiałbym po prostu od końca [...]

Prysznica doświadczam po przyjeździe do domu, lepiej się czuję jak wykąpię się u siebie w łazience :-P co do przeziębienia- tylko mówię tak, jakbym charczał, poza tym wszystko dobrze. Kurcze, około 17:30 wjechał na stół gorący kurczak (noga z udkiem bodajże, nie mam pojęcia cóż to były za części ale mięcha trochę było) + grahamka + surówka, tak [...]

Dobra, w takim razie od środy będę wliczał ;-) No, w końcu doczekałem się obiadu. Potreningowy zjadłem około 13:30, 2 godziny i nie wytrzymałem, musiałem coś wszamać- jabłko było pod ręką to przynajmniej na chwilę żołądek wypełniłem. Obiad koniec końców wskoczył mniej więcej 20 minut temu, kurczak curry z ryżem- ilości bliżej nieznane, na oko [...]

01.06.2012 Antos- dzięki za odpowiedź! Skoro tak, muszę zacząć układać sobie nowy plan- masz może jakiś ciekawy u siebie na składzie? ;-) Szczęśliwego dnia dziecka! %-) Dzień dziwny, wkurzająco-udany. Z rana chciałem u lekarza omówić wyniki USG, ale nie było już miejsc i mam przyjść w poniedziałek. Na uczelni dowiedziałem się, że jednak będę [...]

Czytałem co nieco o tych witaminach, od jutra zaczynam je brać także z pewnością jak tylko zobaczę 'efekt', zrelacjonuję :-D Podobna rzecz ma się z burakami- niektórzy po zjedzeniu mają buraczkowy mocz- gdzieś coś mi przemknęło w necie o jakimś problemie z jelitami, czy coś- nie ważne :-D WladcaVoX- zapraszam, wbijaj ;-) co prawda dużo mi do [...]