chudy001

[...] karku 4s -wymachy na boki stojąc/w opadzie 4s łączona -przyciąganie gryfu do brody 4s -szrugsy 4s waga niecałe 80kg czyli 8kg dobiłem od ostatnich zdjęć ta fota sprzed 2 mcy prawie teraz lepiej:D Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-01-20 22:02:08 krzywo stałem to może dysproporcje widać Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-01-20 22:02:51

chudy001 SOG :D No i dokładnie tak jak chudy001 mówi :D

mówiłem nie wpisywać sie Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-12-10 15:46:22 Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-12-10 15:46:37

kurde ludzie Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-12-10 15:49:32 Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-12-10 15:49:50

chudy001 na prezydenta!!! poza tym zaczynam z dietą ćwiczyć mam kase to zainwestuje jak będzie shit to dalej swojskie żarcie;] czekam na bana Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-08-23 22:30:19

chudy001 nie mowimy tu o sile, ale tez pamietaj, oceniamy adekwatnie do wagi? wiec cieszynski wazy chyba mniej od mariusza ;]], jednak cieszynski wspial sie po linach a pudzianowski nie, to jest fakt, nie podlega dyskusji pudzian wezmie te zalozmy 400kg w mc, ale za to wazy o wieeele wiecej wiec jakby oceniac wyniki silowe w porownaniu do wagi, [...]

chudy001 - wyjdzmy w ogpole odtego czym sa zakwasy. A raczej czy mowisz o bólu powislkiowym pojawiajacym się dzień czy dwa po treningu - bo jesli tak - to to faktycznie zakwasy sa. I wydaje mi się ze tutaj glutamina pomagac nie bedzie. Odstaw glutamine na 3 - 5 dni i zobacz czy się cos sie zmieni. Co doceny HMB - jest tansze niż było i wychodzi [...]

fest. za rok postaram sie dojść do takiej sylwetki, myśle że jest to w moim zasięgu edit: teraz wyglądam podobnie jak na tym ost filmiku, tylko jestem rok młodszy od kolesia:D Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-02-28 22:01:33

chudy001, diakonos_0, Technista po Sog'u

chudy001 , Dokładnie... Coleman wyglądał super do pewnego momentu.....

chudy001 ... W kazdym temacie musisz cos napisac. Winklaarowi zycze miejsca w pierwszej 10 ;d

http://www.youtube.com/watch?v=JpWLxogshY4 coś się szykuje!! http://www.youtube.com/watch?v=-2ikKS9V2hY picburk:D Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-05-07 14:06:11

ta fota jakoś bocznie spłaszczona była bo phil nie ma takiej stożkowatej głowy, a przedramie wyszło wieksze niż bajceps Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2011-01-31 13:27:13

Chudy001 Czyli że trzeba wykonac na treningu wszystkie podane przez ciebie ćwiczenia w zakresie 6 powtórzeń tak? Na czym polegają superserie? I czy ten trening jest dobry jeżeli ktoś robi "mase"? pzdrr

chudy001 patrząc na fotkę w profilu to chyba za wcześnie na zawody nie uważasz? dżaro sam wiesz że jest bardzo dobrze może faktycznie to efekt ujęcia na tamtym zdjęciu co nie zmienia faktu że sylwetka naprawdę super a zwłaszcza że masz dopiero 18 lat strach pomyśleć co będzie w przyszłości... pozdrawiam

Pytajło- zapomaniłem o tym wspomnieć wcześniej- rano białko+tłuszcz z tym,że tego białka musi być troche więcej niz zwykle. Ja osobiście zjadam 7 całych jaj i 100 piersi z kurczaka albo 100 twarogu,ale dobrym wyjsciem jest odzywka białkowa zamiast miecha rano,bo prawde mowiac ciezko przechodzi przez gardło. Co do Twojego pytania- posiłek nr. I [...]

[...] forma jak zawsze, przeciwnicy lepsi brawo dla roberta za przygotowanie, moim zdaniem najlepsza forma jaką prezentował, talia ok szeroka ale długa, nabije mięsa na reszte to może w top 6 walczyc prawie wszyscy zawodnicy świetnie przygotowani, już kiedyś pisałem przyszłość bb to phil i kai Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-03-07 12:47:50

Witam ponownie po krótkiej nieobecności. Chudy001- wbrwe temu co mówił Łukasz Kazimierczak moim zdaniem poziom juniorów był wysoki. Wystarczy spojrzeć na rok poprzedni i odrazu widać progress. Jestem pewien,że na MŚ Nasi sobie świetnie poradzą. Jeśłi miałby oceniac sylwetki konretnych zawodników,to na mnie osobiście największe wrażenie zrobił [...]

nie wiem chudy001 czy pamiętasz, ale z tej czwórki co wymieniłeś, to branch był liderem na Mr.O 09, także myślę,że Twoje przypuszczenia będą nie trafne a po drugie nie wiem czy oglądałeś przygotowania brancha, masakra jak zawsze

carbon, po kilku latach treningu znasz swoje ciało na tyle , ze wiesz co dla niego dobre;] ronnie jak zrobie zdj nuk to dam, ale powoli odbudowuje, 60 w udku jest... teraz pije białeczko firmy mvp i ide spać, dobrej nocki wszystkim;] Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-12-01 23:11:50