glutamina jest jednym z najważniejszych aminokwasów ma wiele cennych właściwości, kasa na pewno w błoto nie poszła hmb nie kupuj bcaa możesz Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-06-03 21:53:17
chudy001 Program : pokazy indywidualne / muzyka ok.2 min z własnego nośnika / , porównania w pozach obowiązkowych . Kat. OPEN Zgłoszenia na e-mail : [email protected] Zapraszam :) !!! P.S Takie klimaty były na I MPwK : http://www2.pixtar.lv/slide?id=nfdguzqbexjgjuekm
Wielkie dzięki chudy001 i damian551 o takie odpowiedzi mi chodziło. Natomiast nie wiem po co barthez84 się pocisz i cokolwiek piszesz, skoro z góry widać, że nie chcesz w ogóle pomóc..? Doskonale wiem, że 2 tygodnie na siłowni to jest nic i pisząc "już" nie miałem na myśli, że długo.. No, ale ok różni są ludzie niestety... A co do [...]
[...] nie robilem serii na malym ciężarze zrobiłem zwykłą dyche a potem wskoczyłem na 50 ;) W sumie dobrze rozgrzeje i sprawdzę jak zareagują. na to kolano które łupało bardziej - nie miałem żadnej kontuzji. Zelmer23 - nie mam zamiaru przy tak krótkim stażu pchać w siebie suplementy. chudy001 - ale ja chce je ćwiczyć ;) Panowie, dzieki za rady.
spokojnie też mam ten problem, główną przyczyną mogą być właśnie przysiady i martwe ciągi jak powiedział chudy001
idz do działu trening tam ekszperty na pewno coś poradzą;] ja nie pomoże to do mnie haha mamy prawie takie dame zdjęcia w profilach ;] Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-11-24 15:04:47
1 tak, niektórzy liczą nawet opór powietrza ;D 2 nie wiem ale jak nie jestes na zawodach to nie zwracaj uwagi 3 tak żeby było ci wygodniej, z czasem coraz szerzej 4 rób progresję cięzaru np 60-65-70-75, 4 serie w zupełności wystarczy Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-01-12 17:46:21
po treningu miesznka carbo-amino-kreatynowa, poł-godzine potem własciwy posiłek reszte to amino przed tren, rano i przed tren kreta jak mono masz Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-02-03 15:07:31
miednicy nie poszerzaja jak już to w miniimalnie minimalnym stopniu, to ze dupa rośnie po przysiadach to efekt rozrastania sie mięśni pośladkowych edit: zależy gdzie mierzy Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-11-04 22:02:50
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
