no wlasnie tutaj jest albo koniec z przysiadam/mc/bieganiem albo Gh pomoze (normalnie chrzastka u dorosłego sie nie regeneruje) ale właśnie możne dzięki temu coś zdziała - tylko zeby bylo o tym więcej info
Glukoza i wit C jest puki co najskuteczniejszym srodkiem do regeneracji tkanek lacznych. Tran i chrzastka rekina to mordestwo dla portfela i nic wiecej. No i tran nie ma wplywu na nasze stawy, bo maz stawowa i ich kondycja (ilosc wytwarzanej mazi z kaletek mazidełkowych) zalezy właśnie od glukozaminy i wit C.
Jeśli problemem jest chrząstka, pomocne są suplementy -Animal Flex lub Flexit Liquid -Olimp Hialumax Duo -kolagen w proszku (firmy Olimp lub Multipower)
SKUTKI NEGATYWNE - Wpływ działania sterydów na funkcjonowanie wątroby Wątroba jest największym gruczołem ustroju, jest ośrodkiem przemiany materii w organizmie, wydziela żółć niezbędną do trawienia tłuszczów, reguluje przemianę białek i cukrów oraz przemianę acetową. Magazynuje okresowo glikogen, tłuszcze i białka. Ponadto dezaktywuje substancje, [...]
Dobry fizjoterapeuta to podstawa, zleci ćwiczenia, wykona niezbędne masaże, sprawi, że kolano wróci do sprawności. A ortopeda to tylko potrafi zlecić rtg, rezonans, dać środki przeciwbólowe. Uwierz, że bez więzadła i łąkotek da się robić przysiady i być aktywnym fizycznie, ale wiadomo, że już nie chrząstka się szybciej zużywa w tym momencie i jest [...]
pytalem sie tez trenera co moze byc spowodowane ze mnie bola biodra on mi powiedzial ze kosc udowa wchodzi do takiego czego to sie chyba nazywa miednica i to jest polaczone ta chrzastka i to wlasnie trzeba rozruszac(rozbic) biodra pozprez cwiczenia rozne i pokazal mi te cwiczenia
masc na 99% nie pomoze, problem jest pewnie z chrzastka, mazia w stawie....masc pomoze tak jak tabletka - na chwile przestanie bolec - albo i nie. Tu trzeba to zaleczyc i tak jak proponuje glukozamina (np z jakimis dodatkami) i przerwa od biegania - ewentualnie delikatnie rowerek na rozruszanie stawow.
Kurde dzieki mam madzieje ze mi tez to pomoze nie wiem na sto procent czy ma to samo co ty ale lekarz stwierdzil ze mam cos z chrzastka rzepki i ze operacja to tylko ostatecznosc,ja natomiast sie z tym nie pogodzilem i zadzwoniłem do kliniki artros w Poznaniu ,powiedziano mi ze take przypadki sa u nich operowane ale operacja kosztuje 2000zl na [...]
Witaminę D3 warto stosować bez względu na problemy ze stawami. Niestety na strzelające stawy raczej nic nie poradzimy. Z wiekiem chrząstka stawowa ulega zużyciu a mazi jest coraz mniej. Pozostaje solida rozgrzewka, dobrą technika i rozciąganie/rolowanie mięśni. Powinno w znacznym stopniu pomoc w mobilności.
zabisko ostrego rozciągania nie stosuje w ogóle niezbyt często się rozciągam wole rozgrzewać stawy i zrobić 2/3 serie rozgrzewkowe małym ciężarem a jak się rozciągam to na lekcjach w-f'u przeważnie barabasz31biorę odnovit ze względu na problemy z chrząstką stawową w kolanach i dość dobrze działa na te stawy a w łokciu boli mnie więzadło co łączy [...]
Ileż razy już to pisałem... Chondromalacja, czyli "coś z chrząstką" to często słowo wytrych dla lekarzy, którym nie chce się, bądź nie potrafią diagnozować bardziej subtelnych problemów z kolanem. Branie jakichkolwiek pigułek niewiele tu zmieni. Rzeczywistość jest taka, że trzeba znaleźć lepszego lekarza a zwykle i fizjoterapeutę. [...]
"Ból zaś w dużej mierze zależy od indywidualnego progu jego odczuwania, a detektory bólu zlokalizowane są pod lub obok chrząstki. Są osoby, u których pomimo dużego zużycia stawu ból jest minimalny lub nie występuje prawie wcale (o czym przekonała nas doktor Czyrny pokazując usg 53-letniego trenera tenisa, u którego chrząstka była [...]
Bol moze byc spowodowany wieloma czynnikami. Jezeli to cos z chrzastka miedzystawowa to glukosamina, a jak Cie stac to zastrzyki dostawowe synvisc ok. 650pln za serie 3 (ofkorz na jedno kolano)