chrzastka

Poniedziałek - 12.09 swoje już zrzuciłem, znajomy już powoli każe się rozglądać za masówką, bo po co się ciąć do zera, jak i tak mam zamiar przybrać, więc w efekcie mnie zaleje, co Wy na to ? czy na razie jeszcze poredukować, bo to że jeszcze ogrom tłuszczu jest to bardzo dobrze wiem ;) aczkolwiek pozostało by to na marzec, na kolejną wycinkę na [...]

Wtorek - 13.09 nauka cały dzień, potem lekki chill, szybko na miasto i ostre katowanie nóg i brzucha + aero, tak w skrócie ;) Dieta: Posiłek I: 40g owsianki + białko (owsianka z careffoura z cynamonem - mega, wiem że gorsza niż zwykłe płatki no ale cóż :D raz na jakiś czas można :D) Posiłek II: bułka z kurczakiem (lekki cheat) Posiłek III: 40g [...]

Środa - 14.09 wczoraj wyjazd do krakowa, egzamin i powrót, niestety się nie udało, także wieczorem w ramach pocieszenia lekki cheat meal dla poprawienia humoru w postaci popcornu :D byłem na Columbianie, polecam, mimo że to żadne ambitne kino czy coś, ale milo się ogląda :) Dieta: Posiłek I: owsianka + białko + rodzynki Posiłek II: 50g ryżu + 150g [...]

Czwartek - 15.09 dzień luźny, nauka, coś tam pozałatwiać trzeba było, ale fakt faktem nudziło mi się, więc trening stosunkowo szybko zrobiony, a potem czas na mecze ;) coś nie udało się ani Legii, ani Wiśle, więc nic nowego, a szkoda, liczyłem że Wisła to ogarnia później, Legii nie oglądałem niestety (ah ten Polsat i ich nadawanie :/ ) Dieta: [...]

Sobota - 17.09 całe rano bieganie, na 18 do znajomych, więc dieta jako tako wieczorem, choć ograniczone węgle, więc powinno być na równo ;) do tego zakupiłem potrzebne suple (omega, witaminy, arginina i zma) Dieta: Posiłek I: owsianka + białko Posiłek II: bułka z kurczakiem Posiłek III: sałatka z kurczakiem + makaron + majonez + duuużo warzyw [...]

Niedziela - 18.09 Ładna pogoda, chyba ostatnie dni, więc trzeba było się wybrać na interwały :) coraz bardziej widzę jak mnie obiera, czy to na ciucha czy na pasie choćby. Dalej się zastanawiam czy już przymasować czy ciąć do zera ? Znajomi co ćwiczą mówią, że nie ma sensu do zera skoro i tak po masie ciut mnie podleje, a resztę się wytnie w [...]

Poniedziałek - 19.09 pogoda trochę w kratkę, ale za to mi się super biegło/maszerowało, dlatego dziś ciut przedłużone aeroby :) ciut mnie przewiało, jutro trzeba już zaopatrzyć się w czapkę. Po treningu mega pompa na tricpesie, jednak napalm działa mega, klatka też ładnie. Zaczyna się już robić różnica, w jednym miejscu jeszcze fat widać, w innym [...]

Wtorek - 20.09 ostatni dzień redukcji :) dziś już na spokojnie dobijamy masę :) Dieta: Posiłek I: 40g owsianych + białko Posiłek II: bułka z kurczakiem Posiłek III: 130g gulaszu + 70g bułki pełnoziarnistej Posiłek IV: białko + banan Posiłek V: białko Suple: -rano: vitamin multiple sport -rano i po południu: 3x hydroxycut, 1x chrząstka rekina [...]

no stożek rotatorów albo jak mówi lekarz peknięta/złamana chrżastka przy miesniu dwugłowym bede miał na to rezonans a po za tym wiesz sprobuje sie wybrac na siłke chocby po to by wam udowodnic ale niczego nie obiecuje

[...] tez sie moj tylek zaczyna podobac :D Wczesniej widzialas jakiego mialam nalesniora hahahah A z kolanami to u mnie jest tak: mam chondromalacje i przeciety boczny troczek i mialam wyszlifowane kolano w srodku :) A tak po ludzku to sciera mi sie chrzastka i to jest nieodwracalne, podobno. Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2014-03-15 22:24:18

No to może być ginekomastia Jak dobrze zmacasz to powinna być taka jakby twarda chrząstka pod sutkiem

kłopoty z gardłem czyli ropne zapalenia, cos z migdałkami itd. wiele tego jest. zapalenie krtani mozna brac pod uwage. ""co wedlug Ciebie maja wspolnego te dolegliwosci z bolami stawow?"" robie standardowy "pytajnik" jaki powinien robic reumatolog pacjentowi na wizycie, zeby sie upewnic czy to nie początki jakiejs [...]

zgadza sie, chrzastka, tez tak macie :-))

no mi sie robi siniak i boli jak sam skurviel, ciut spuchl j**aniec i czuc, ze chrzastka pekla

powinno być że sprzęt rtv,agd w promocji po 1 sztuce.Z drugiej strony się nie dziwię ludziom że sia tak rzucili na wszystko,ostatnio byłem w aptece i jakaś babcia przede mną realizowała recepty,i słyszę tego nie wezmę tego i tego bo na jedzenie mi potem nie starczy,i jak tu się ma ktoś leczyć jak może wykupić 1/3 leków bo go mnie stać,do czego [...]

Co do czerwonego mięsa, nie pamiętam gdzie to czytałem, ale podobno nasila stany zapalne, do konca nie wiem czy to prawda Chodzi prawdopodobnie o puryny. Poszukaj informacji na ich temat jeśli Cie to interesuje. To lekka przesada bo musiałbyś wiedziec dokłądnie jakie mięso etc - ale to tylko ciekawostka. Tak - nabiał - ma związek ze stawami. [...]

Gita! Ja mialem zerwane lub niewydolne ACL i teraz mam sporo wieksze problemy-uszkodzone 2 lakotki+ rekonstruowane ACL Skopiowalem kawalek ze strony CMC, zeby uswiadomić co Ci grozi: sprawny mechanizm kompensacji stawu sprawia, że kolano stopniowo wraca do formy i człowiek nie ma świadomości co mu zagraża. Nieprawidłowo funkcjonujący staw [...]

ta wstawka to kość z biodra a nie chrząstka ... pobierana od osoby której ma sie to wszczepić

MKRaven. Przypomniało mi się, że znam człowieka, który miał 3 operacje na kolano (więzadło + uszkodzona i przeszczepiana chrząstka) i jeszcze jednego po 5 operacjach, z większą masakrą w kolanie. Teraz jeden śmiga na nartach, drugi już wraca do sportu tak że pewnie będziesz mógł wrócić do tenisa.

hej, poczytałam sobie tu trochę i chyba jeszcze bardziej się zdołowałam..wiem, że pewnie to pytanie już się przewinęło 1000 razy, ale podzielcie się proszę opiniami na temat krakowskich lekarzy. Do kogo iść? byłam u jednego (podobno jeden z lepszych), diagnoza - uszkodzone więzadła krzyżowe przednie, coś tam z rzepką, coś tam z chrząstką, poza tym [...]