chrom

[...] DZIEŃ 7 - TYDZIEŃ 1 Micha czyściutka:-) Warzywa - 2 kalafiory, 1,5 ogórka, kapusta pekińska Napoje: 1,3l herbaty zielonej, woda ok. 4l Suple: wiesiołek, essentiale forte, chrom, vitapil, l-karnityna (6 kapsów), CLA (6 capsów), błonnik jabłkowy, siemię lniane, ZMA (przed snem 2 capsy), tran [...]

śmiało można brać ? http://allegro.pl/drazek-rozporowy-60-90-4xhartowany-spokey-chrom-i2996623490.html

[...] stwierdzić iż za szybko przeszłam na węgle. Zakładam iż przynajmniej miesiąc na tej diecie muszę być, jak nie dłużej. Na najbliższy miesiąc mam taką suplementację: kwas kaprylowy, olejek oregano, liść oliwny, chrom, cynk. omega 3 Nadal mam ból gardła. Zrobiłam trening ale po kilku minutach pot kapał mi nawet po koszulce. Ot rozruszałam się.

[...] odgłosy\-) WTOREK 26.02.2013 DZIEŃ 11 TYDZIEŃ 2 Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska Napoje: 1l herbaty zielonej, woda Suple: wiesiołek, tran, chrom essentiale forte, ZMA, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy, l-karnityna (6 kapsów), CLA (6 capsów) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/187810eefcce41c8bc939134e89505a8.png [...]

[...] i niespodziewanych gości (akurat w czasie przeznaczonym na trening- wrrr). Dlatego wyjątkowo DNT. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5856fd58c3994591ab2c8db4e52743d9.jpg Zielone: cebula, papryka, sałata, ogórek. Suple: o3, calcium + magnez, chrom, D, Fe (bo znowu mam żelazo poniżej normy).{{:-( Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-27 21:03:27

[...] prędkość 4.5 - 5.7km/h - wymachiwanko z panem w szortach:-) - piekło doopsko i udźce|-) Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska,por Napoje: 1l herbaty zielonej, woda Suple: wiesiołek, tran, chrom, essentiale forte, ZMA, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebcb480280164e4ea1229beba5d456d1.jpg

[...] przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna i chrom Stosowane wcześniej diety : mż :D oraz zdjęcie: http://1.bp.blogspot.com/-GdCY8dujUfQ/USH8yxMTw0I/AAAAAAAAAaA/Cif7JLi3amA/s1600/18+lutego.png Nastawiona jestem jak już [...]

Martucca dziękuję, że zostałam zauważona.:-) Wszystkie uwagi wzięte głeboko do serca. Mika thanx.;-) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fef78d1ba7f493fb6bc6553df820fcb.jpg Suple:o3, D, Mg + Ca, Chrom, Fe, spirulina Ziele: Sałata, papryka, cebula, kapusta kiszona. Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-28 10:09:21

[...] CZWARTEK 28.02.2013 DZIEŃ 13 TYDZIEŃ 2 Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska, por Napoje: ponad 1l herbaty zielonej, woda Suple: wiesiołek, tran, chrom, hepatil, ZMA, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy, l-karnityna (6 kapsów), CLA (6 capsów) po treningu - jabłko i odzywka:-), po powrocie do domu - ostatni [...]

[...] pozycji:)) masakryczne aero88-O Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska,ruccola Napoje: ponad 1l herbaty zielonej, woda Suple: wiesiołek, tran, chrom, hepatil, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy, ZMA (PRZED SNEM BĘDZIE) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48f04ec4066b435db9b70d1698517fcb.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu [...]

[...] DZIEŃ 15 TYDZIEŃ 3 Micha czysta!- DO TEJ PORY Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska,ruccola Napoje: ponad 1l herbaty zielonej, woda Suple: wiesiołek, tran, chrom, hepatil, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy, ZMA (PRZED SNEM BĘDZIE) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/053d7d45e72c466c8bdb9b64606316cb.jpg Trening nr 6:-) Było ciężko! [...]

[...] oiii ciężko \-) Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska,ruccola, kapusta kwaszona Napoje: ponad 1l herbaty zielonej, woda Suple: wiesiołek, tran, chrom, hepatil, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy, ZMA (PRZED SNEM BĘDZIE) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/772d5911dee64664872ba1096b97ec5b.jpg Kocham pieczone [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ala_CR_i28292_d400x400.jpg Ala CR+ Opis - redukcja tkanki tłuszczowej - rozwój siły i wytrzymałości - poprawia strukturę umięśnienia Preparat uzupełniający dietę w najwyższej jakości kwas alfa liponowy (ALA), usprawniający produkcję energii oraz ochraniający organizm przed niekorzystnymi skutkami utleniania. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carb_Block_2_i28295_d400x400.jpg Carb Block 2+ Opis - Korzystnie wpływa na poziom cukru w organizmie - Zawiera chrom oraz witaminę B3 Carb Block 2+ to preparat zawierające dwa współpracujące ze sobą ekstrakty - ekstrakt z fasoli oraz ekstrakt z morwy. Wyciąg z fasoli działa jako „neutralizator skrobi” – czynnik [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MEDICALINE_My_Body_Shape_i28303_d400x400.jpg MEDICALINE My Body Shape Opis - wspomaga obniżanie masy tkanki tłuszczowej - zwalcza cellulit - wzmacnia układ odpornościowy organizmu - wspomaga trawienie - ma korzystny wpływ na przemianę materii Zima jest okresem spowolnienia, kiedy to Twój organizm wykorzystuje [...]

[...] tłuszczami. Zobaczymy, co z tego wyjdzie:-) Co do suplementów, odstawiam kreatynę, przynajmniej na razie lub pomyślę nad jakimś jabłczanem, czy kre-alkalyn. Uwzględnię chrom i wapń+D3. W treningu wyrzucę większość serii łączonych, zmodyfikowałyśmy też plan i ćwiczenia, trening będzie bardziej "masowy", jednak z krótszymi przerwami między [...]

[...] 3:-) Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska, kapusta kwaszona, kalafior, kalarepa Napoje: ponad 1l herbaty zielonej, woda Suple: wiesiołek, tran, chrom, hepatil, ZMA, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy, l-karnityna (6 kapsów), CLA (6 capsów) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09b79d84e31b4c4ca3cc746fb57931ee.png TRENING NR [...]

[...] Peaka - 2 tabys stawiają na nogi nawet najbardziej dojechanego człowieka hehe. Na czczo: 15g BCAA Peak wiśnia + 5g Glutamin Peak Po śniadaniu: 2tab omega3, 1tab cynk, 1tab chrom, 1tab Vitamins A-Z, 1tab CLA CLA, cynk, chrom i Vitamins A-Z daje jeszcze po 2 kolejnych posiłkach Przed treningiem siłowym: 15g EAA, 2tabs kofeiny, 3tab L-karnitin [...]

Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:nie czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:jazda na rowerze, bieganie, hula hop Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :chrom,therm line, l-karnityna Stosowane wcześniej diety : nie stosowałam

[...] w szortach:-) Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska, kalafior, sałata "sercowa" Napoje: ponad 1l herbaty zielonej, woda Suple: wiesiołek, tran, chrom, hepatil, ZMA ( będzie), vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy, http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fdaa39a634cc72f055538/mali/dzien/2013-03-05 Zmieniony [...]